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★モチベーションをアゲるスレ☆
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/19(木) 19:03:46ID:/vrc/+3K
復活！！


ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/05(水) 21:20:26.37ID:91gZhAF9
>>681
負けないでがむばって!


オラは体重ほとんど変わらないのに体脂肪が増えてズボンがちょいきつくなった。
体重増えるよりショック。
体壊して出来なかった踏み台昇降復活させたけど、しんどい。
ここで挫けたらまた同じ事の繰り返しだから何とか踏ん張って頑張るぞー。
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/05(水) 22:18:11.63ID:xFTrCOnU
>>682
無理してまた体調崩さないようにだけは気をつけてね

最近会う人に「痩せた？」って言ってもらえるのはやっぱりうれしい！
実はそんなに体重変わってないんだけど、シェイプアップの効果が少しは出てるのかな
続けてがんばるよ
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/03(水) 21:04:20.51ID:zh5mRbVe
三連休、彼との旅行が中止になってモチ低下気味･･･
でも来月会う約束もしたし、いままでよりきれいに見せたいからがんばろう！
引き締まった姿を見てもらうぞ
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/04(木) 18:32:47.86ID:MsCb7LjD
>>685
自分もダイエットの期限が一カ月延びたよ。
楽しみが先延ばしになって残念な思いより、もっともっと体のラインを
綺麗にしてからお披露目できると思ったら逆にモチあがった。

人にどう見られるかとか、あんなファッションがしてみたいって言うより
自分の体にとって、適正な状態、自分がなりたいボディラインへ持って行きたい。
とにかく焦らず、継続あるのみ。
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/28(日) 22:52:40.25ID:2+G3MuhN
ダイエットのモチベーションを上げる言葉

＜自分に取って今1番のごちそう（＝体に良いもの）は何も食べない事である。＞

＜空腹を克服した自信が顔の表情や態度に成って表れ、魅力と成る。＞
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/31(水) 12:53:08.00ID:KGgNQMgI
期限切れで見れなくなりますた(´・ω・｀)
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/22(木) 10:05:24.48ID:5Y9thNt7
もう体重増えても良いやって思ってたけど、この５カ月の間
月に１キロだけでも落としてたらもう５キロは減ってたんだよな。
今から５カ月後の未来からタイムスリップして戻って来たと思って、
１カ月で１キロ落とす！
５カ月後に絶対後悔しない様に！
よし、あと５カ月は微妙に小さいズボン取っておこう。
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/22(木) 10:15:13.71ID:01w9/SIt
「いいよね～○ちゃんは太らなくて。どうしてそんなに細いの？」
「胃下垂だから食べても太らないんだよね。この間もケーキバイキング行ったし」

こんな会話したい。心の中で「陰で死ぬほど努力してんだよデブが」って見下したい。
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/22(木) 16:43:27.18ID:nL7deiPD
生理終わったから、今日からヤりまくるんだ。直後だから多少出されても大丈夫だし。お尻ですると深くイケるから。

楽しみ。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/06(木) 01:04:17.86ID:+kHJOfSf
デブは基礎代謝以上食うな、って本当に名言。

その場しのぎのダイエットじゃなくて、生活改造するつもりじゃなきゃリバウンド確実。
本気で取り組んで行こう。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/21(月) 15:16:31.29ID:ITiaB2r5
age
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/21(月) 17:28:10.41ID:Uf/em0Tp
まとめサイトで見た痩せた女の子たちを見たら頑張ろうと思った
あと少しで1サイズ下の洋服がゆったり着られる
頑張れ私
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/21(月) 23:21:03.65ID:qfXTgHXx
2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった
体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/22(火) 02:25:55.05ID:ZRCx/rbz
10代までスリムな同級生から「痩せなよｗ」裏で男子から「あいつデブすぎｗ」と陰口叩かれるほどデブでした。
20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。
10代のデブ写真見ながら
「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか？」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/22(火) 02:31:33.23ID:WSsloQkw
「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
http://www.jca.apc.org/~misatoya/bargarine/margarin.html

長いけど真剣に読んでみろ。
パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。

好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/22(火) 09:48:34.47ID:9jE3yxt/
>>697
去年のものだけどどうぞ
痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる
彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど
画像見るだけでもモチベーション上がるはず！

