★モチベーションをアゲるスレ☆
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復活!!
ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。 おまえの大好きな陽くん(47s)は自分より軽い子のがいいらしいぞ!(当然だ)
背の低い男ばっかり好きになりやがって!
並んだ時おまえのがたくましく見えちゃってんぞ!
目指せ42s!! >>242
7月の頭には165/55だった。
低炭水化物、高たんぱく質の食事(豆腐、刺身、野菜の味噌汁中心)を少量と、週3〜5日の夜ウォーキング(ひたすら指折り数えながら5000〜10000歩)を続けて、現在は165/48〜49をキープ。
お腹が空いたら豆乳を少しだけ入れた無糖コーヒーを飲んだり、クロレッツガムを食べたりしてた。
数年ぶりに恋をして張り切ってたから、内容は割とストイックだったかも知れないけど、空腹でしんどいと感じる事は無かった。
お酒だけは我慢できなかったから、週3日くらいは日本酒や芋焼酎を1合程飲んでたよ。
>>244
すごい!頑張りましたね。
辛さを感じないなんて、恋の力もすごい!
その勢いで恋も成就すると良いですね。 >>246
ありがとう!
生まれて初めてダイエットに成功したんだ。
恋って凄い。
自信持って頑張る! 早朝寒くなったねえ、今日もフッフッ
(>゚∀゚)>
( へへ ジーンズがゆるくなってきた!
頑張れ自分!
痩せるんだ! シルエットが違うじゃない^O^
顔と背中と二の腕を引き締めたいからそこを中心とした運動する!というか体重のわりには体脂肪率高いから運動と筋トレ頑張る!
好きな服が着れるならもう…!!頑張るしかないじゃない! 着れる冬服が無いから冬本番までに痩せなくては
リバウンドで服買い換えるなんて嫌すぎる 4s落とせた。長年の目標まであと8s。
今月は怪我で運動できない…だけん今をキープ。
3月まで5ヶ月あるし!
毎月1.5落とせば間に合う…よ。
ああせらないあせらないい
うああああああ >>253
私かw
4.5キロ落とし、目標まであと7キロ。2月か3月辺りを目安にしてる。
わかる、わかるよ、焦るの。私もちょっと焦ってたw
でも、淡々と行こう!投げ出さず地道にやれば結果は付いてくるしさ。
淡々と食事制限と運動する!ジョグが楽しいから走りまくるぞ〜! マイナス6キロで喜ぶな!
夢の42キロまであとたったの4キロじゃないか 最近なんだか調子が良い!
食欲もコントロール出来るし気分もスッキリ!
ジョギングも気持ち良くできてる!
この調子で行くぞ〜!! あなたが大好きだ!
だから走る。
だから痩せる。
だから頑張る! 10キロ落としたところで、気がゆるんで最近食べ過ぎた。
気合い入れなおして今日から再開!
あと2キロで目標の45キロ! 今日は歯を抜いたし外は雨だから、1日休養日。
だらだらしても良いけど食べすぎはNG
今までの努力を水の泡にしちゃだめだ。後悔したくない。
明日からまたジョグ頑張る! 痩せて今より綺麗になったら、デートしてもらう。
そして諦める。
頑張れ自分!
急がないとあいつは結婚してしまうぞ! モチくださいーもうだめポ
やせたいのに食べちゃうーそれもいっぱい食べちゃうー 彼氏のことが好きすぎてデブな自分が申し訳ない。今のままでもいいって言われるけどその言葉に甘えるな
もっと可愛がられたい。彼氏の為に綺麗な彼女でいたい、もっと愛されたい
そして私のことを鼻で笑う弟を見返してやりたい
痩せた暁にはわがままいっぱいきいてもらう
たったの7Kgだから頑張れ自分超頑張れ
来年頭の記念日までに50kg台突入頑張れ 第一目標の42kgはクリアした。
第二目標の39kg台まであと僅か!!
約26kgも痩せたんだからあと少し頑張れ〜
今月中に自分に勝つ日が来るように
モチベーション保つぞ〜〜〜 女友達に「見た目のわりに結構食べるんだね」と言われた。
男友達に久しぶりに会った。以前は下半身デブだのなんだの言われてたけど
「足細くなったし、上半身も華奢になった!」と言われた。
今やっとBMI21切ったばっかでまだ痩せてはいないけど
モチベかなり上がったのでまだまだ頑張る!!!
今日もフッフッ やるぞっ!自分に負けるな!!
(>゚∀゚)>
( へへ
部屋のドアにオードリー・ヘップバーンのポスター貼った。
あの美しい体型の人に見られているようで、
151cmの56kgというチビ巨デブ体型を責められているようで
めっちゃモチベーション上がるw スタイルいい友達と並んだ時に恥かかないくらいまで痩せる。
目指すは-4kg!!がんばろう。 憧れてる人と、クリスマスウィークに二人でご飯食べることに…
何かまだ実感ないけど、とりあえず3キロ痩せるわ。
隣に歩いたとき、少しでも綺麗でいられるように。 最近モチがすぐ下がる…。
60→51になったからって油断してんじゃねーぞ。
あいつより痩せて綺麗になってやるんだ! 6月から王道ダイエットで55.3s→47.8kgまでダイエットしました。(155.5p)
が、ここ2カ月近く停滞期でモチベーションも下がりまくり…
目指すは年内に45s台。
ここが踏ん張り時だ!頑張れ自分!! あと5キロ痩せたいからまだ諦めないんだー!!
諦めてたまるか! 美人でスタイルもいい母親が、自分が20歳の頃の昔の写真を見せてくれた。
超驚いた。今の自分に瓜二つだった。
母「お母さんも若いころはふっくらしてたのよー^^」
お母さん今まで誤解しててごめん…遺伝子どこいったのって怒ってごめん。
ダイエットして美容も頑張ってお母さんみたいに美人になれるようにがんばってみる。 >>272
それはすごい!母を目標に頑張って下さい。
うちは全く逆で、母はチビなのに体重推定100kg弱くらいある超巨体…。
父に「お前も気を抜いたら将来のああなるