【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
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落ちていたようなので立てました。
太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか？
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。
テンプレは>>2あたり 今までは汚部屋に近い状態だったけど、諸事情により毎週掃除機を掛けるようになった。
今では髪の毛一本でも床に落ちてたら気になって拾って捨てるようになった。
それまでは、陰毛は気にして捨ててたけど髪の毛はスルーしてた。
今の季節は一通り掃除すると汗だくになる。
つまりカロリーを消費してるってことですね！ 体重が増えてきて、掃除しなくなった。
とにかく動きたくなくなった。
で、さらに太った。
さすがにきつくなったので、ジムでも通おうかと思ってた。
ここにきて、ジムなんかよりまずは掃除だときづいたよ。 大掃除したら4キロ痩せたから、出来るだけ綺麗な部屋を維持出来るように掃除は毎日してたけど、先日聖域扱いして見て見ぬふりをしてた本棚を整理して不要な本を処分した。
そしたら今日、妹使ってないバランスボールをくれた。誕生日でも何でもないし、高校生の妹に貰えるとも思ってなかったので驚いた。バランスボールの購入考えてたから嬉しかった。早速今バランスボールに座りながらこれ書いてる。
机と椅子の高さも合ってないから買い換えなくてはと思ってたけど、バランスボールに座るとちょうどいい感じだし色々得した気分 うらやましい。
自分は掃除とか収納が好きなので部屋の綺麗はきれいなんだけど・・・
部屋をおしゃれにして 自分までかわいくなった気がしてくるが
鏡を見ると物の怪がいる。気分と現実のギャップが悲しい
部屋も自分も汚いよりいいんだろうけどさ >>252
私も……。
部屋は超絶綺麗にしてるけど自分のケアは全くやる気が無い。
何でだろう。 物を捨てたいとずっと思いながら実行できずにいて、ネットで捨てるコツを検索したところ何かのスイッチが入ったらしい
不要品だと判断したものをとにかく捨てまくった
以前の自分なら到底捨てられなかったろうものを捨てるのは一種の快感で、気持ちが軽くなっていくのを感じた
性格も明るくなったと思うし、精神的にゆとりができた
しかも良いことが立て続けに起こったため、ますます掃除にハマっていった
現在は自分のだらしない容姿が気になって、どうにか改善しようとしているところ 料理と洗濯は大好きだけど定期的に風呂入るのと掃除関係が手につかない時期がある
である程度汚れてくるとそこでまたスイッチ入って掃除しまくる よし、今日からチャレンジだ。 やっぱり継続して綺麗じゃないと効果がないんだろうな〜 私も今日休みだから頑張る！
部屋片付かないとストレッチもできないし 週末にカラーボックスが届いて組み立てたら
数か月ぶりに片づける気力がわいた
数か月ぶりといっても、いつも中途半端なところで諦めて終わらせて
ああ、またダメだったな。でもやらないよりはよかったかもな。
なんて自分をごまかしていただけだったんだけど
今回は割と全体的になんとかできたと思う
細部の整頓はまだまだだけど
捨てる前に物増やすなとか聞くけど、今回カラーボックス買ってよかった
基礎的な収納用品がなかったから。
収まるようにゴミも45l3袋分捨てた
体重もなぜか2日で1.2kg落ちた。生理前なのに。食事もちゃんととってたのに。
部屋の状態をこれ以下にしないように頑張る
チラ裏ごめん >>263
全部半角で続けて書いて有るから４５１３袋に見えた(笑)。 汚部屋だとまず動線めちゃくちゃで動き回る気力もなくなるわな 今日から仲間がいっぱいいる！
汚部屋化が進むと同時にデブった
なんとかしなきゃと思って久々にダ板きてこのスレ発見
掃除板も見てモチあげしてる
毎日「明日からやる」って思ってたけど今日から頑張るわ とりあえず2時間やったけど全然変わってないw
ゴミ袋1つまとめたよ
もっと捨てなきゃならんのだろうなー とりあえず 本棚の整理で不要な本をブックオフで処分
2900円くらいになった
洗面台下とキッチン下の整理
不要品を思い切って廃棄
ゴミ袋4コになった
今日はここまでなり
かな〜り、スッキリしたよ
明日は食器棚だ 今日も休みだから頑張るよ〜
昼から出掛けにゃいかんのでそれまでだが 掃除を報告するスレとなりつつあるが
10分あればたいてい片付く、と聞いたことある
出かける前にリビングだけでもさささっと片づけて出る
帰宅した時、気持ち良いよ
付け加えるとそれを習慣にしてから1キロ痩せました >>271
それか変な時間に食うのが常習化してるとかな
このスレは部屋が汚くて常人より行動数が少ないデブ多そう 床にゴミが見えてもまぁいいやと思っちゃうんだよね
