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★モチベーションをアゲるスレ☆
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/19(木) 19:03:46ID:/vrc/+3K
復活！！


ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/02(日) 06:09:19.50ID:SxYd6e4p
この人みたら頑張ろうって思えるよ。
ttp://www.liveleak.com/view?i=832_1250780068
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/02(日) 16:36:24.04ID:MA6fO181
何キロ痩せなきゃ～より、着たい服を着るという目標のほうがモチベーションあがるな。
歳をとるほどお洒落も限定されてくるから、なるべく早いうちにスタイルよくして楽しみたい。
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/03(月) 15:49:53.82ID:6bwoEp0C
最高のごちそうは、食べ物が無い事である　←俺のことば
例：豪邸に招かれ、夕飯時刻に出された物は、何も乗ってない皿であった
つまり貴方は今何も食わないことが体に取って最高に良い、と言う親切心
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/03(月) 23:59:11.16ID:efPvFLQJ
彼氏の職場に上原多香子みたいなカワイイ子が入ってきたらしい。。
圧倒的っっ！！…危機感！！
痩せて！！その子…以上に素敵なっっ！
魅力の塊の様な女という生き物に!!なるしか…ほかないっっ！！
まずは…焼きベンチプレス！！
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/04(火) 00:59:03.44ID:YFEKMOr7
秋服買ってきたー！
試着室で、可愛い洋服がむっちむちの太ももに着られてて可哀想になった。
細くなって可愛く着こなそう…と決意orz
今月中には細くなるぞー。
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/04(火) 08:15:23.56ID:Oumtbo5S
>>536
ざわ…ざわ…
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/04(火) 19:43:06.43ID:qi80nqkS
167cm53kg
ここから減らない…
食べるの幸せなんだもんー！
食べるの大好きなんだもんー！
でもでも痩せてきれいにならなくちゃ！
48キロがベスト
今日から一念発起！
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/05(水) 02:46:03.61ID:lyI6v9GI
ギャースって言ってるのはあれか
牛バカか？
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/05(水) 08:05:14.36ID:XqgnpKD0
>>541 貴女は十分です、もう一念発起の必要なし
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/05(水) 14:10:21.65ID:DIlVYUmU
うん。体重を減らす必要はないと思う。
それよかボディメイキングを意識して、より綺麗なラインの体になることを目標にしたほうがいいよ。
せっかく身長もあるんだから。
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/06(木) 12:46:50.46ID:EfJxy6Rd
ジム終わって、家に帰ったら、
目の前に鏡置いて、
化粧落とさず、裸で過ごす！
これで食欲抑えらた。
そういえば、鏡で自分の姿を観ると、安心感が生まれるとテレビでいっておったな。

仕事休みの今日は、わざわざ電車で代々木公園までいって若くてお洒落な人々を見ながら原宿界隈をジョグしてくる！

あーーーーー！よっしゃよっしゃ！やっぱ汗流すと前向きになるなぁ！！
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/11(火) 12:30:39.05ID:FnxSkicS
彼氏に綺麗になったっていわれた！！
まだ四キロくらいしか痩せてないけど嬉しい。
モチ上がった！がんばる！
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/19(水) 06:47:01.69ID:7Ra0e80W
今日誕生日だけど、ケーキたべないぞ！！
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/19(水) 08:52:51.30ID:7Ra0e80W
>>548
サンキュー！
明日一キロやせる魔法かけとくよ！

　　　*``･*。
　　 ｜　　 `*｡
　　｡∩　　　 *
　 + (･ω･`)*+ﾟ
　 *｡ ヽ　つ*ﾟ*
　　ﾞ･+｡*･ﾟ⊃ +ﾟ
　　☆　∪~ ｡*ﾟ
　　 ﾞ･+｡*･ﾟ

0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/19(水) 10:24:23.20ID:l7SlcrD5
>>549
おめでとう！


ってことで俺にも魔法かけてくれｗｗｗ
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/19(水) 11:07:19.94ID:PQFlQbOG
昨日誕生日で明日社長がケーキ買ってくれるとか
言われて新入社員の分際なので断れず困っている自分は
>>547を見てもらうだけもらって誰かにあげることを決意した。

本当にありがとう。そしておめ！
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/19(水) 11:44:05.69ID:7Ra0e80W
>>1->>552
ええい、みんなまとめて一キロやせる魔法！

　　　*``･*。
　　 ｜　　 `*｡
　　｡∩　　　 *
　 + (･ω･`)*+ﾟ
　 *｡ ヽ　つ*ﾟ*
　　ﾞ･+｡*･ﾟ⊃ +ﾟ
　　☆　∪~ ｡*ﾟ
　　 ﾞ･+｡*･ﾟ

>>552
人に上げたら太らないし喜ばれるしいいこと尽くしだね！

上司にはばれない人にあげちゃえ！

おめでとう！
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/20(木) 22:48:31.88ID:PCrmwiG7
家庭板で見かけたレスの一部だけど。

ウトは結婚前に鬼籍。トメと出戻りコトメ×２は自分の男探しに忙しく
こちらにあまり構う暇がないらしくて、猛毒の割には幸せに暮らしてた。

結婚16年が経った頃、夫従姉妹（一回り以上年下）が結婚式の招待状を送ってきた。
その毒性の強さ故に、トメは親戚の鼻つまみ者だったらしく
親戚付き合いは結婚式以外なにも無し。

私は初めて会う親類が多く、気後れしていたが、トメコトメが言うには
「従姉妹は100kg超えるデブでかなりのブス。
確かに勉強は親戚中で一番できた（某クイズ芸人と同じ国立大）けど、
そのせいか目つきも悪い。そんなブサイクなヤツ嫁にする男の顔が見たい」と
私と夫を連れて行く気マンマン。

今となっては非常に申し訳ない話だが、私も100kgを超える女性をテレビ以外で見たことが無く、
その人が着るドレスとはどんなものかとハンクラの血が騒いだまま、
結婚式へ参加することにした。

当日。
教会でバージンロードを歩く花嫁に全員が息をのんだ。

そこらのグラビアモデルなんか足下に及ばないくらい綺麗な花嫁さんだった。
ジェニファー・コネリーの若い頃に似ていて、少しぽっちゃりだけど決して太ってない。
（というか、胸が大きいから太って見えるだけと思う）

その時に会った他の従姉妹に聞いたところ、学生時代は柔道の選手で無理して太っていたらしく、
社会人になると同時に痩せ、元々の美人がさらに綺麗になったそうだ。

隣りに立つ新郎も身長の高いガタイの良い人で、お似合いの二人と言う感じだった。
ここまでなら、式後にトメコトメが地団駄踏んでただけと言う普通の話。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/21(金) 01:12:43.45ID:lmbnt3bu
せっかく5キロ減ったのに何安心してどか食いしてんだよ自分。
痩せんのに大変だったの戻したいのか？
でぶって言われるの嫌だとかいう前に自分に甘すぎんだよ。
0560556
垢版 |
2011/10/21(金) 06:00:15.75ID:f+4PhzjX
>>558
さんきゅ！
IDイオンおめ！
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/10/22(土) 08:52:38.78ID:BsEbN0r1
食事をバランス良く1200kcal位にすると本当に痩せるんだね。
あと自分には食事を５回に分けた方が調子が良い。
水分抜けただけの気もするけどモチ上がったから継続する！
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/10/22(土) 10:36:39.91ID:I94FiwQD
画像だな
かっこいい体型の画像と鏡を交互に見る
食欲が失せる
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/01(火) 07:27:46.40ID:Ywx190/g
ダイエットの成否の鍵はモチべーションの差
俺の場合、体重減で女の子の態度が変わった、もててる感じ
この瞬間は何事にも変えられない嬉しさ、このご褒美の為なら減量の苦しさもへっちゃら
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/03(木) 21:28:10.06ID:z5Cl5nd/
怪我で中断してたウォーキング再開した！
筋トレも続けられてる！
今度こそ痩せてやんよ！ヒャッハー！！
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/11/06(日) 13:34:20.94ID:I4jlzRf7
>>527
ジーナ、スリムでかっこいいよね。
自分も何着か持ってる。
以外とリーズナブルだし。

しかもストレッチが効いてて、大きなサイズもあるから素晴らしい。

サイトのモデルさんはスリムだけど、デザインはボリュームある外人体型でも似合うと思うよ。

自分は165、59キロでMを着てる。
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/07(月) 22:53:38.67ID:k8yPVlLc
月並みだけど自分は測った体重等のｸﾞﾗﾌをみるとﾓﾁﾍﾞあがる。
測定ﾙｰﾙを決めてある程度精度でるようにしていると、誤差や増減はあれど
傾向ははっきりでるから、日々の測定結果で一喜一憂しなくてすむ。
だいたいある帯域で細かな増減しながら減っていくのが目に見えてうれしい。
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/09(水) 06:24:45.31ID:FQQ6noex
クリスマスにコスプレすることになったー!!今のままじゃ体型気にして
「あ、あたしトナカイ～」
になりかねん!!せっかく女の子なんだしサンタガール着たい！出せる足にならな！
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/09(水) 16:48:04.59ID:2TC38dIa
43kgまであと1kgだったのに、どうして5kgもリバウンドしてしまったんだ私。
163/43になるって決めたじゃないか私。
２年前は、43kg以下だったじゃないか私。
なれないわけないんだ！43kgなんかちょろい！ちょろいぞ私！

デブのまま青春が終わるのは嫌だ。
頑張れ私！春が来るまでになんとかするんだ私！
0574名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/16(水) 19:55:40.77ID:LyVo94J5
さぁさぁ！あと４ヶ月で入籍ですよ！
疑いようもない晴れの日ですよ！

式は秋だとはいえ、それまでに相手方の
知り合いやご親戚には沢山会うんだから。
せっかくなら相手にいい思いさせたいよね？

相手の元に行くその日までに、何とか３キロ
頑張ろうじゃないか！
１ヶ月につき１キロ以下だ！！行ける行ける行ける！！
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/23(水) 20:07:13.68ID:MzBkLsw3
◇　　　　　　　ミ　◇
　 　◇◇　　 /￣|　　◇◇
　◇◇　＼ 　|＿_| ◇◇
　　　　彡　O(,,ﾟДﾟ)　/
　　　　 　　(　　Ｐ `O
　　　　 　／彡#＿|ミ＼
　　　　　　 </｣_|凵_ゝ

【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/26(土) 03:07:37.23ID:CbH6hvme
う
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/26(土) 08:57:51.94ID:rZTYiyND
昨日夜食食べたせいで1キロ増えたけど気にせず頑張ろう。今日は調整しよう
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/26(土) 09:35:06.64ID:FWgRP9Gr
>>528を見て昔付き合ってた頃に買ったペアリングを思い出した。
別れた頃には体重も激増してて指輪はずすのも石鹸つけながらで精一杯。
外した後はくっきり跡が残ってて、もう2度とはまらないし、はめることも無いだろうと机の奥にしまっておいた。

今年ダイエットを初めて-25kg。たまたまスレ読んで、そういえばあの時の指輪どうなったかなと今はめてみたらゆるゆるでワロタｗ
付き合い始めてた頃より痩せたから、またきっといい恋が出来ると思うとモチあがった。
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/11/27(日) 21:51:36.22ID:Lal8+CVz
>>582ありがとう(* ´∀｀)
取り敢えずビリー最終やりました。
家族が寝たらクローディアとかちょっとやってみる。
お互いに頑張ろー！
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/12/14(水) 10:21:09.39ID:6mrb6UJ3
俺の姿見て「びみょー」とか抜かした中学生！
駅前で「かわいい（）」とか抜かした何歳だか解らねーけど若い女！
ありがとうよ！
お陰で頑張ろうと思えたぜ！
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/12/29(木) 23:11:44.43ID:W0yaK/ma
痩せてたころの写真を見る。
なんで今はこんなに顔パンパンなんだろう？
なんでこの頃みたいに自身を持ってかわいいフリルの洋服着れないんだろう？

元々39キロだったんだ！！
あの頃に戻る！！！！！
戻れるはず！！！
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/12/30(金) 13:29:24.18ID:OA/CkSTI
太り始めた頃から写真が嫌になって写真を避けてきたが、いつ死んでもいいように痩せて写真撮らないと
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/19(木) 02:04:13.07ID:rTEQZ+cg
異性と付き合いだして25kg太ったんだが・・・・。

やせてやんよ(#^ω^)目指せ60kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/19(木) 21:20:59.99ID:rTEQZ+cg
よし、今から、２時間歩きいくぞ！！。
モチベーションをあげる事こそが、全てのダイエットの成功に通ずる秘訣とみつけたり！！！！
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/21(土) 04:18:49.39ID:TqtkiD7O
俺、最近運動頑張ってんな。それは偉いがもうちょっと間食を減らせ！
あとよる飯やや多いぞ。
この調子なら痩せれるだろうがその後確実リバウンド来るぞ。
しっかりせえやデブそろそろ卒業や。
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/23(月) 02:50:09.46ID:3x4Bu5o5
151ｃｍ48ｋｇ
ちびの癖にデブじゃ目もあてられないよ？
身長高い人と同じもの食ったら太るに決まってんだろ！わきまえろ！

がんばれあと８キロ！
大丈夫おまえはやれば出来る子だ！
いつもやらないからできないの！
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/29(日) 18:52:18.70ID:ome1bYW1
はーやばい、クリスマスから今日までご馳走と酒続きで６キロ太ったわー
このままいくと毎年恒例バレンタインでの体重上昇イベントがやヴぁい…
とりあえずウォーキングしてくるわ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/01/29(日) 23:19:35.77ID:4zKj/AGh
ウンドウスルゾォォォォォォボケェェェェェェェェェェェェェ

イマカラエアロ！！！！

アシタハランニングゥゥゥゥゥゥゥゥ！！！
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/03(金) 19:48:47.80ID:dTH2beDd
あと10kg落としたらYUKIちゃん！(46kg153cm)
↓
更に5kg落としたらカエラちゃん！(41kg154cm)↓
更に2kg落としたらaikoと約一緒だよ！(39kg.151cm)
あーいう格好できるよ！頑張んな！
(152.5cm現56kg元68kg)
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/03(金) 22:09:49.69ID:caRMPHY4
ぽちゃ→よく見りゃ美人顔

痩せたら美人！
もったいない！
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/03(金) 23:43:10.38ID:wER+mS7W
痩せたら美人なんてたくさんいるらしい
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/04(土) 21:57:16.60ID:VAaphI4M
痩せたら美人になる人もいる。
痩せてもブスの人もいる。

だからそこ、痩せてみる価値がある。
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/04(土) 23:31:58.97ID:VAaphI4M
ピカルの定理の白鳥美麗物語のデブ姿みたら運動しようって気になったわｗｗ
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/05(日) 00:07:02.21ID:RQ09keK4
カイジの名言集から一日だけモチ上がったよ！（賭博破戒録カイジ 1巻）

【大槻】 明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…！今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ…！

ttp://matome.naver.jp/odai/2125738937340851547/2125740871689997865
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/07(火) 16:13:15.38ID:3mxPNlBx
引きこもりは本当にダメだね。
誰とも会わないから体型なんて無頓着でどんどん体重増えていく。
去年ZONEの10年振りの再結成でライブに行ったりイベント行ったりする為にダイエット始めたらするする痩せた。
恋をすると綺麗になるとか言うけど、人を意識すると自分の体型も意識が向く。
それから積極的に人に会うようにした。
今週末にある雪祭り、過去5年間ずっと1人で行ってたけど、今年は一緒に行く人が居たから少しでも綺麗になるために毎日運動してる。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/08(水) 08:22:12.17ID:yIGJIh/C
新しい体重計かったった!色々出て楽しい!
が、私、体脂肪33%もあるんだ(笑…笑い事じゃねぇ)
基礎代謝も1219kcalしかない。
…頑張ろう!!
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/09(木) 19:31:54.85ID:P+6OFfvu
体毛を全部剃った（下の毛も）
チ○チ○の上の三角地帯に今の体重を油性ペンで書いた

否応がない現実を突きつけられてモチベが上がるし、なにより続く

フロ入って消えたらまた書こう
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/12(日) 08:43:36.17ID:TT4N/VWu

154/63→154/48
目標は45なので、まだダイエット途中だけど周囲の反応がガラッと変わった？
職場では上司が明らかに優しくなったし、やたら話しかけてくる？
合コンはいつも引き立て役.空気か盛り上げ役で一応社交辞令でメアドは聞かれたって感じだったが、？
前と同じメンバーで合コン行ったら1番モテるようになった？
前はキャッチしかされなかったのにナンパされるようになった？

なんて事があり、人生が180度変わった？
まぁ、普通の女子だったら当たり前のことなのかもしれないけど嬉しい？
日常の些細な出来事でモチベーション上がりまくりです
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/12(日) 09:25:55.40ID:TT4N/VWu
>>606
しまった…全て疑問形になってる
クエスチョンマークは抜いてください…
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/12(日) 23:22:03.38ID:vQCTJ0yw
彼氏に抱っこしてもらうために痩せる。
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/13(月) 00:33:15.65ID:wxXWjTHh
>>610
むしろ逆だ。
いいか？アンチェインは彼女を抱っこするためにあれ程の筋肉を拵えたんだ。
そういう彼氏を探しなさい。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/13(月) 18:08:17.60ID:ZSpGXvzb
「わかってるのにどうしてちゃんとしないのぉ？知ってることはちゃんとやらないと損だよ♪」
（↑漫画の中のセリフ抜粋。これ読むとやる気でる）

0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/13(月) 23:10:04.96ID:g3Xb4i2Y
今日は昼しか食べてない
過激ダイエット中
今月末まであと１５日
５kgおとす
0614豚さん
垢版 |
2012/02/13(月) 23:13:05.87ID:WXYsFD0b
中学んとき普通体系やったけど激太りしたww
-10ｷﾛがんばろ１
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/15(水) 21:48:01.65ID:5s6c9wFZ
やっぱりほぼ絶食からのリバウンドからのダイエットは痩せづらい。
絶食したら確実にリバすることが分かったから、今回は低カロリー、身体に良いもの、寝る５時間前には食べない、運動をベースに王道で頑張る！！急な変化は見えないけどちりつもだぜ！！！
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/16(木) 14:17:30.80ID:kTPr3/Oj
モチベ上げるために全身鏡買うか否か!!

もう1ヶ月も迷ってる
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/16(木) 15:30:44.48ID:J66Ei3Mc
Tシャツジャケットズボン。　目標サイズを２万でそろえた。
これこれを着れなかったら２万ドブに捨てる意気込みじゃ！
0619ouyann
垢版 |
2012/02/17(金) 00:04:24.85ID:iUOd7kcb
3日に１回腹筋を５０回効かせながらと、
２日に１回Wiiのビリーを頑張ってる。

取り敢えず目指せ？８㌔。。
１６０/５６
痩せてやんよ('∀`)
0620ouyann
垢版 |
2012/02/17(金) 00:05:42.96ID:iUOd7kcb
(？？？) ？マイナス８㌔
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 00:14:36.76ID:DjB015SL
>616 自分は姿見持ってないがある部屋に住んでる人とない部屋に住んでる人の体重が平均して
数kg違うらしい。勿論どっちがどうかは…。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 00:47:35.71ID:QZeE/lTn
ストレス溜まりすぎてドカ食いしたい衝動に駆られる。。。でもコンビニ行ってカロリー見て食欲減退。ダイエット脳になってきたぞ！
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 12:04:57.28ID:ATwRR+T/
「オレの周りには、グウタラとかヘタレといわれるヤツはいない。人の前でパフォーマンスをやる
人間にとってデブは敗北。肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！　デブは必要ない。
少なくともオレはデブにはならない。これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ。
自己管理ができないヤツはだめだ。暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、
オレは聞きたくない。やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。
食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。そのほうが、
理屈で考えるよりも確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。
まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。
簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ！」
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 21:29:09.86ID:jXto8vVP
そう。冬はいいけど去年デブりすぎて夏マジ恐怖だった。
今は太り始める前よりも痩せたから早く春夏服きたいっ♪って感じ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 22:48:11.29ID:xP9RIu2x
エアロバイク30km頑張れ俺。朝は10kmジョグ。
とりあえず１カ月で-10kg痩せれたからよし。
来月もこの調子を維持。
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/02/17(金) 22:59:10.00ID:rjjq6jfw
昔、無茶な食事制限ダイエットで
体重は減ったけど、筋肉無くなった…

これから筋肉つけながら
もっと体重減らすぞ！

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