★モチベーションをアゲるスレ☆
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復活!! ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。 >>682 無理してまた体調崩さないようにだけは気をつけてね 最近会う人に「痩せた?」って言ってもらえるのはやっぱりうれしい! 実はそんなに体重変わってないんだけど、シェイプアップの効果が少しは出てるのかな 続けてがんばるよ >>683 モチ頂きました。 自分もそう言って貰えるように地道に頑張ろう。 三連休、彼との旅行が中止になってモチ低下気味・・・ でも来月会う約束もしたし、いままでよりきれいに見せたいからがんばろう! 引き締まった姿を見てもらうぞ >>685 自分もダイエットの期限が一カ月延びたよ。 楽しみが先延ばしになって残念な思いより、もっともっと体のラインを 綺麗にしてからお披露目できると思ったら逆にモチあがった。 人にどう見られるかとか、あんなファッションがしてみたいって言うより 自分の体にとって、適正な状態、自分がなりたいボディラインへ持って行きたい。 とにかく焦らず、継続あるのみ。 ダイエットのモチベーションを上げる言葉 <自分に取って今1番のごちそう(=体に良いもの)は何も食べない事である。> <空腹を克服した自信が顔の表情や態度に成って表れ、魅力と成る。> リバウンド気味でモチ上げの為に覗いたけど上がらない… もう体重増えても良いやって思ってたけど、この5カ月の間 月に1キロだけでも落としてたらもう5キロは減ってたんだよな。 今から5カ月後の未来からタイムスリップして戻って来たと思って、 1カ月で1キロ落とす! 5カ月後に絶対後悔しない様に! よし、あと5カ月は微妙に小さいズボン取っておこう。 「いいよね〜○ちゃんは太らなくて。どうしてそんなに細いの?」 「胃下垂だから食べても太らないんだよね。この間もケーキバイキング行ったし」 こんな会話したい。心の中で「陰で死ぬほど努力してんだよデブが」って見下したい。 生理終わったから、今日からヤりまくるんだ。直後だから多少出されても大丈夫だし。お尻ですると深くイケるから。 楽しみ。 デブは基礎代謝以上食うな、って本当に名言。 その場しのぎのダイエットじゃなくて、生活改造するつもりじゃなきゃリバウンド確実。 本気で取り組んで行こう。 まとめサイトで見た痩せた女の子たちを見たら頑張ろうと思った あと少しで1サイズ下の洋服がゆったり着られる 頑張れ私 2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった 体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない 10代までスリムな同級生から「痩せなよw」裏で男子から「あいつデブすぎw」と陰口叩かれるほどデブでした。 20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。 10代のデブ写真見ながら 「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか?」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。 「マーガリン=健康的な植物油」はウソだった http://www.jca.apc.org/ ~misatoya/bargarine/margarin.html 長いけど真剣に読んでみろ。 パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。 好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。 >>697 去年のものだけどどうぞ 痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる 彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど 画像見るだけでもモチベーション上がるはず! 【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる! 「あたしもこうなりたい!」と思わせるビフォー・アフター写真 ttp://youpouch.com/2012/01/13/50311/ よくぞここまでがんばった! 減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発 ttp://youpouch.com/2012/06/21/69243/ >>701 ありがとう。モチベーション上がるぅぅぅ この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。 身長167.5で目標体重が47.5〜48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し! それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした!! 90台だったヒップもやっと88になった! 太もももあとちょっとで40台に!! 痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。 かなりモチベーションあがった! これからはバストをFに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る! 女の子ってまじすごいな。。。 自分の身内だったら超心配だわw 10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ アラフォーだけどさ(*´ω`*) 私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。 プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。 ビチク52歳爺 155p40s 貧弱ガリガリお笑い小人体型を指差して笑う ネイバーだけど http://matome.naver.jp/odai/2135108056880014801 じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言(毎日何度でも見るとイイ!) 100日ダイエット ttp://kazudiet.jp/ >>709 おっ!冷蔵庫いいかも 私も理想体型ということで壇蜜さんのでも貼ってみよう 1サイズ小さい制服を頼んだ! 7月までになんとしても痩せる!! 春から大学生になる つまり毎日私服… 好きな服着るために痩せるぞ! 1日4食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆ たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。 なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。 一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。 >>711 ありがとう。 自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。 いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。 黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった!!! 身体はまだまだだらしないけれど… 取り敢えずモチ上がったwwww 明日もビリー頑張るぞ! 絶対やせる!やれば出来る。 『君なら必ず出来る』 『休んでもいい、だが諦めるな』 One more set !! 服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あら いいじゃん! 