なんでだろうねｗ >>273
わかってないな
いわゆる汚部屋暮らしなんだよ、、 ヨガに出かけようかと思ったけどやっぱやめて掃除するわ
衣替えしたいし部屋の中でなくしものしたっぽいし
頑張る >>277
頑張って！
私も明日は遊びにいくので、今日はたっぷり掃除する。 私も明朝から夕方まで外出だ
便乗して今日はもうあとは掃除だけしよう
風呂もごはんも済ませたし と思ったら寝落ちしてしまった
だからダメなんだよな
自分に甘い… もっと叱咤せねば
言ってる傍から外出が憂鬱なんだけど行くしかないから今から起きる、準備する
そして外出直前まで片付けしようじゃないか！ 私は今日も暇なので掃除するよ
いらないものは売ろうかと思ったけどもう捨てることにしたよ
そして綺麗になった部屋でストレッチするんだ！ 部屋を片付け掃除したら結構スペースできた。
ヨガマット敷いて運動。気持ち良い。 今日捨てたゴミ50kg
数年かけて何トン捨てたかわからない ちょっと綺麗になったよー
布団まっすぐひいて寝れるくらいには
片付けた日1kgくらい変動あってビビったw
すぐ戻ったけどねw 日に日に綺麗になって行く！！
今までの自分じゃありえない！！
キッチンタイマー使うのもいい！！ 毎日やれば毎日きれい
スチームモップで家中掃除したら汗だくになった 引っ越してフローリングで過ごしてたらチリホコリが積もるの早いのわかったよ
汚部屋でいるとストレッチや筋トレしてみようと思っても
まず場所空けてから・・って結局やらなくなるもんね このスレのおかげで掃除の餅あがって、見事汚部屋脱出できました。家族も喜んでます。掃除板も除くようになり、数年ぶりに掃除道具買いました。
そして、少し痩せました。掃除熱中すると汗かくしいい運動になる。15分キッチンタイマーも活用中です♪ 自分掃除板歴が長く、ずっと中間部屋あたりをうろうろなんだけど、
13年くらいは体重変わってないと気がついた。もしかして良いことなのかも？
料理が嫌いで昔はコンビニで月6万食事代についやしたりしてたけど、
掃除して台所綺麗にしてるとささっと飯作ったり弁当箱洗えるからいい流れができる気がする。
と、最近サボってたら身体がむくみまくってきたから気合い入れのためにカキコw
綺麗部屋になってもうちょい痩せたいというかたるみを引き締めたいw 掃除しやすい部屋にしたら掃除機かける頻度あがったよ
短時間だから運動代わりにはならないだろうけどこれくらいの季節は薄汗かく >>297
とっても分かる。
今、毎日かけてる。
落ちてる物も片付けないとで相乗効果がw 痩せるより早く、その日のうちに腰に来るのをどうにかしたい…。
歳もあるけど、掃除するときの姿勢も大事そうだなぁ。
台所立ってるとき片脚重心とか背中丸まってるとかあるある…。 小麦にはメラニンの元になるチロシンが含まれているので
主食をパンにするより、チロシンの含まれないお米中心にした方が肌の色は明るくなるらしい
チロシンは非必須アミノ酸の一種です。チロシンは皮膚の黒色色素であるメラニンの材料となります。 スレチだけど昔からパン食メインの国の人はむしろ肌白い人種が多いんじゃね…？
なんにしても小麦くらいでそんな影響ないと思う >>263-264
「4513袋」で何が違うんだろうかと真剣に悩んだ。
4000袋以上も何を詰め込んだのかと。
45リットル容量の袋を3袋ね…… 一日大掃除したら太腿の裏が筋肉痛になった
掃除はなめられないな、この運動量
普段効かないとこにグングン効く感じ
これからは掃除をマメにやることにするわ 今日朝から昼までひたす掃除しまくって、さっき体重測ってみたら、たった半日で0.5キロ減ってた！過疎ってたのでカキコ いままでズボラだった人がいきなり毎日掃除するのは長続きしない
せめて１週間に一度だけ掃除する事を推奨
段々習慣になって掃除する日の間隔狭くなっていくよ（ソースは俺） >>308ありがとです
参考にさせてもらいます。
不思議な事に取り憑かれたように
掃除して綺麗になったら維持しようと
毎日掃除してる自分がいる お前らの中にイケメンいない？
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
イケメン ガーデン
って検索して！
※正しいサイト名は英語です。 お前らの中にイケメンいない？
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※正しいサイト名は英語です。 実はちょっと前にこの板出入りしてたツヤッツヤのデブなんだけど
いろんなスレ見てはあれ欲しいってなって、プロテイン買って…運動といえばちょっとした散歩だけ
筋肉なさ過ぎて筋トレ無理〜って投げ出したり
子どもが小さいのを言い訳にしてなかなか動かず、家も荒れてるしストレスで暴飲暴食
それが最近掃除始めて不要物どんどん捨てて子どもと一緒に掃除してたら、家がどんどんキレイになるしストレス発散になってる
旦那とも仲良く過ごせるようになって休日も掃除に追われることなく満喫
片付いた家を見るのは本当に気持ちがいい！
で、最近久しぶりにGパンはいたらぶっかぶか
そういえば子どもの昼寝中ジャンクフード食べながらイライラしてた時間は掃除
日中外出が減ったのに、むしろ減ったから食べ物を買う機会が減ってジャンクフード食べてないおかげか
片付いたキッチンだからご飯も楽々作れるし最近は子どもとお菓子まで作ってる
3食さらにおやつまで食べてこのサイズダウンは明らかに掃除のおかげ
気付いたらさっと動けるようになって全てが前より好調
汚部屋デブは掃除するだけで変わるね
もっと頑張る！
妄想する暇があったら即動けばよかった… >>315
ありがとう
あなたのおかげでモチベが上がった
私もネガな要因を言い訳にしてないで頑張る！ 私も>>315にお礼言いたい！
実は自分も子供が居ない以外似たような生活してた。
気持ちに反して結婚してからどんどん肥えていって、そのストレスでまたドカ食いの日常。
なんでもっと早く掃除はじめなかったんだろって今は超反省
頑張って私もジーンズぶかぶかになれるようにがんばる。 マンションの居室が12畳あるから
片づけたはいいけど広々としすぎて寂しい あーネコいいねぇ
一時的に保護してた時は家がきれいで私も痩せてた（病院連れて行ったり里親探したり忙しかったから）
無事に飼い主探せて別れたら喪失感で食べて太って汚部屋に
飼うために引っ越せば良かったなー テレビみるのやめたら
ダイエット雑誌を読むようになって
エクササイズ大好きになった。
今日は好きな音楽をかけながらいつも掃除しないとこを綺麗にして、不要品を捨てたら
すっきりしたし、お腹空かなかった。
毎日ピカピカは難しいけれど
いい運動になるし 掃除はダイエットにも良さそう！
お掃除＆インテリア風水もしてよう。 ゴミ捨て終了〜
あとはクローゼット＆本棚だ。
顔や全身の筋トレもしながら掃除＆家事も最近継続してる。
効果あると思う おお！良いスレ見つけたわ
これから片付けたるわ！！
そもそも部屋に何も置いてなかったわ！！ なるべくポジティブ＆ハッピーな 笑 歌詞の洋楽の音楽を流して、掃除してると食欲おさまる〜
ゴミもため込まず、こまめに捨ててる。 ダンベルして、掃除して
バランスボールして、掃除して
キッチンではランジ＆スクワット
椅子に座るときはアキレス伸ばし
雑巾掛けは、ダウンドックとか足で拭いて
足低筋トレーニングしているw >>320
亀だけど猫(犬も)は抜け毛もあるから神経遣うよね
黒い服着る時は細心の注意を払うし
床チェックも欠かさずクイックルは朝夕
ウチの奴はクシャっとしたモノに尿意スイッチが入るから
床への服の脱ぎ捨てや荷物の置きっぱなしもなくなったよ。
話は変わるがレンジフードの掃除は顔のラインがシャープになるねw
乳液塗ったくってマスクして保湿も兼ねながらだと効果絶大 朝起きたらテレビは見ずに
ゴミ捨て、
乾いた雑巾で水滴を取りながら、窓拭きしたあとの濡れた雑巾で
そのまま足で雑巾がけをする
足やせにいいらしい 窓拭きしたあとの濡れた雑巾ってカビ菌がいっぱい
それを床に塗り広げるのはよくないよ これから毎日お風呂掃除する
水回りが綺麗だとやる気が出る 良すれ発見
今年は掃除板とダ板の住人になろう
がんばろう(祈) ほんと、良スレ！！
先週インフルエンザになってすぐに熱が下がったのに一週間仕事もいけず家からも出れずで手持ち無沙汰から掃除と片付けをはじめました
そのタイミングでこのスレ発見！
さらに掃除板の存在も知って掃除板のいろんなスレも熟読しまくってかなり部屋が片付いた
部屋が片付くと本当にダイエットに対するモチベーションもあがりますねー
もう散らかさないように頑張ります 12月〜1月の初めにかけてズガーンと5kg太って、そこから全然元に戻らない！
人間って一気にこんなに太れるんですね…。
だけど年末に死ぬ気で片付けたキレイ部屋を頑張って維持してる。
キレイ部屋維持を心の支えに、頑張って体重も元に戻したい！ 早起きして走ってきて、お風呂掃除してきた！
寒いからってどっちもサボってたからスッキリ！ 500 : （名前は掃除されました）＠転載は禁止 [sage] 2015/01/26(月) 16:25:53.27 ID:k7R89ez+
妻が一昨年の大掃除をきっかけに、断捨離に目覚めました。
断捨離中は頭にモヤモヤがかかっているみたい！とイライラしている感じはありました。
が、今は家も妻もスッキリとしています。
何より変わったのは妻が32キロも痩せた事でしょうか。
服も全部買いかえて、綺麗になり惚れ直しました。
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２〜３キロと見間違えた
３２キロすごい、頑張る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
