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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/09(金) 19:15:14.01ID:p2jQBgZj
フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。

前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/05(木) 23:14:50.22ID:UhUV8Mim
>>161
waka waka楽しいね！でも自分はあの赤スカートが可愛すぎて結局Hips Don't Lieに落ち着くｗ腰つきができるようになったらあれ以外応用が利かなくなったｗ
今アギレラとかピンクのLady Marmaladeにハマって勝手にセクシー気取ってランジェリー姿でキチダンしてるよｗｗ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/06(金) 00:00:02.04ID:8CVk9jKa
>>162
Hips Don't Lieは延々と腰回しと前後に動かしてるｗ腰回しも筋力いるんだと実感したよｗ
Lady Marmalade、ムーランルージュの曲だよね、私も好きー
セクシーな人を見ながらキチダンするのは、モチベーションあがるしねｗ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/10(火) 16:00:26.86ID:qJjJsIg/
もともとストリートダンスや歌って踊るアーティストのPV見るのが好きだったけど、一人暮らし開始したので昨日からキチダン仲間入りしました
w-inds.とか三浦大知見よう見まねで踊ってるけど超楽しいｗｗ全然踊れてないけどｗｗｗｗ
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/15(日) 21:34:16.17ID:Dz0szwdB
Perfumeがキツかった
Edge とか
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/17(火) 09:25:32.94ID:dyzF6YCI
ようつべでプリキュアやパフュームやももクロのビデオをフォルダにまとめて
全部再生、にしといて見ながら踊ってる。
ももクロのポケモン曲ならももクロの中でも子供向けで簡単かと思ったけど
早さについていけないw

0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/19(木) 12:49:56.18ID:ZAdGrdX7
イージードゥダンササイズを購入検討した自分は
このスレの方からすれば軟弱者もいいとこですね
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/20(金) 02:39:57.85ID:7kK8YHoZ
>>170
TRFのヤツ？今テレビショッピングでやってて欲しくなった。
どんな感じ？難しい？
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/20(金) 13:00:37.76ID:9MfVSujz
ビリーズブートキャンプはだめだったけど、イージー･ドゥ･ダンササイズなら続けられそうな気がする。

楽しい。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/21(土) 12:32:37.52ID:nof2E/+a
>>173
おおーそうですか、楽○でレビュー要請したら数人書いてくれたけどやっぱり皆楽しいそうですね
すぐには結果は出ないだろうけど減量効果はどの程度だろう
宣伝どおり、短時間でまとまったカロリー消費になるならいいな
有酸素と筋トレ両方まとめてできるというのは時間のない身には魅力的
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/23(月) 00:13:42.60ID:F8lDjH3B
市販のダイエットDVDとか、たぶん効率の良い動きなんだろうけど
覚えるのが面倒＆好きでもない動作を繰り返すのに飽きてしまって
全然できなかったのに、キチガイダンスって楽しいね

好きな曲をかけてるから30分あっというまに経ってた
これから参加させてもらいます
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/26(木) 23:11:57.69ID:g4Iamtce
つべ観ながら振り付け覚えるのが楽しくてつい時間忘れてしまうわww
気がつけば2キロシュッと減ってた
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/27(金) 01:03:02.80ID:5Sd9p5mo
部屋片付けてたら、兄弟が置いて行ったベースが出てきた。キチダンの時に時々ベース持ってエアーやってみたwww

重い、面白いw最近金爆ばっかでキチダンしてるし、ダンベル変わりなるし、これな楽しすぎるわ＼(^o^)／
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/27(金) 07:41:29.08ID:DHjkZhug
谷山浩子のゆっくりとした曲に合わせて悲劇のヒロインになりきって
バレエっぽく踊ってる
決して汗だくにはならないけどこの楽しさは癖になるｗｗｗ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/27(金) 15:35:12.40ID:fuwvGn7t
キチガイダンスって有名か？今日、職場で聞いたら皆知らなかった。
YouTubeや動画やＤＶＤに合わせてダンスすればいいんだろ？
部屋にしかＰＣないが汗がカーペットにつかないか？この時期？
ブルーシート買ってきたけど、シューズも買えばいいか？
ダンスは分からないから自己流でＣＤ聴きながらステップしてもいいのか？
踏み台昇降は汗が畳につくから使えない。
２階の俺の部屋でも踏み台昇降は響くから駄目って言われた。
防音シューズを通販で購入してブルーシートでステップすればいいのか？
ゆっくりか？早くか？ジョギングはキロ８分もかかる運動神経だｋｅｄｏ．
0182体幹君
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2012/07/27(金) 22:55:30.67ID:iclkJcVv
>>180
有名じゃない
動画でもいいけど音楽に合わせよう
音楽は無くてもいいがあったほうがやりやすい
この時期じゃなく冬でも汗はかくよ
ブルーシートはこけそうだから止めた方がいいな
２階の部屋なら階下の住民に迷惑のかからない時間にやるしかない
おすすめはアウトドア
テンポは音楽によるから好きにしろ
ジョギング１０ｋｍ８０分なら体力的に問題ない
そもそもジョギングと運動神経は関係ないから
他人に迷惑かけない範囲でやってみろ
ストレス解消したら気持ちが落ち着くかもしれないぞ

さぁキチダンしようず！
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/28(土) 14:44:52.47ID:jPMd0S/1
動画うｐキボンヌ
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/07(火) 04:22:43.58ID:i/Loi2PA
ちゃんと振り付け覚えて踊る派なんだけど、ほぼ毎日踊ってたら体が慣れたのか汗はかいても全然息切れしなくなったしきつさもなくなった。
時間伸ばすとかもっと大袈裟に踊るとかして負荷をかけないとダイエットにはならないよね？
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/07(火) 20:04:34.62ID:4W8QPU8m
>>186
わかる。私もコピー派だけど、動きとかに身体がマンネリするよね。
そんな時は新しい曲とか、好きなダンサーさんが踊ってる曲を漁る。
また違う動きをするから、割と簡単な振り付けでも息上がるよw
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/22(水) 20:49:33.21ID:b+d+fOvE
変なおじさんの動き真似したら二の腕細くなってウエストくびれたw
期間は約1ヶ月で二の腕24→23.4ウエスト66→61。
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/24(金) 15:55:48.04ID:yOt6ChGP
>>192
お尻フリフリしながら腕を前でｸﾞﾙｸﾞﾙ回すのと、盆踊りみたいに手を叩いた後
片足と片腕を同方向に伸ばすのと、両手をグーにして体の前と後ろでくっつけるやつ。
その３通りを自分の好きな音楽に合わせてゆっくりやったり早くやったり、角度を変えてみたりしてるw

0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/30(木) 15:22:36.43ID:Jy6YB4k7
ふと思い立ってキチダンを動画で撮ってみた
思ったよりカッコ良かったのでこれからダンサーを目指すね
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/04(火) 03:29:52.47ID:x1IY3S9y
半年間、忙しかったり、関節痛でｗ
キチダンを休んでいたら上半身がムチムチになった。
体重と体脂肪は変わってないんだけど
全体的にムッチリしてる…
って事で、またはじめた。やっぱり楽しいな。
無理に踊るとダメだし、それが痛みの原因って整体師に注意されたから、関節痛めないように、クネクネ優しく踊るわ。
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/24(月) 17:22:55.27ID:HRTbK/Ag
高速でコアリズムしながらキチエアギターやるとなかなか良い

びっくりするほどユートピアがなかなか疲れるんだけど、コレ効果あるんかな
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/05(金) 22:02:32.45ID:1uletQNO
ガガ様やリンキンパークやワンオクで基地りたい
キチるためにiPODナノを買おうと思ってる

ガガ様みたいな音楽だとダンス系だから基地りやすそうだけど
ロック系だとどんな感じ？
ヘドバン？エアギターとかが主流かな
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/13(土) 13:06:13.29ID:EcTv4vr/
ボカロのダンスをコピってキチってる
汗だくだくでこええよｗｗかわいくてなごむし飽きなくていいなこれ
けど前にやってたアギレラのdirrtyとかシャキーラでキチってたほうが体型には効いてた気がする
腰ふりか？腰ふりがええのんか？
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/20(土) 15:02:31.51ID:FLwUqj+9
空いてるゲーセンでつい自宅のノリでキチってしまった
終わって振り返ったら、いつの間にかギャラリーがｗｗｗｗ誰もいなかったのにｗｗｗ
ダンスエヴォリューションやばい
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/23(火) 21:50:31.59ID:feMuSfDs
|・─・)∈　誰もいない・・
|⊂ノ　　
|`Ｊ

♪　
♪∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
　　 ⊂し'し'
　　♪
　　　　　♪∋∩・─・)∈ 　
ｳｯﾊﾟﾙﾊﾟ♪　 （ ⊂ )　　
ﾓｯｶｯｶ♪　　 　`Ｊ`Ｊ⊃
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/23(火) 22:53:55.86ID:rbVF5gHS
　　|
　　|∀ﾟ) ﾐﾃﾙﾔﾃﾞ・・・
　　|⊂
　　|
　　|▼)

　　?　
　　　?∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ?
　　　　　 ( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ?
　　　　 ⊂し'し'
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/27(土) 23:18:41.40ID:AIpAJAb4
このスレ見て五年前を思い出したｗ
AKBよく踊ってたなあー

ということで、さっき三曲キチっぽく激しく踊ってみた。汗かいたー！
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/06(火) 08:41:33.71ID:nMY7RzEc
会社で誰もいない時に軽くキチってみた。
人が来たらどうしようというドキドキと相まって
たのしいいいいいいい！


帰ったら本格的にキチろう。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/08(木) 00:49:46.17ID:Awk9NpYk
>>224
フェイササイズもできて一石二鳥！
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/08(木) 08:12:39.91ID:jTd1BIkM
プロテイン飲んでキチダンキチダン
痩せてやっからな（｀・ω・´）！
足音たてない動きをマスターしたぜ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/11(日) 00:36:31.28ID:5yOz7k7b
キチダン1時間やってちょっとたってコアリズム30分やったら死ねるorz
でもやってやった感がすごい
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/13(火) 04:48:19.04ID:xAeNOkJv
普通に１時間半がっつり動いてたら魂抜けますわｗ

そういう意味でも、
慣れたエクササイズDVDを流すよりテンション上がるし。
キチダンは凄いですねー。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/13(火) 21:59:43.03ID:Z/8yhJMC
エクササイズ系は自分は疲れるとすぐ途中で止めちゃうんだ
だから筋トレも続いた試しがない
けど好きなダンスのビデオを連続再生なら「次キタ踊らな、次ハジマタ」って
とめられない感じでけっこういける　キチダンすばらしす
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/18(日) 18:06:31.02ID:Bm1qPLNE
おおっ 私も今日、久しぶりにラジオ体操と少女時代でｷﾁｯたよ。ラジオ体操と、太極拳みたいな動きなら、筋肉痛も関節炎もなんないし。

いつぶりのｷﾁﾀﾞﾝだろうw
久しぶりにやると、チョット照れる。

ひとりぼっちのSundayに、部屋でヒラヒラくねくねしてる
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/28(水) 07:53:06.17ID:SFB5qrse
昨日合計２５分だけどやってみた。その場ジョギングを基本にしたらめっちゃ汗かくね。
指先までポッカポカだし、疲れるしいいわ。
ただちょうどいいとこにある電気のひもが顔に当たってウザいｗ
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/29(木) 10:00:00.14ID:zDPVyLkx
俺もほぼ毎日やってる
もともとライブ行くのが大好きだから、ライブに行った気分でライブCDかけたりライブDVDかけたり1時間やってるが全く飽きないし体は引き締まるし最高だな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/01(土) 16:22:00.22ID:cpw+uski
テニプリ声優のライブ？DVDを人から譲り受けたので見てみたら、ノリが良くて作品もキャラソンも知らないけどキチれた！
ありがとう友人！
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/02(日) 16:31:38.82ID:0gAzods2
http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&;sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!
http://www.youtube.com/watch?v=JJ2BQGMVLxI&;sns=em
Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
田舎に住んでる親父！
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&;sns=em
田舎のお袋！
田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！

KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！


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東京ケツマンコレインボープライドパレードや
ケツマンコ祭りで肛門性交しようぜ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/05(水) 05:10:54.34ID:j7j9xVVI
去年、震災で、キチガイダンスをしたらいけないような気がして、やめたら5ｷﾛ太った
また再開したら、ゆっくりと年末には７ｷﾛ痩せた。
あまりにもゆっくりと痩せたので、あんまり回りに気づかれなかった…w

でも無理な動きをしたせいで、関節を痛めて医者に怒られたので(笑)

やめたら、またじわじわ三キロ位、増えた。
ので、優しいｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｽをまたはじめたよ〜！
ストレッチの様な、ゆっくりと、くねくねした丁寧なダンスや動きが一番いいって言われたから、挑戦中。
効果あるといーな。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/10(月) 07:36:44.69ID:CDlVXo3l
きてるよー(^o^)/
食事制限ももちろん一緒にやってるけど
十代の頃にやってりゃよかった　くやまれるわ
昔は運動すると足太くなるのが嫌で（知識が全然なくて）すぐやめちゃってたんだよな
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/13(木) 07:37:41.55ID:zJMqWhd5
ウォーキング前のウォーミングアップに、
ラジオ体操としむけんの変なおじさんの振り付けを繰り返すと、めっちゃ心拍数上がる。
冬でも汗をかきそうになる。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/16(日) 17:27:03.65ID:ZLLJQZpH
　　　｡　
　　　 〉
　 ○ﾉ　　　昨日一昨日食いすぎたから
　<ヽ |　　　踊るぜイヤッッホォォォオオォオウ!!
　i!i/, |i!ii　ｶﾞﾀﾝ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/31(月) 21:59:42.30ID:nZLQjDWm
モーニング娘。とかのダンスをコピっている人ってどうやって覚えているの？全く踊れるようにならないんだがｗｗ
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/05(土) 13:18:02.57ID:E4mU4LBs
つべで見たジョジョ体操に爆笑したので
曲や動きをアレンジしながら、気づくと毎日やってるw
一番鍛えられるのは腹筋だけどw
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/06(日) 16:41:56.83ID:sn6jKHMP
今年の冬もキチダンだな！
今年もキチろ。
カロリズム買ったから、モチベもあがる。

クラシックでキチダン楽しい。セロトニンがでる
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/06(日) 17:39:31.58ID:qpzzn9hh
こんなのあったのか！！
はじめてしった！！

どんな曲でもいいんだよな？な？？？？
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