【BMI16～18】身長150cm前後のダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/10(日) 20:45:56.09

身長150cm前後(145～155cmくらい)で、BMI16～18を維持している人、または目指している人の情報交換スレです。
細身を目指しつつ、この身長ならではの悩み、体験談など話していきましょう。

BMI18以上～22までの人は以下のスレへどうぞ↓
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348196200/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/19(土) 19:30:28.68

>>278
男ウケ最高の体つき。このスレはBMI16~18のスレだからみんな細いのは場所の問題だよ……。素敵な体だけれど、痩せるの応援してる！
私も52㌔(Fカップ)から40キロになったよ。身長同じくらいです。胸はＥ65安定。きっと華奢になれる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/20(日) 17:59:10.42

>>279
ありがとうございます...すごく励みになりました
ちなみにどのようにダイエットしたか参考に聞かせていただけませんか？
みなさんのようにスラッとした体になれるよう頑張りたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/20(日) 21:32:14.72

>>280
私の経験だと、BMI19を境に痩せ方変わる気がするから、該当スレ行って聞いた方がいいかもよ
ていうかスレチだしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/21(月) 09:02:43.21

>>281
目指す人もOKみたいだったので書き込んじゃったんですがまだ早かったみたいですねw移動します！ありがとうございます～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/11(水) 07:57:01.06

10月から3キロ太ってしまった。体重計乗るのが怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/11(水) 10:05:41.39

ビチクコビト爺は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 09:35:42.61

150,43ですが42の壁をどうしても越えない
その人にあった標準体重があってそこに戻るようにプログラムされているの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 09:36:26.14

150,33は不健康？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 17:30:42.22

流石に不健康

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 11:22:07.96

>>285
どうしても超えられなくなったら1年くらいゆるく維持して何も意識しなくてもその体重が維持できるようになってからダイエットを再開すると、減らせるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 13:28:33.58

>>278
うらやましい
154cm44kgでウエスト61くらいなんだけど、アンダー75 ある。背中の肉の問題なのか骨がおかしいのか…しかもAカップ泣きたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 13:37:46.19

私も145cm36キロでアンダー70あってAカップだ。
50キロあった時から変わらない…なぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 14:41:30.22

65AAAなわけだが
笑うしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/14(水) 11:43:03.56

私も148cm36kgまで落としたけどアンダー70
カップはB→AAに減ったわ
肩幅もあるし上半身の骨格がごついんだと思う
下半身は腰も尻もなくて欠食児童みたいなのに
上半身がこれだからちっとも痩せて見えない
嫌になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/29(木) 12:32:00.48

長年生理周期に伴う異常食欲に悩んできたんだけど、漢方薬飲み始めたら一カ月程度で食欲激減した。長年の苦労は何だったんだ。
現在150cmで43kgですが、目標の38kgに向けてこれから頑張ります。
とりあえず、夜ご飯ヨーグルト一個だけで眠れたのが生まれて初めてだったので記念カキコ。
↑もちろん、いつもは夕食おかずちゃんと食べてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 00:27:44.61

>>293
何の漢方飲んで食欲落ち着きましたか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/18(火) 01:00:05.08

>>292
それは骨格がしっかりしてるんだね
自分は149cm43キロだけどアンダー65だから
だけど筋肉質で二の腕の筋肉質はモリっとしてるし、下半身太りだしちょっと羨ましい
顔もでかいのでまるでコケシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/28(土) 21:37:02.95

誰もいないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/31(火) 10:17:40.24

いるお

**(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama** · 2017/11/02(木) 21:25:47.35

　
まいうー。

。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/06(月) 01:26:54.89

152cm
数年前から密かにROMってて最近ついに56kg→39kg、33%→19%になれた。ここに書き込めるようになったのかと思うと感慨深い。。

ウエスト56切るとSサイズもブカブカになるのね…キッズ150cm履くようになったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/06(月) 23:46:55.44

ここまで岡君なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 01:55:29.79

>>299
身長同じ！
今42キロで目標39キロ
痩せたいけどSサイズぶかぶかは嫌だなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:19:39.79

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 22:13:15.18

去年2月からダイエットして25kg落とし40kg台前半を維持してたのだけど、今月ちらほら30kg台になる日が増えてきた
今年に入って難病にかかりもっと食べなきゃいけないんだけど自分としてはこれ以上痩せたくもないし太りたくもない
だけど病気のせいか体重は落ちていく
全く食べてないわけじゃないと思うんだけど、普通の定食一人前が食べられないってことはやっぱり食べられないってことなのかな？
ちなみに身長は151cmです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 01:51:25.58

ダイエットで落としたときは、1日何kcal摂取にしてたの？かなりペース早いよね

**303** · 2018/06/06(水) 18:52:52.01

ダイエット中は800～1200カロリーを目安にとってました
平均して月3kgくらいかな
でも痩せてキープに入ってからの方がカロリー計算は厳密にやってるかも…
今は1500前後は食べてます
体重の数値の呪縛から逃れたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 20:44:28.68

152センチ45キロ
3年前からジム通い始め白米の量もちょっと減らし半年で12キロ減
そこからじわじわトータル15キロ減まで来た
ここから動かない
周りの人からは細いし引き締まってると言われる
洋服も7号が余裕で着られる
でも何となく43キロという数字に憧れてる
さてどうするか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 20:45:25.55

ごめんなさい
BMIまで見てなかった
スレチでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:13:21.24

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

GUIM7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 05:42:20.81

144センチだけど、40キロ切ると体力が無くなってつらい…
痩せ方の問題なんだろうか。ここの方たちと比べたら太いのに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 13:44:47.78

>>306
その身長体重で細いって言われるってことは相当鍛えて引き締めてるんだね
普通の人ならまだぽっちゃり体重なのに
このスレ該当、18以内にするには41kg以下だもんね
>>309
確かに太めだねBMI20近いし
このスレに書き込むには34～37kgにならないといけないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 23:39:44.03

152で38kgだったときは健康診断で自律神経失調症と言われたよ
たしかに写真で見てもガリガリで色気がなかった
今は47kgあるけど痩せてると言われるし不健康でもないからこれでいいわ
ではスレチなので消えます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 16:23:25.59

>>311
47kgで痩せてるって言われるって、相当体脂肪低くて引き締まってそう浦山
私は151cm37kgのとき、周りにはガリガリだの病気？だの言われてたけど、生理も普通にあったし着られない服はなくて絶好調だったからまた戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/27(金) 02:31:14.86

>>311
うん、スレチだね
二度とこないで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 13:46:50.86

>>309
何歳の方かわかりませんが144cmしかないならBMIにこだわらず、体が辛くない40キロ止まりでいいと思います
どうせモデルや芸能人になれるわけでもないのに辛い思いをして健康にも悪くて何もいいことないと思います
まあ150あっても読者モデルがいいところだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 20:47:31.56

金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533294021/