【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
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落ちていたようなので立てました。
太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか？
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。
テンプレは>>2あたり 今日朝から昼までひたす掃除しまくって、さっき体重測ってみたら、たった半日で0.5キロ減ってた！過疎ってたのでカキコ いままでズボラだった人がいきなり毎日掃除するのは長続きしない
せめて１週間に一度だけ掃除する事を推奨
段々習慣になって掃除する日の間隔狭くなっていくよ（ソースは俺） >>308ありがとです
参考にさせてもらいます。
不思議な事に取り憑かれたように
掃除して綺麗になったら維持しようと
毎日掃除してる自分がいる お前らの中にイケメンいない？
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
イケメン ガーデン
って検索して！
※正しいサイト名は英語です。 お前らの中にイケメンいない？
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※正しいサイト名は英語です。 実はちょっと前にこの板出入りしてたツヤッツヤのデブなんだけど
いろんなスレ見てはあれ欲しいってなって、プロテイン買って…運動といえばちょっとした散歩だけ
筋肉なさ過ぎて筋トレ無理〜って投げ出したり
子どもが小さいのを言い訳にしてなかなか動かず、家も荒れてるしストレスで暴飲暴食
それが最近掃除始めて不要物どんどん捨てて子どもと一緒に掃除してたら、家がどんどんキレイになるしストレス発散になってる
旦那とも仲良く過ごせるようになって休日も掃除に追われることなく満喫
片付いた家を見るのは本当に気持ちがいい！
で、最近久しぶりにGパンはいたらぶっかぶか
そういえば子どもの昼寝中ジャンクフード食べながらイライラしてた時間は掃除
日中外出が減ったのに、むしろ減ったから食べ物を買う機会が減ってジャンクフード食べてないおかげか
片付いたキッチンだからご飯も楽々作れるし最近は子どもとお菓子まで作ってる
3食さらにおやつまで食べてこのサイズダウンは明らかに掃除のおかげ
気付いたらさっと動けるようになって全てが前より好調
汚部屋デブは掃除するだけで変わるね
もっと頑張る！
妄想する暇があったら即動けばよかった… >>315
ありがとう
あなたのおかげでモチベが上がった
私もネガな要因を言い訳にしてないで頑張る！ 私も>>315にお礼言いたい！
実は自分も子供が居ない以外似たような生活してた。
気持ちに反して結婚してからどんどん肥えていって、そのストレスでまたドカ食いの日常。
なんでもっと早く掃除はじめなかったんだろって今は超反省
頑張って私もジーンズぶかぶかになれるようにがんばる。 マンションの居室が12畳あるから
片づけたはいいけど広々としすぎて寂しい あーネコいいねぇ
一時的に保護してた時は家がきれいで私も痩せてた（病院連れて行ったり里親探したり忙しかったから）
無事に飼い主探せて別れたら喪失感で食べて太って汚部屋に
飼うために引っ越せば良かったなー テレビみるのやめたら
ダイエット雑誌を読むようになって
エクササイズ大好きになった。
今日は好きな音楽をかけながらいつも掃除しないとこを綺麗にして、不要品を捨てたら
すっきりしたし、お腹空かなかった。
毎日ピカピカは難しいけれど
いい運動になるし 掃除はダイエットにも良さそう！
お掃除＆インテリア風水もしてよう。 ゴミ捨て終了〜
あとはクローゼット＆本棚だ。
顔や全身の筋トレもしながら掃除＆家事も最近継続してる。
効果あると思う おお！良いスレ見つけたわ
これから片付けたるわ！！
そもそも部屋に何も置いてなかったわ！！ なるべくポジティブ＆ハッピーな 笑 歌詞の洋楽の音楽を流して、掃除してると食欲おさまる〜
ゴミもため込まず、こまめに捨ててる。 ダンベルして、掃除して
バランスボールして、掃除して
キッチンではランジ＆スクワット
椅子に座るときはアキレス伸ばし
雑巾掛けは、ダウンドックとか足で拭いて
足低筋トレーニングしているw >>320
亀だけど猫(犬も)は抜け毛もあるから神経遣うよね
黒い服着る時は細心の注意を払うし
床チェックも欠かさずクイックルは朝夕
ウチの奴はクシャっとしたモノに尿意スイッチが入るから
床への服の脱ぎ捨てや荷物の置きっぱなしもなくなったよ。
話は変わるがレンジフードの掃除は顔のラインがシャープになるねw
乳液塗ったくってマスクして保湿も兼ねながらだと効果絶大 朝起きたらテレビは見ずに
ゴミ捨て、
乾いた雑巾で水滴を取りながら、窓拭きしたあとの濡れた雑巾で
そのまま足で雑巾がけをする
足やせにいいらしい 窓拭きしたあとの濡れた雑巾ってカビ菌がいっぱい
それを床に塗り広げるのはよくないよ これから毎日お風呂掃除する
水回りが綺麗だとやる気が出る 良すれ発見
今年は掃除板とダ板の住人になろう
がんばろう(祈) ほんと、良スレ！！
先週インフルエンザになってすぐに熱が下がったのに一週間仕事もいけず家からも出れずで手持ち無沙汰から掃除と片付けをはじめました
そのタイミングでこのスレ発見！
さらに掃除板の存在も知って掃除板のいろんなスレも熟読しまくってかなり部屋が片付いた
部屋が片付くと本当にダイエットに対するモチベーションもあがりますねー
もう散らかさないように頑張ります 12月〜1月の初めにかけてズガーンと5kg太って、そこから全然元に戻らない！
人間って一気にこんなに太れるんですね…。
だけど年末に死ぬ気で片付けたキレイ部屋を頑張って維持してる。
キレイ部屋維持を心の支えに、頑張って体重も元に戻したい！ 早起きして走ってきて、お風呂掃除してきた！
寒いからってどっちもサボってたからスッキリ！ 500 : （名前は掃除されました）＠転載は禁止 [sage] 2015/01/26(月) 16:25:53.27 ID:k7R89ez+
妻が一昨年の大掃除をきっかけに、断捨離に目覚めました。
断捨離中は頭にモヤモヤがかかっているみたい！とイライラしている感じはありました。
が、今は家も妻もスッキリとしています。
何より変わったのは妻が32キロも痩せた事でしょうか。
服も全部買いかえて、綺麗になり惚れ直しました。
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２〜３キロと見間違えた
３２キロすごい、頑張る 風呂場でゴミ箱丸洗いしたよー！
可愛いゴミ箱なのに、今まで適当に使っててごめんねー！ 15分に対する考え方が変わった。
「15分我慢しよう(動こう、片づけよう)」と思うと
けっこういろんなことができるね。
あと「細い人はよく動く」と言われると、動かなきゃと前向きに
考えられるし。
何かを否定することなく、モチベーションを上げられるって
いいね！ 15分の我慢と思って掃除始めたら掃除機かけれた。
15分だけ我慢して勉強しようとしたら、
1時間近く勉強できた。
15分の力は偉大だー 体壊して仕事辞めてダラ生活、部屋も荒れて体重も増えまくった
さすがにまずいと思って掃除板読むようになり、ある程度部屋が整ってきて毎日旦那の弁当を作れるようになった
そしたら体重、体型が気になりだして痩せようと思いだした
いきなり走ったりしたら死にそうなのでとりあえずウォーキングと筋トレだけだけど、1年かけて元の体重に戻せるように頑張る >>356
>>358
低脳でバカ
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/02/06(金) 14:27:54.40 ID:6qPKnZXO
>>350
掃除機 かけ ら れた ね >>359
恥ずかしいヤツだな
小学校からやり直せよ >>361
２ちゃんではクールな秀才の振りして書き込んでるんだろうけど、ただの汚部屋のデヴでしょ。
こんなスレに居るんだものw >>362
バカはしつこいんだな
秀才ってw
常識レベルだから とりあえず、掃除したり、勉強したり、
15分でもいいから
こまめに動くようにしてから２キロほど痩せた。
やっぱりそういう基本的なことって大事かも。 そういや工藤静香がとにかく家でゆっくりしてることが無いとか言ってた
家事とか全部終わっても何かしてないと気が済まないみたいな 玄関タイルをデッキブラシで小一時間かけたら、手にマメが出来た
でも一段階、玄関が明るくなった
しかし、外の赤土のあとが完全には落ちなくて…
誰か落とし方教えて 痩せたら「暇だから掃除する」とか「暇だから運動する」とかいう
やばい選択肢が出来るようになった
痩せるのやばい…動くことが全く苦じゃないのやばい…
部屋キレイ…無駄なものが室内にも体内にもないのやばい…
ただご覧の通り頭はよくならなかった…語彙やばい… >>370
良いではないか
自分を客観的に見られる370良いし、なんかカワイイ 休みの日は５枚100円の雑巾1枚で、もう捨ててもいいやと思えるくらい汚れるまで掃除する習慣を作ってみた
今日で1袋使い切ったけど休みの日が待ち遠しくなるようになったよ
掃除気持ち良い！体重もどんどん減ってきて更に気持ち良い！ 面倒という気持ちを捨てないと痩せないよ
面倒という気持ちと体重は相関関係があると思う >>376
うざっ
そういう嫌味を言う気持ちを捨てないと日本人じゃないわ 松井さんって普段は家政婦さんが掃除してるんでしょ？ なんでそこまでしてダウンしないんだろう
松井さんの体力が欲しい 303 （名前は掃除されました）＠転載は禁止 sage 2015/02/15(日) 16:04:19.37 ID:yn5dnJo2
女優：三浦理恵子さん
女性下着広告カタログより
「毎日続けられる方法を探すのがベスト。
私は朝、起きてます最初に窓をぜーんぶ開けるんです。
夏だろうが冬だろうが、雨だろうが雪だろうが（笑）。
そして掃き掃除と拭き掃除。運動にもなるし、部屋も綺麗になるし、
気持ち良いし一石三鳥。なによりも毎日のリズムが出来てくる。
どんなに忙しくても「自分はこれだけは続けてる」って思うと
気持ちが楽になれるんです」
だって「今日運動できなかった〜！」っていう罪悪感があるより、
「今日もお掃除したから大丈夫」って思えた方がいい。（略）
罪悪感を持つ暮らしをしないコツという感じで書いてあった。格好良かった。 はっきり言って運動よりも難易度が高いと思うわ
こういうことが出来る人ってのは結局凄い能力がある人なんだよね 引越をして不要な物をすべて処分した結果、
部屋はいつもきれいで、
２キロ痩せた
今、４３キロ 三浦理恵子、その掃除のときの服装はどんなんだろう？
寝間着を着替えてからやると思うと面倒だなと思ってしまう。
でも、窓開けたら、あいついつまでも寝間着で掃除なんかして…ってのが丸見えになってしまう。 >>393
掃除する時に寝間着でやる人いないと思うｗ
部屋着で、窓あけるならエプロンつけるくらいじゃない？
ベッド脇に体重計置いといて寝起きと同時に下着で体重測る習慣付くと、服を脱がざるを得ないから着替えまでがスムーズだよ
前に長谷川淳？ハワイのモデルが朝ダラ主婦のＶＴＲ見てそう言ってた >>395
それやってる。寝る前に翌日の服の用意するのも身についた。
1日がスムーズに始まっていいよ。 朝一で必ず毎日服脱いで計測するけどまた寝巻きを着なおす。
で、寝巻きのまま掃除機までやってる。
こんなものぐさだから太るんだろうなorz 寒すぎて朝の体重測定挫折した
昨日も大雪降ったよ上下両方脱ぐの辛いよ えー！長谷川じゅんなんて日本でしか通用しないモデルと思って若干バカにしてたけど、いいこと言うねえ。
やっぱ努力してるんだね。
そんな技、思いつきもしなかったわ。 習慣化っていうのはいいよね
しかも寝起きという他の誘惑が何もないタイミング
キッチンとか洗面所とかいっちゃうと家事を始めざるを得なくなるからスゴクいい これから暖かくなったら、掃除もしやすくて良いな
寒いと動くの億劫だし 朝15分夜20分毎日掃除する癖をつけた
それまでは汚部屋だったが健康診断で激しく再検査項目が出てから心がけている
いつ自室で倒れて死んでも恥ずかしくない部屋をテーマに日々掃除と節制を楽しむようにした 399のように、素直に感心してるのに先に毒が口から出てくる人ってすごくデブっぽいし汚部屋っぽい
部屋もスタイルも、言動もスマートに生きたいわ >>405
同感。
自分事を棚に上げてよく言うよって感じ。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/03/18(水) 10:35:29.83 ID:/ZGjfln7
399のように、素直に感心してるのに先に毒が口から出てくる人ってすごくデブっぽいし汚部屋っぽい
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部屋もスタイルも、言動もスマートに生きたいわ
この矛盾であるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