【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる！ 「あたしもこうなりたい！」と思わせるビフォー・アフター写真
ttp://youpouch.com/2012/01/13/50311/

よくぞここまでがんばった！ 減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発
ttp://youpouch.com/2012/06/21/69243/
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/22(火) 19:26:15.17ID:e6MmimzX
この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。

身長167.5で目標体重が47.5～48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し！

それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした！！
90台だったヒップもやっと88になった！
太もももあとちょっとで40台に！！

痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。
かなりモチベーションあがった！
これからはバストをＦに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る！
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/24(木) 16:17:45.09ID:oB2mGVBR
10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ
アラフォーだけどさ(*´ω｀*)
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/24(木) 20:29:08.03ID:r9JPNt/G
私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。
プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/29(火) 23:59:54.54ID:T+M2GwzC
1サイズ小さい制服を頼んだ！
7月までになんとしても痩せる！！
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/30(水) 14:44:19.95ID:1Wg5+JOh
春から大学生になる
つまり毎日私服…
好きな服着るために痩せるぞ！
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/30(水) 18:52:26.57ID:RvHLakMG
１日４食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/30(水) 19:00:52.32ID:YD1br7e8
たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。
なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。
一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/30(水) 19:13:57.53ID:YD1br7e8
>>711
ありがとう。
自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。
いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/30(水) 22:52:09.79ID:BshwXC8K
黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった！！！
身体はまだまだだらしないけれど…
取り敢えずモチ上がったｗｗｗｗ
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/31(木) 00:28:28.89ID:vTvdchj8
明日もビリー頑張るぞ！
絶対やせる！やれば出来る。
『君なら必ず出来る』
『休んでもいい、だが諦めるな』

One more set !!
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/31(木) 13:30:55.46ID:UI9vEIV6
服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に
セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あら いいじゃん！
服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた
モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/06(水) 10:11:34.72ID:b/w4Szo0
アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、
これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。
http://weight-down.kym15721.com/
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/06(水) 21:28:44.93ID:AzMXHnTr
age
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/11(月) 20:35:29.83ID:vGESUXYW
5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。
168センチ89キロ→60台になりたい。
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/12(火) 09:36:55.62ID:zsmd1t3S
ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/12(火) 12:10:56.82ID:cxn6McIF
ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/13(水) 18:13:00.93ID:rdeBRg9u
運動を習慣にするのは疲れたなー
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/16(土) 01:19:23.19ID:PXlKruC0
最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。

実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/16(土) 07:51:15.48ID:5JsYnrPm
>>732
ありがとう！
その一言でなんだか元気になってきた
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/16(土) 19:51:25.92ID:J3iE0/ph
４月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな？
何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。
春は確実に近づいている。
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/17(日) 02:41:44.04ID:uL2LKUHW
３ヶ月後に握手会！
５kgは絶対に落としてやるんだ!!
とりあえずサウナスーツきて走る。
まずは３０分から。
沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待！
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/17(日) 19:32:34.04ID:xO5wh+nZ
弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ！()
と言われた
絶対やってやるよあと7キロ(身長152
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/21(木) 02:49:56.08ID:9RjRR/W3
五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、
154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!!
50㎏代は1年ぶりなので感激ｗ
まだまだ頑張るぞー!!
0741sage
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2013/02/22(金) 16:06:48.36ID:Z09FOPi0
痩せる痩せる痩せる
顔スッキリさせる　目元も頬も顎も
脚ももっともっと細くする
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/24(日) 18:40:02.43ID:KUJ0J3cu
インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。
ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。
来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい！
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/26(火) 18:35:24.78ID:FMA3Crzk
運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる！
例えば
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/301523/
ここに書いてあることとか。

