今年の目標体重書いてけ。２０１３

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 08:08:17.07 ID:8kkxf3fx]

書いてけ。
156／35

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 08:10:42.70 ID:8kkxf3fx]

今年は、西式健康法もやりたい。

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 08:33:06.63 ID:WAeoFJcI]

体重が目標ではない。
筋肉・筋力が付いた締まった体形が目標だぜ！

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 09:03:47.01 ID:2s/KcQ2e]

あけおめ
161/48

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 09:17:11.18 ID:Uq/VJMyl]

おめあけ
192/75

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 09:38:04.46 ID:2SLdBPpu]

170/54

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:03:50.13 ID:/gAy23Qi]

166/53

今は61kg…。

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:18:57.50 ID:B8F/mxoK]

158/42

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:29:21.77 ID:+Vuz5gTM]

体脂肪率6％以下

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:32:50.17 ID:eEB5wk+a]

あけおめ。
167/53

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:56:43.15 ID:anlGZKPJ]

あけおめ〜

158/45

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 11:58:20.94 ID:QV6bx5No]

160／50

去年56だったのでがんばる

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 12:05:22.70 ID:Ap+J0ZMb]

153/45

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 12:47:53.98 ID:Oney9Re3]

163/55

BMI20ってことで。

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 12:48:10.55 ID:mU8VGY6i]

新年おめでとうございます。

164/48

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 13:14:46.97 ID:yuIPQ3ue]

158/46
あと2きろ。

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 13:27:35.56 ID:FgystLmp]

おめでとうございます。
158/48を目指します

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 13:30:25.12 ID:eSNNl3JX]

148/42

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 13:53:45.19 ID:C+W8Atgz]

あけましておめでとう
今年もよろしく自分の体

158/44キロ18％

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 14:53:11.58 ID:S5IhLLI2]

143/30

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 15:35:36.49 ID:aU+bZxm3]

154/40

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 15:53:40.52 ID:qXDxhSAz]

あけおめー
162/50

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 15:58:09.60 ID:LtCK5my1]

おめ
154.4/47
あと三キロだったのに、晦日で1.4プラス
しね自分

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 15:58:49.01 ID:djeb1sml]

155 / 40

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 16:49:12.76 ID:1ne+9XXg]

あけおめー
157/52

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 16:53:07.23 ID:RORJNqF5]

あけおめ
158/45

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 17:56:54.46 ID:xUcn4Kmq]

あけおめ〜
154/45

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 18:43:23.75 ID:DzelMgqH]

おめおめ
168/54

現在/61

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 18:48:07.43 ID:SlhrR6KH]

156 45

いま49
あと３ヵ月で検診なのでなんとか達成したい

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 19:46:15.48 ID:PpS0Yvzs]

155/39

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 20:01:32.66 ID:pgNlshbf]

174/67

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 20:08:01.06 ID:oLwvJj2o]

157/51

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 20:19:33.85 ID:5qcjrVQZ]

174/59

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 20:50:27.32 ID:YeMT1sFZ]

183/69

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 21:12:02.51 ID:lZ36fYi9]

154/40

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 21:12:09.22 ID:AsQVABha]

168/55

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 22:01:12.49 ID:C0oymx0F]

170/62

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 22:09:12.80 ID:KTRH70Ns]

あけおめですっ
153/38

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 22:29:40.51 ID:FePTnFHj]

156/48

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:00:30.02 ID:nhPb5jPW]

168/52

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:03:10.83 ID:iLOytbyW]

162 55

[0042 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:05:00.37 ID:FB+KvQuE]

170/60

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:11:31.92 ID:ScUw+JYt]

168/57

ttp://s.yo4o.com/iefd

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:29:55.53 ID:ohiYaEyA]

160/50

[0045 【凶】 【199円】 2013/01/01(火) 23:35:44.62 ID:hEPjdQAL]

160/55

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:44:25.14 ID:77x9BSvv]

156/47

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 23:48:29.69 ID:3J7oVGMr]

172/57 3ヶ月前の体重に戻す！

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 02:10:27.99 ID:0gHA9HpG]

175/65

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 02:44:38.94 ID:tRp1nPIK]

156/43
現在48

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 04:20:48.51 ID:UtIM4RzK]

161/55

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 04:29:38.75 ID:PHaLOyMI]

154/42

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 05:05:14.95 ID:iCpV60X8]

152/42
今は152/44

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 06:18:06.99 ID:sB4XmUPC]

158/48
いまは53kg。
3週間前には50.6kgだったのになぜこうなったorz

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 07:31:06.66 ID:qIcNmwhF]

155 48

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 08:01:04.67 ID:0mv8JWPL]

161/49

[0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 08:06:40.29 ID:xfpVLIRd]

158/44

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 09:27:14.97 ID:N0ZeTv/R]

168／62

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 11:11:25.42 ID:xQzma/UX]

180/78

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 11:56:34.24 ID:AK5pUN4x]

174/70

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 12:16:01.03 ID:fcFKwQJ3]

175/58
体重は別にどうでもいい。
体脂肪率を15以下にしたい。
今16か15さまよってる

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 13:33:36.66 ID:RBSa4Dmy]

172/55
体脂肪も18位が目標

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 14:17:18.38 ID:7K8CfUTp]

171/50台

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 15:35:52.71 ID:bugZuQpi]

去年は173/87から173/76まで落とすことができた
だんだん体重が落ちにくくなってきてるけど、リバウンドだけはしないように
今年も1ヶ月1kgのペースでゆっくり落としていく
夏までに173/70までいきたい

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 16:13:24.56 ID:thak5EY+]

158/46

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 16:40:00.53 ID:Cnr8gmnd]

165 52

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 16:42:44.02 ID:IP/QBQGv]

150/42

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 17:36:11.77 ID:Lp9QSDRc]

167/60

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 17:47:23.12 ID:zcatIxO9]

162/57

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 19:16:49.50 ID:SULSwTQK]

170/60

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 19:58:31.89 ID:6y29EEEA]

164/50

[0071 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 20:34:01.56 ID:f6k3J5LH]

164/46 現在50kg
筋肉がすごく少ないので、華奢なのに筋肉がうっすら付いている美しい体になりたい。
バストは現状維持。
ウエストは61を57に。
ヒップは88を85に。
二の腕26を23に。
そして、ふともも53を47にするために毎日のマッサージも怠らない。

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 20:36:45.29 ID:E90sG1ni]

162/48

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 20:47:05.45 ID:yQyQ8p7C]

157/40

[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 20:48:31.57 ID:V5WNwLtY]

153/45

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 20:52:40.49 ID:yeOMuw5v]

172/55

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 21:07:29.51 ID:l0dcrUjy]

156/44
体脂肪率17％ 目標

[0077 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 21:44:38.92 ID:GUrLodx9]

158/45

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 22:05:26.45 ID:j3X2qLAP]

169/59

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 22:39:07.72 ID:nVaP6J1e]

165/48

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 23:13:47.13 ID:aciRQLye]

170/70

[0081 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 23:21:41.04 ID:Nq5BUHGF]

155/46

[0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 23:28:48.54 ID:9sF3Or4D]

156/48

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 00:49:27.97 ID:sIV3rsX2]

みんなあけおめー

160/42

今はまさかの52（ ; ; ）

[0084 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 01:50:49.34 ID:WuHAen02]

161 35
現在37

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 02:29:35.43 ID:z1gN73IZ]

155/48とりあえず

[0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 02:37:54.15 ID:i37cJgG6]

186/98、目標90

[0087 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 03:10:37.40 ID:XUZjrCv4]

158/45

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 04:36:11.47 ID:3SagNXnB]

みんなほそいなー

160/57

今は64。
入社時の体重には戻したい。

[0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 05:22:08.41 ID:yUaG/jej]

161.5/49が目標
現在は53キロ
去年の春には57まで増えていて
研修などで忙しくしていたら減っていた
30代半ばで落ちにくいから頑張る
そろそろウェディングドレスも着たい

[0090 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 09:38:15.60 ID:2+umIxJz]

168/62

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 09:56:24.79 ID:hQj8/K71]

162/54 目標50

去年1年かかって、65から54まで落としたけど
あと4キロがなかなか減らない。
今年は筋トレに力入れよう。

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 10:31:47.23 ID:kAE1v56i]

58�s！

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 11:44:06.59 ID:NpPRE2Im]

157/43
現在47
夏までに落としたい。で、海に行って水着を着たい。

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 13:36:36.63 ID:lqoBPc5O]

１５６／５５
もっと減らしたいけど行けそうな体重だとこれくらい

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 14:51:17.34 ID:kPwbQYcP]

170／49

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 16:29:20.81 ID:176QE+Hf]

夏まで45kg！
今年中に40kg！
現在54kg…

[0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 16:37:47.29 ID:rnIOa11h]

158/45

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 18:26:04.60 ID:nPb9rx2/]

158／42
http://image.rakuten.co.jp/raccoto/cabinet/photo-2012-12/71032-style.jpg
このくらい細くなりたい

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 20:40:29.06 ID:BlTxuFYE]

151/43

[0100 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/03(木) 21:40:51.04 ID:PUmN1ZeH]

166/55
体脂肪率10%以下