俺もサプリ依存はどうかと思う
サプリはデブが楽をしたい為にあるジャンク食品
砂糖や小麦粉の有無はともかく、殆どが効用なんて期待出来ない
「痩せられるサプリ」そんなもんで痩せようって考えはデブ脳でしかない
クーラーに頼らず汗かいて痩せろデブ

主食を雑穀米にしたら一石三鳥
食事制限すると基礎代謝低下するけど、そんな心配もない
毎食雑穀米＋野菜＋肉・魚で運動もして痩せる、これに尽きる
これで痩せないならダイエットは無理