ダイエット以外にもメリットは沢山ある。
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/27(水) 15:07:08.34ID:PJNn1oIj
age
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/05(火) 15:00:54.67ID:Ps0X1yNg
ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。
筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。
ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/07(木) 06:24:49.88ID:S1EbrSmy
ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね！老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/07(木) 12:53:10.81ID:L8IoGA6a
でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。
ジムはストイックに通わないとダメだよね。
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/12(火) 12:04:31.42ID:x9Dm73Oy
身体をみればだいたいの人となりが判る！
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/13(水) 15:12:38.95ID:5NJIyM9L
金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日２時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/14(木) 17:22:43.58ID:OfGctERc
わんわん飼いたい
一緒に散歩したい
外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/15(金) 13:09:15.08ID:/GWLUt2O
旦那にショートパンツを買ってもらった。
しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。
パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。
フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/23(土) 01:39:11.94ID:Hgv0kJg7
髪ばっさり切った。
だから顔のラインみえるし隠せないし
しかも最近お菓子の食べ過ぎ寝不足で顔のむくみやばい。脂肪に変わってってるのが感じる。

もうほんとやばい。
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/25(月) 12:01:43.38ID:2px7YvDS
ただ今１ヶ月半入院中。入院前より４.７キロ減って下げ止まり。病状は前が見えなくて落ち込んでたけど、ダイエット合宿だと思うことにした。今日から階段使ってジュース禁止にします。目指せあと３キロ！
春のファッションあげ↑
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/02(木) 13:34:23.57ID:b5V9m930
同じ大学の部活の先輩に一目ぼれした
決してイケメンの類ではないけれど、めっちゃタイプだった
初めて会った気がしないというか、昔から知っているというような....
自分と境遇が似ていて、他人とは思えない！

今度会うまでに絶対５０kg台になりたい！本気で頑張る！
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/21(火) 14:31:02.69ID:CHqAu5l9
それで>>596はその後どうなったんだ？
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/22(水) 08:21:01.79ID:D6YQS+Mf
>>766.
>>596です。なんやかんやで今まだ49.6kgです(今朝)

>>765さんはもしかして身長同じくらいの人かな？ともに頑張りましょう!

ちょっとずつ服を買い始めちゃってるこのごろ。まだ足がムッチムチ。
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/23(木) 16:20:28.82ID:VOlXDLbv
>>769
>>765です。そうです！身長だけはYUKIですが体重はあなた＋10キロです…。
すごい痩せましたね！？よかったら参考にするのでどうやって痩せたか教えてください！
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/28(火) 21:04:39.76ID:Jem7M1BC
>>770
>>769です。
私も全然苦戦しながら途中段階ですが、
-平日-
朝→納豆or鮭or2週間に1度は肉&玄米
昼→サラダ&春雨ヌードル
おやつ→チョコ系(超好物)１個(50～150kcal以下くらいが目安)
夜→果物orトマト１個
土は1200kcal以内で好きな物。
日は遊んでるから好きに食べても歩きまわってるしってことで自由。
52kgまではこれだけです。
52kgが私にとって1つの壁でして、なんかすごい長い停滞期でした。52以降は筋トレ&ストレッチもプラスしました。

でも正直52をようやくきった頃から普通サイズの服がわりかし着れるのでのんびりやっております。まだまだ露出しようと思えば太いのですが入るのが嬉しいです。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/29(水) 17:17:05.92ID:EfhtPmKG
4月に買ったH&Mのワンピ、ウエストパッチパチで裂けそうだったけど、
2kg痩せたらインナー着てても余裕になった！！
目標まであと2kg、もっと痩せてオシャレ楽しむぞー！！
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/03(月) 17:56:26.93ID:L+tQtzFs
nutsとかの雑誌見て、このモデルさん達のウエストと同じぐらいの脚を自分はしてるのか。片足にモデルさんのウエストくっつけてるのかと考えたらモチ上がった。
頑張るー
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/03(月) 21:41:12.12ID:nF74Rj57
私の下っ腹を指差して
「それ何飼ってんの？ｗ」
って言ってきた同僚に
「もう飼わなくなったよ！」
って言いたい頑張る
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/20(木) 03:05:15.64ID:UW6XG6Tg
>>772
亀ですが、ありがとうございます！
参考にさせていただきます。
また、いい報告ができるよう頑張ります！
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/02(火) NY:AN:NY.ANID:zl4Ip6GH
マーシー…
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/21(日) NY:AN:NY.ANID:06BZtlqg
お母さんのお下がりがきつかったのはへこんだ…
「お母さんのブカブカだよ～」って言いたい！
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