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【腹へった！】食欲に負けそうな時に書き込むスレ

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/09/05(月) 02:06:33.41ID:fE90etIq
食うかガマンして寝るかの瀬戸際。

ハンバーグとご飯が食べたい！
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/25(金) 17:38:49.68ID:2xFkJpb7
食べたいけど食べないぞ
我慢がまんガマン
食べてしまった後のあの後悔を今思い出せえええええええええ
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/28(月) 17:20:31.40ID:kLUo6smR
えびーえびえびえびがたべたいー
おなかすいたー
寿司もたべたい
おなかすいたー
あー食べたい色々食べたい空腹に勝つるにはどうすればいいですか
あーマヨネーズごはん食べたい
マヨネーズパスタでもいいや
ヨーグルトとマヨネーズっていがいと相性いいよね
おなかすいたー
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/05(火) 16:40:22.30ID:QBAw0Km0
安西先生…お好み焼きがたべたいです…
キャベツと炭水化物たっぷりのお好み焼きが…
私を呼んでいる気がするんです…
お好み焼き…
あーお腹減った。マジ腹減り爆発しそう
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/07(木) 17:14:12.73ID:0C9FWLoX
キャベツ食ってるけど本当は唐揚げとか食べたい…
キャベツ食ってるけどもう飽きてきた
キャベツ以外のものを食べたい
キャベツではいくら食べてもお腹いっぱいにならないっつーか満腹感が得られない
キャベツ飽きた…
せめてお好み焼きが食べたいです…
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/08(金) 17:47:13.90ID:/2Rpad+f
キャベツばかり食べ過ぎてとてもひもじいです…
安西先生できればキャベツ以外のものが食べたいです…
ところで安西先生ってメタボですよね…
あっすみませんこんなこと言うのもひもじいせいです…
キャベツのせいです…キャベツ以外のものが食べたいです…
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/28(日) 20:23:43.10ID:TiZ2sWKk
うんがあああ
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/29(月) 19:09:34.88ID:WwKGbpIK
考え方次第で我慢できるようになったよ

夜の空腹ｷﾂｲから軽いもの口に入れるだけ（ﾓｽﾞｸとか豆腐のみとか）
ではなく
胃を朝まで休ませるんだ、と。

何一つ夜口にしなくなった
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/27(月) 00:32:08.03ID:gbxZV7kM
よっし！大丈夫大丈夫大丈夫
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/29(水) 23:06:24.46ID:672VQeyW
小腹が減ったから水のペットボトル持ってお風呂に入ってくる。
折角痩せ始めたんだから、今食べたらもったいない。
朝、起きるの辛くなるしね。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/01(土) 22:53:26.13ID:ItJLObqN
お腹すきすぎて、ピーク過ぎたら、匂いだけで幸せになることがある。
あれは良い…
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/09(日) 04:04:55.35ID:FPA1yeWO
あー腹減ったぁ
マクド食いてぇ
ビックマックに豪快にかぶりついて
ポテトを口に流し込みたい
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/20(木) 22:27:19.53ID:0uvIIaxa
　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ も　う　や　め　て　っ　！　　　＞
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0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/17(土) NY:AN:NY.ANID:bwKkW2eF
昼食べ過ぎて晩抜きだ・・
あー夕飯のカレーの匂いが辛い
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/18(日) NY:AN:NY.ANID:pN8/XW1A
腹減ったら寒天ゼリーでも食べておくのです
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/25(日) NY:AN:NY.ANID:m156OLYq
腹減った・・・眠気よりも食い気がきつくて眠れない。
寒天ゼリーっていいアイデアだな。
あれゼロカロリーのやつもあるんだよな。
買っておくべきだったなぁ。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/27(火) NY:AN:NY.ANID:xSk55Jro
おなか減ったよ。
夕飯食べてからジム行くからおなか減るんだよ。
明日の朝の献立を考えつつ早く寝よう。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/28(水) NY:AN:NY.ANID:B/HqehcV
衝動的に買ったチリカップヌードルが家にある。
添加物が怖くて食べれないけど新発売だから非常に食べたい。
でも目標まで我慢して見せる。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/09(水) 12:30:23.19ID:zD0WBBka
腹減った･･･　　腹減った
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/13(日) 17:59:46.27ID:E1ArkTQN
服買ったしあと一週間頑張る！
スープダイエット終わったらご褒美に好きなもの食べるぞー
この一週間は自分に厳しくストイックにやり抜く
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/03(月) 16:48:34.05ID:Uq2UnIpF
お腹すいた。お腹すいた。お腹すいた。
ひもじいよ。なんで痩せないといけないの
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/11(火) 00:32:04.84ID:drVDKVsx
おなかすいた。

今日いっぱい食べたのに…
起きてるのつらいから早く寝よっと
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/12(水) 12:44:44.03ID:hYkBHpeh
ほ
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/21(金) 01:14:57.78ID:DR7u9Vdj
塩昆布か、味付け昆布･･･あつあつ炊きかけごはんにお茶かけて食いたい･･･
激辛カレーライスも食いたい、からあげ食べたい、ミートソース食べたい･･･
脳内で妄想して湯豆腐を噛みしめる
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/25(火) 01:48:47.63ID:ugrkmJdF
昼間はそんなに食べなくても平気なのに夜やたら食べたくなる
先週から食欲増大してるし
こんな時間なのにｶｯﾌﾟﾗが食べたい食べたい
もう電気消して横になるぞ
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/10(木) 16:12:15.71ID:N2baiLiV
豆乳だけちびちびと少しずつ大事に飲んだ。
でもお腹がすいてすいて、震える。
ポテチに会いたい。
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/04(月) 01:29:04.15ID:7XiD8eyS
朝まで待てない位、今すぐハヤシライスが食べたい…その事で頭がいっぱい…
デブ脳すぎてやべぇ…
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/11(月) 11:49:24.70ID:L6eo4vLE
お腹すいた…
昨日からご飯を今までの半分の量にしてみたけどまだ慣れない
昼はそうめんの予定だけど、この調子だと野菜と豆腐でかさまししないと午後もたない
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/19(火) 11:58:15.69ID:n3eu+Q/2
食欲我慢すると、ヘロヘロして震えがきたり、イライラして八つ当たりしちゃったり
頭痛がしてきたり、そういうのはどうやって対処するの？空腹に加えてそれらも
ひたすら我慢してる？対応策おしえてーーーーー
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/20(水) 11:29:32.52ID:1zxWSW/b
半年位たって最近ようやく気にならなくなったけど
ダイエット二週間目が一番空腹感がヤバかったな
無意識にラーメン屋に向かってて行列ができてたから
そこで我に返ってペットボトルの茶をがぶ飲みして帰って挫折せずに済んだ

必要なカロリーはもちろんちゃんと獲って無理なダイエットはしないとして
それ以外で腹減った時には個人的にはプレスケアを５粒くらい一気食いするのがオススメ
口の中と胃がミントでおかしな事になって食欲がガツンと減る

安全なごまかし方だとおつまみコーナーのアジのみりん干しみたいなのが
個人的にはスルメより満腹感、食べやすさともにおすすめ
カロリーは１枚２０〜３０kcal位あるからスルメの方がヘルシーだけど

梅干しを一時期空腹しのぎに使った事があったけど
あれは食欲がさらに抑えきれなくなって危険だったわ･･･
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/21(木) 22:52:13.04ID:0wLjpTwN
「おれのエンディング・ノート」
ttp://blog.livedoor.jp/kouyuuob/archives/40276552.html

これに出てくる星形の凍り野菜と氷を、１つずつ作って。
0414十年
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2014/08/23(土) 00:46:57.33ID:nTKizKz9
君たち、随分幸せですね…(ノ_-)

私は、ピロリ菌にやられてお腹が空きにくいので悩んでいる。

お腹が空くと5〜6mもある小腸が暴れてエネルギーを無駄遣いするし、腹筋なんてしないでもお腹周りを強烈に締め付けてくびれさせてくれるだろう!?

時間が来たら、血糖値が上がらないようにがっつり食べれば良いんだから…v(*^^*)／
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/23(土) 01:23:50.29ID:AQSPUCzO
腹へったときは遠慮なく食べたほうがいい。なにを食べるかはダイエット中であれば気にしたほうがいいけど･･･
食事制限だけのダイエットは長続きしないし、我慢の限界で逆にドカ食いする恐れがあるから。
ちなみに俺は毎日約10kmウォーキングして、ご飯(お米)の量も以前より半分以下に減らしたら、4週間で7kgも痩せた。
今日なんか雷雨でもカッパ着てウォーキングしてきたぜｗ
体重は、長続きする運動と炭水化物を減らせば必ず落ちる。
食事しないで体重が落ちたのは、『痩せた』じゃなく『やつれた』な
0416十年
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2014/08/23(土) 22:43:16.78ID:nTKizKz9
>>415さんがしっかりしているのでこのスレは大丈夫ですね…(*⌒-⌒*)

海藻やキノコや澱粉の少ない野菜をどか食いしても問題無いし、肉・野菜・キノコ等を充分食べてからケーキ等を食べても血糖値が上がらないから大丈夫です(但し、説明出来ないけど一時間以内でないと内臓脂肪がしっかり付く)
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/25(月) 16:10:09.13ID:ZjnEscUQ
急激にやる気無くなった
やる気無くなったと言いつつ日課のジョギングはどうせいくんだろうが
納豆ご飯とか豆腐とか味噌汁とか和え物とか、
一日の摂取カロリー1200kcal以下の質素な物しか食べてこなかったので
この間食べたポテトサラダがインパクト強くて食欲が強くなってしまい
我慢から来るストレス的なイライラかもしれん
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 03:11:52.13ID:Ms6DAFaf
南米あたりでは小腸を半分切り取ってしまう
過激なダイエットというか肥満予防法があるとか
ダイエットの為の手術は日本にもあるけど病的な肥満でないとやってくれない
南米では誰でも金さえ払えばOKみたい
たらふく食べて好きなだけ飲んでもスリムな体形を求めて欧米からも手術希望者が来るんだと
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 08:51:42.78ID:F8KSQBJ/
>>417
普段好んで食べもしなかったようなどうでもよい料理が
なんて美味いんだ！と驚くような体の変化があるよねｗ
自分はコロッケとかあんな芋の塊のどこが美味いんだと馬鹿にしてたけど
普段自炊とかで質素な食事を続けた後、１週間ぶりに外食でコロッケとか食べて感動してしまった
ただ量さえそんなに食べなければ次の日も引きずって食欲が残る事は無いとは思うけど
１２００ｋcal制限を続けられるような人はその時点で大分スリムなんじゃないですかね･･･？
自分は１８００ｋcal平均で我慢してる気になってるデブですが
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 09:21:58.77ID:Vd9tvgdP
ある物を食べれば食欲が吹っ飛ぶというか
「もう食わなくてもいいかな」ってなる

だが教えない

170で90キロあったが今は59キロ
もう何年も維持してる

どこのスーパーにもある
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 10:30:13.51ID:9IGIDLtG
今朝ジョギング行って来たけどまだドカ食い分消費終わってないし
これから１７キロウォーキングに出発する。約３時間か。
休みでよかった。膝痛めそうだけどがんばるっきゃないな。
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/27(水) 16:45:51.03ID:gZve8CNj
鶏の唐揚げ食べたい
あったかご飯にハマチのお刺身食べたい
生クリームのケーキが食べたい
夜中にむしょうに何かを食べたくなる
今度こそ痩せるまでぐっと我慢
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/31(日) 20:35:04.69ID:vYgXCGiN
ミスドのドーナツが無性に食べたくなった
もう何か月も食べてないから

太るのは簡単痩せるのは難しいんだと何度も頭の中で繰り返す
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/01(月) 18:02:59.71ID:oxzRsDOi
天むすを腹が割れるほど食べたい･･･
ドカ食いはカロリーが高いからしない訳じゃなくて
次の日から歯止めが効かなくなって全部崩壊するからやりたくてもできないんだよなあ･･･
一日くらい摂取カロリーが３０００とか行ってもどうって事ないんだけど
カロリー以上に危険な事になりがち
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/01(月) 22:48:58.65ID:ySS68TyN
最近ようやく食事量減らしても、食欲暴走しなくなってきた。
胃は大きくならないというけど、物理的に小食が続くと
食欲のせいで胃酸ばかり出て胃の調子が悪くなって
食欲落ちて胃も縮こまったような感じがするのかも。
精神的な食欲の暴走には勝てないから、ダイエット開始する時期は
結構重要だ。
でも、甘いものを見ると食欲に負けそうになる。
食欲というか精神的な感じだな、甘いものが発しているかのように
感じる誘惑に負けそうになる。
食べたいというより、麻薬の禁断症状の軽い感じってこうなのかなっていうような・・・。
早く依存から脱したい。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/10(金) 20:41:28.17ID:kYtFHViJ
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0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/10(金) 22:08:28.09ID:ZTyWth6i
>>429
それほど禁断症状出てるなら食べた方が良いと思う
我慢すればするほどストレス貯まるしいつか爆発する
「今の食生活を一生続けられますか？」って聞かれて無理だと思うなら自分に厳しすぎる状態
甘いもの食べるなら朝食か昼食食べ終わった後、間隔を空けないで食べると良いよ（週１〜２ぐらい）
食事終わったすぐ後ならそんなに食べられないと思うし
とにかく無理しすぎるとリバの元だから気をつけて
0432十年
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2014/10/21(火) 22:40:59.26ID:O9OLPLgP
私(もちろん男)は境界型の糖尿病で、ピロリ菌由来の萎縮性胃炎です。

お腹が空きにくい、血糖値を上げ過ぎてもインスリンが中性脂肪に変えてくれない、やせ細りたくなければ、ダラダラ食いをして内臓脂肪を付けるしかないのです。

もう、わかったかも知れないのですが説明します。
お腹が空いた時には腹筋がお腹を締め付けるように空腹を訴えていると思います、この運動を筋トレと考え直せば良いのです。

食事制限はあまり意味が有りません、血糖値を上げ過ぎないように(空腹時血糖値の分は糖分も大丈夫)食事をすれば良いのです。


味付けは無視して、炭水化物の多い食べ物は少し後(食事を始めて7-10分後)から食べると血糖値が上がり過ぎないので太らないです。
食べる順番ダイエットを参考にすると良いでしょう。


そして、もう一つの太る原因がダラダラ食いです、経験上一時間以上食べると内臓脂肪が付いてしまいます、私のようにインスリンの出が悪いと、この方法で痩せ細るのを避けなければいけません。
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/22(水) 19:10:06.23ID:9cbhQ9tR
仕事の都合上いつも昼飯が15時ごろなんだが、食べ終わってから終業までの二時間くらいずっと満足感がなくて食欲がやばい
会社を出れば収まるんだけど、淡々とデスクワークばっかりしてると口さみしくて仕方ない…
0434十年
垢版 |
2014/10/23(木) 22:18:15.94ID:SeRhCQFe
>>433
意味不明、15時に昼食をとり、17時に仕事を終える間、空腹を感じるのならもっと昼食を食べるしか無いのでは？
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/23(木) 22:49:53.31ID:3NA9AXnD
>>435
えらい！！

>>433
単にストレスじゃないか？
咀嚼することでストレス解消になるらしい。
昼食をよく噛んで食べてみるとか？(効果はわからないけど)
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/24(金) 10:02:31.86ID:X5PD/Tuj
ドＭの自負があれば、空腹は耐えるものではなく、享受するものである事に気付くだろう
ブクブク太っているくせにドＭを公言している奴は所詮なんちゃって
ドＭであれば辛くない
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/24(金) 20:51:45.73ID:V+gCM0CV
>>433
デスクワーク時の口寂しさわかる！あれなんなんだろうね。やっぱストレスかね。
それとも頭使うから脳が栄養よこせって言ってるのかな。
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/25(土) 21:49:39.43ID:TgJdwSRY
お腹すいたよーう
でも白湯で我慢して寝よう…
明日朝はトーストじゃあ！
0441十年
垢版 |
2014/10/25(土) 23:41:18.35ID:aYVIe5TU
腹が減るとお腹がギュウギュウ縮むでしょう!?

お前ら幸せですね。
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/10/29(水) 16:04:21.74ID:JUU5SlRJ
この時間帯が一番辛い…朝から昼は大丈夫なんだけど昼から夜までが長い。
と思って午後３時くらいにおやつを少しだけ量を決めて食べてるんだけどやっぱり辛い。お腹すいたー。
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