食事制限で１０キロ減したあと、なかなか減らなくなったので
有酸素運動と筋トレもを始めてから久しぶりに会った人に
やっと痩せたと気づかれるようになった。
自分では見た目あんま変わったと思わないんだけど
やはり運動って効果あるんだね。
ついでにベルトの穴も２つ小さくなった！