服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った ビチク52歳爺みたいになったら人生終り これを三回繰り返す ∧_∧ (´・ω・`) みなさん、お茶が入りましたよ ( つ旦O と_)_) アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、 これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。 http://weight-down.kym15721.com/ 5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。 168センチ89キロ→60台になりたい。 ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要 >>731 習慣にまでできたなんてすごいじゃないか 辞めちゃったらもったいないよ 最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。 実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった >>732 ありがとう! その一言でなんだか元気になってきた 4月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな? 何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。 春は確実に近づいている。 3ヶ月後に握手会! 5kgは絶対に落としてやるんだ!! とりあえずサウナスーツきて走る。 まずは30分から。 沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待! >>736 > とりあえずサウナスーツきて走る。 昭和かwww 弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ!() と言われた 絶対やってやるよあと7キロ(身長152 五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、 154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!! 50s代は1年ぶりなので感激w まだまだ頑張るぞー!! 痩せる痩せる痩せる 顔スッキリさせる 目元も頬も顎も 脚ももっともっと細くする インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。 ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。 来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい! 運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる! 例えば ttp://allabout.co.jp/gm/gc/301523/ ここに書いてあることとか。 ダイエット以外にもメリットは沢山ある。 ジム入会した。お金ないし、3ヶ月でやめるつもりだから、死に物狂いで頑張ってみる。 >>746 俺もジムに興味あるんだ 1ヶ月ごとにレポよろ ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。 筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。 ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。 ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね!老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。 でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。 ジムはストイックに通わないとダメだよね。 金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日2時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った わんわん飼いたい 一緒に散歩したい 外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな 旦那にショートパンツを買ってもらった。 しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。 パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。 フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。 髪ばっさり切った。 だから顔のラインみえるし隠せないし しかも最近お菓子の食べ過ぎ寝不足で顔のむくみやばい。脂肪に変わってってるのが感じる。 もうほんとやばい。 ただ今1ヶ月半入院中。入院前より4.7キロ減って下げ止まり。病状は前が見えなくて落ち込んでたけど、ダイエット合宿だと思うことにした。今日から階段使ってジュース禁止にします。目指せあと3キロ! 春のファッションあげ↑ >>759 ビチク ガンガルのはオマエだ 極貧に負けずにガンガレ 生きろ! ビチクwww 同じ大学の部活の先輩に一目ぼれした 決してイケメンの類ではないけれど、めっちゃタイプだった 初めて会った気がしないというか、昔から知っているというような.... 自分と境遇が似ていて、他人とは思えない! 今度会うまでに絶対50kg台になりたい!本気で頑張る! >>766 . >>596 です。なんやかんやで今まだ49.6kgです(今朝) >>765 さんはもしかして身長同じくらいの人かな?ともに頑張りましょう! ちょっとずつ服を買い始めちゃってるこのごろ。まだ足がムッチムチ。 >>769 >>765 です。そうです!身長だけはYUKIですが体重はあなた+10キロです…。 すごい痩せましたね!?よかったら参考にするのでどうやって痩せたか教えてください! 来月に片思いしてるメル友と実際に会う機会がクルー。 1gでも多く落としておきたい。 >>770 >>769 です。 私も全然苦戦しながら途中段階ですが、 -平日- 朝→納豆or鮭or2週間に1度は肉&玄米 昼→サラダ&春雨ヌードル おやつ→チョコ系(超好物)1個(50〜150kcal以下くらいが目安) 夜→果物orトマト1個 土は1200kcal以内で好きな物。 日は遊んでるから好きに食べても歩きまわってるしってことで自由。 52kgまではこれだけです。 52kgが私にとって1つの壁でして、なんかすごい長い停滞期でした。52以降は筋トレ&ストレッチもプラスしました。 でも正直52をようやくきった頃から普通サイズの服がわりかし着れるのでのんびりやっております。まだまだ露出しようと思えば太いのですが入るのが嬉しいです。 4月に買ったH&Mのワンピ、ウエストパッチパチで裂けそうだったけど、 2kg痩せたらインナー着てても余裕になった!! 目標まであと2kg、もっと痩せてオシャレ楽しむぞー!! nutsとかの雑誌見て、このモデルさん達のウエストと同じぐらいの脚を自分はしてるのか。片足にモデルさんのウエストくっつけてるのかと考えたらモチ上がった。 頑張るー 私の下っ腹を指差して 「それ何飼ってんの?w」 って言ってきた同僚に 「もう飼わなくなったよ!」 って言いたい頑張る >>772 亀ですが、ありがとうございます! 参考にさせていただきます。 また、いい報告ができるよう頑張ります! お母さんのお下がりがきつかったのはへこんだ… 「お母さんのブカブカだよ〜」って言いたい! 山口達也さんの激やせ写真みて モチベーションマックス >>781 ガンか何かに見えたよね けっきょく何の番組のために痩せてたの? 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read.cgi ver 07.5.4 2024/05/19 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる