0196名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/06/05(水) 16:46:59.27ID:sAvx8wGs >>195 私は167/66の時、カロリー計算しないレコーディング(間食しなくなった)と、 踏み台昇降などの運動で一ヶ月くらいで6kg落ちたよ 年齢考えるときついかもしれないけど、決して無茶、無理ではないでしょ 身長に対して体重あるんだし まあもうちょいゆっくりペースでいいとは思うけどね