X
★モチベーションをアゲるスレ☆
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/11/19(木) 19:03:46ID:/vrc/+3K
復活！！


ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/16(木) 15:30:44.48ID:J66Ei3Mc
Tシャツジャケットズボン。　目標サイズを２万でそろえた。
これこれを着れなかったら２万ドブに捨てる意気込みじゃ！
0619ouyann
垢版 |
2012/02/17(金) 00:04:24.85ID:iUOd7kcb
3日に１回腹筋を５０回効かせながらと、
２日に１回Wiiのビリーを頑張ってる。

取り敢えず目指せ？８㌔。。
１６０/５６
痩せてやんよ('∀`)
0620ouyann
垢版 |
2012/02/17(金) 00:05:42.96ID:iUOd7kcb
(？？？) ？マイナス８㌔
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 00:14:36.76ID:DjB015SL
>616 自分は姿見持ってないがある部屋に住んでる人とない部屋に住んでる人の体重が平均して
数kg違うらしい。勿論どっちがどうかは…。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 00:47:35.71ID:QZeE/lTn
ストレス溜まりすぎてドカ食いしたい衝動に駆られる。。。でもコンビニ行ってカロリー見て食欲減退。ダイエット脳になってきたぞ！
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 12:04:57.28ID:ATwRR+T/
「オレの周りには、グウタラとかヘタレといわれるヤツはいない。人の前でパフォーマンスをやる
人間にとってデブは敗北。肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！　デブは必要ない。
少なくともオレはデブにはならない。これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ。
自己管理ができないヤツはだめだ。暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、
オレは聞きたくない。やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。
食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。そのほうが、
理屈で考えるよりも確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。
まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。
簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ！」
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 21:29:09.86ID:jXto8vVP
そう。冬はいいけど去年デブりすぎて夏マジ恐怖だった。
今は太り始める前よりも痩せたから早く春夏服きたいっ♪って感じ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 22:48:11.29ID:xP9RIu2x
エアロバイク30km頑張れ俺。朝は10kmジョグ。
とりあえず１カ月で-10kg痩せれたからよし。
来月もこの調子を維持。
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 22:59:10.00ID:rjjq6jfw
昔、無茶な食事制限ダイエットで
体重は減ったけど、筋肉無くなった…

これから筋肉つけながら
もっと体重減らすぞ！

0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/18(土) 08:21:19.75ID:bX9LAWA7
減らせ摂取カロリー！
燃やせ体脂肪！
頑張ろ
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/20(月) 22:31:55.14ID:ocMvd8rv
エアロバイクすっぞ！ダッダダッダダ
３０ｋこぐぞ!ダッダダッダダ
絶対痩せっぞ！ダッダダッダダ
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/22(水) 23:22:48.17ID:tq4zCzLF
616です　本日ニトリで購入しました！

>>617
本当ですね 普段は隠してる二重あごがくっきりでもう
背中押してくれてありがとう
>>621
ｺﾞｸﾘ…
それ聞いたら買っただけで満足してきた だから太るんだ自分ー
その統計の例外にならないように運動します

だるいからいいや って言い訳して最近運動してないので、宣言だけじゃなく結果報告出来るよう気合い入れます
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/23(木) 06:57:55.30ID:kjC2HhlX
痩せたい 痩せたい 痩せたい 痩せる
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/20(火) 08:30:54.96ID:2lqGgF03
頑張れ！３kg痩せたぞ折り返し地点だ！！43kgに戻って旦那見返すぞ！
先取りして買った春夏物バッチリ着こなして娘連れて旅行行くぞー！

忘れるなあと3kgだ！！or2
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/22(木) 22:12:34.53ID:AzxJxtR0
自分も同じく折り返しの3kgマイナス。
気温上がったせいか自律神経が不安定？
精神安定のためについ食べてしまう。
どげんかせんといかん
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/27(火) 16:27:06.54ID:fwhvvA7Y
月に一度の食欲暴走族が来た。
食べるのは一瞬だけど消費するのは本当に大変なんだよ。
大変な思いしてこの数値まで減らしたのは他でもない自分なんだよ。
がんばれ。
とりあえず、人参かこんにゃく食ってお茶でもガブ飲みしてまず落ちつけ。
それから、今食べたくて仕方ない物をノートに全部書き出せ。
何も今すぐ食べる必要なんて無いよね？
限定品？一口たべれば味分かるよね？
体重計にのって自分の頑張りをもう一回噛みしめて頑張れ。
0637名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/27(火) 20:57:41.77ID:bqZI5L2S
今日試着室にてLL のズボン(一般的な女性用サイズ、量産品、ストレッチ効かないやつ)がチャック上がらなかった。勿論ボタンも止められない

少しやせたけどまだまだだった
ももまではいい感じに入ったからあれが履けるように頑張る
いやむしろLLじゃなくてL履けるようになる
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/30(金) 12:45:03.17ID:z5TeRYQl
１６４センチ６３キロですがビビりながら明日、ウェディングドレスの試着いってきます…モチあげるために…怖い…
あげ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/03/31(土) 09:16:35.13ID:KCeB/Xxa
>>638
おめでとーー!
で良いのかな？

他人にどう思われたいとかじゃなくて、自分は今の自分が好きなのか
なりたい自分ってどんなのかって考えたら、体変えるのに最低2年は必要だと気付いた。
1年は減量、1年はボディメイキング的な。
そしたら、1か月の目標も決まって、今やるべき事が凄い明確に認識できて、
モチベーション維持が楽になった。
今までの自分は、もう本っ当に嫌だ。
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/02(月) 19:43:39.45ID:bhGOIhbs
>>638ですがドレス試着いってきました
スタッフのかたが「普段来ている服のサイズは…？」私「１３号(たまに入る)から１５かな？」スタッフ「あぁ(⌒～⌒)」

とりあえず１３で余裕やったけど鏡と彼の写メに写ったアタイは【どすこい】以外何もなかった…
太いままドレス来た人いますか？

二の腕がどすこいなんです

スレタイ→喪もﾊﾞｧも今は、ダイエットしなくていいけど結婚したいなら
【二の腕だけは痩せる準備しとけ】
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/02(月) 20:27:26.58ID:IwK22tKg
六甲山の端っこに登ってきた。
登ってる時は快調だったのに、帰ってからはもう足ががっくんがっくん。
でもまた行きたい。
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/02(月) 20:33:37.19ID:g/eqYbml
>>640
ああいうドレスってサイズのバリエーションがないよね。
私は当時166cm57kgだった。
見苦しいとこ(二の腕、肩、背中)はショールかけてごまかした。

ガタイがでかいからサイズなくてデザイン選べなかった。
本当はマーメイドラインのを着たかったのにそういうのは細い人用しか無かった。

自分的には和装メインだったのでドレスはあまり重視してなかったけど。
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/05(木) 10:12:59.06ID:Cgo6tuUt
>>640
割とどすこいでドレスを来た自分が来たよ
161cm 54kgでした。
私はドレス屋さんに相談して上半身をカバーできるのを探しまくった。
・硬めのボーンが入っている(コルセット的な形)
・胸の脇をスッキリさせる形
・ウエスト周りにドレープが斜めに入っている(細く見える)
・広がるスカート(Aラインかプリンセスライン)
・長手袋を肘の上まで
これでわりとどうにかなった。気がする。
頑張れ！
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/05(木) 12:46:11.99ID:sBqIrldX
>>640
>>638ですが
アドバイスありがとう
２２日にまた別のブライダルフェアへ行くから参考にします ただいま６２キロ
二の腕は痩せない…
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/05(木) 12:46:48.63ID:sBqIrldX
>>644だた
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/19(木) 12:47:47.17ID:O0kjVwOR
ｱｹﾞ
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/19(木) 15:26:23.89ID:+a27svD5
痩せたらモテるの知ってる
痩せたらもっと可愛くなるのしってる
だからまたがんばろうと思う
もうこのお腹のお肉嫌だ
身体重たいのやだ
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/04/21(土) 11:58:49.01ID:Xx+Pguve
イケメンの画像とかを見ると何故かモチベーションが上がることに気付いた
こんな人に好かれたい！とか思ってんのかね
大食いしてる自分は汚いし醜いよ
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/05(土) 06:49:49.57ID:fEBthIVW
ｱｹﾞ お腹すいた
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/05(土) 14:05:45.26ID:f5tr2sV2
小さめのショーパンがスルっとはけた。
少し余裕もある。
最近食欲コントロールできなくなりつつありそうだったけど、モチベあがった。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/05(土) 15:15:44.30ID:9qVecfhM
好きなものを好きな時に好きなだけ食べられる人生と
好きな服をいつでも自信をもって着られる人生、どっちとる？
今だいぶ痩せてきて、やっと思い通りに動ける軽い体を手に入れたよね。
今の体のままずっといたいから、油断しないでこのままがんばろう！
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/14(月) 22:01:10.05ID:q/d8j8lD
自分で言うのもあれだが顔はそんなにひどくない。
残念なデブ。
頑張れ私！痩せてかわいくなって素敵な人と結婚するんだあああああ！！！
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/15(火) 11:06:08.09ID:SA6kZLxp
しばらく会ってない従姉妹の名前をググったら109で店員やってたｗｗｗ
細くてめっちゃカッコいい
顔の造りは自分とほぼ同じなのに、全然違う
なんか洗練されてる


･･･自分との差がハンパないと思った
もう衝撃的過ぎて頭がクラクラする
なんで検索したんだろう
でもダイエットを続けるモチベーションは上がった
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/19(土) 09:25:52.78ID:4JQWbG97
個人的にだが
映画のアクションシーン見るとモチベーション上がるｗ
うはｗ栗山千明可愛いいい
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/25(金) 08:57:57.34ID:VZEN8E7Y
スクワットとか坂道ウォーキングとか頑張ってたら
太ももの間に隙間ができてきた！
0661nanasi
垢版 |
2012/05/25(金) 17:36:08.28ID:lvmIPRM1
頑張るぞ
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/25(金) 20:00:35.03ID:6XXDhiEL
周りの人に感謝だ。
「痩せた？」
「細くなったねー」
「可愛くなった!」
「綺麗になった!」
しょっちゅう言ってくれる。仕事場の皆さん優しすぎ。
こんだけモチベ保ってダイエットしてるの初めて。
まだぽちゃだから細身になるまで頑張る。
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/01(金) 08:53:26.92ID:d4pHRdD3
食事制限で１０キロ減したあと、なかなか減らなくなったので
有酸素運動と筋トレもを始めてから久しぶりに会った人に
やっと痩せたと気づかれるようになった。
自分では見た目あんま変わったと思わないんだけど
やはり運動って効果あるんだね。
ついでにベルトの穴も２つ小さくなった！
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/13(水) 17:48:58.27ID:tcTlyjZN
もし、もしあなたがブスだとする。でも痩せたらデブスより全然良い。
しかも痩せたら顔の周りがスッキリして可愛くなるかも知れない。
頑張って痩せれ！人生薔薇色！
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/19(火) 01:45:12.78ID:YOT6UgOT
「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/22(金) 23:25:39.61ID:gmYf3lww
寂しいのでage

「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/23(土) 01:20:35.13ID:IHAuiOMm
今日ショーパン試着したらウエスト61センチがするっと入った！
でも太ももピッチピチだった…
ウエストはもういから足！痩せろ！
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/07/05(木) 02:10:47.88ID:TnAqU69i
皆すごいです！
私は巨でぶなので…二インチ小さいデニムを買ってきました！早く履けるようになりたい。頑張るぞ！
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/07/29(日) 08:52:19.66ID:gO16tjXf
弟と久々に会った後日、
母が『弟が、「お姉ちゃん太ったなぁー」って言ってたよ』
だと…ｏｒｚ
痩せたるわーーー
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/27(月) 00:10:52.67ID:LmpEljpu
下がりすぎ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/05(水) 21:20:26.37ID:91gZhAF9
>>681
負けないでがむばって!


オラは体重ほとんど変わらないのに体脂肪が増えてズボンがちょいきつくなった。
体重増えるよりショック。
体壊して出来なかった踏み台昇降復活させたけど、しんどい。
ここで挫けたらまた同じ事の繰り返しだから何とか踏ん張って頑張るぞー。
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/05(水) 22:18:11.63ID:xFTrCOnU
>>682
無理してまた体調崩さないようにだけは気をつけてね

最近会う人に「痩せた？」って言ってもらえるのはやっぱりうれしい！
実はそんなに体重変わってないんだけど、シェイプアップの効果が少しは出てるのかな
続けてがんばるよ
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/03(水) 21:04:20.51ID:zh5mRbVe
三連休、彼との旅行が中止になってモチ低下気味･･･
でも来月会う約束もしたし、いままでよりきれいに見せたいからがんばろう！
引き締まった姿を見てもらうぞ
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/04(木) 18:32:47.86ID:MsCb7LjD
>>685
自分もダイエットの期限が一カ月延びたよ。
楽しみが先延ばしになって残念な思いより、もっともっと体のラインを
綺麗にしてからお披露目できると思ったら逆にモチあがった。

人にどう見られるかとか、あんなファッションがしてみたいって言うより
自分の体にとって、適正な状態、自分がなりたいボディラインへ持って行きたい。
とにかく焦らず、継続あるのみ。
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/28(日) 22:52:40.25ID:2+G3MuhN
ダイエットのモチベーションを上げる言葉

＜自分に取って今1番のごちそう（＝体に良いもの）は何も食べない事である。＞

＜空腹を克服した自信が顔の表情や態度に成って表れ、魅力と成る。＞
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/31(水) 12:53:08.00ID:KGgNQMgI
期限切れで見れなくなりますた(´・ω・｀)
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/22(木) 10:05:24.48ID:5Y9thNt7
もう体重増えても良いやって思ってたけど、この５カ月の間
月に１キロだけでも落としてたらもう５キロは減ってたんだよな。
今から５カ月後の未来からタイムスリップして戻って来たと思って、
１カ月で１キロ落とす！
５カ月後に絶対後悔しない様に！
よし、あと５カ月は微妙に小さいズボン取っておこう。
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/22(木) 10:15:13.71ID:01w9/SIt
「いいよね～○ちゃんは太らなくて。どうしてそんなに細いの？」
「胃下垂だから食べても太らないんだよね。この間もケーキバイキング行ったし」

こんな会話したい。心の中で「陰で死ぬほど努力してんだよデブが」って見下したい。
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/22(木) 16:43:27.18ID:nL7deiPD
生理終わったから、今日からヤりまくるんだ。直後だから多少出されても大丈夫だし。お尻ですると深くイケるから。

楽しみ。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/06(木) 01:04:17.86ID:+kHJOfSf
デブは基礎代謝以上食うな、って本当に名言。

その場しのぎのダイエットじゃなくて、生活改造するつもりじゃなきゃリバウンド確実。
本気で取り組んで行こう。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 15:16:31.29ID:ITiaB2r5
age
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 17:28:10.41ID:Uf/em0Tp
まとめサイトで見た痩せた女の子たちを見たら頑張ろうと思った
あと少しで1サイズ下の洋服がゆったり着られる
頑張れ私
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 23:21:03.65ID:qfXTgHXx
2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった
体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 02:25:55.05ID:ZRCx/rbz
10代までスリムな同級生から「痩せなよｗ」裏で男子から「あいつデブすぎｗ」と陰口叩かれるほどデブでした。
20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。
10代のデブ写真見ながら
「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか？」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 02:31:33.23ID:WSsloQkw
「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
http://www.jca.apc.org/~misatoya/bargarine/margarin.html

長いけど真剣に読んでみろ。
パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。

好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 09:48:34.47ID:9jE3yxt/
>>697
去年のものだけどどうぞ
痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる
彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど
画像見るだけでもモチベーション上がるはず！

【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる！ 「あたしもこうなりたい！」と思わせるビフォー・アフター写真
ttp://youpouch.com/2012/01/13/50311/

よくぞここまでがんばった！ 減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発
ttp://youpouch.com/2012/06/21/69243/
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 19:26:15.17ID:e6MmimzX
この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。

身長167.5で目標体重が47.5～48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し！

それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした！！
90台だったヒップもやっと88になった！
太もももあとちょっとで40台に！！

痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。
かなりモチベーションあがった！
これからはバストをＦに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る！
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/24(木) 16:17:45.09ID:oB2mGVBR
10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ
アラフォーだけどさ(*´ω｀*)
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/24(木) 20:29:08.03ID:r9JPNt/G
私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。
プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/29(火) 23:59:54.54ID:T+M2GwzC
1サイズ小さい制服を頼んだ！
7月までになんとしても痩せる！！
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 14:44:19.95ID:1Wg5+JOh
春から大学生になる
つまり毎日私服…
好きな服着るために痩せるぞ！
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 18:52:26.57ID:RvHLakMG
１日４食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 19:00:52.32ID:YD1br7e8
たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。
なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。
一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 19:13:57.53ID:YD1br7e8
>>711
ありがとう。
自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。
いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況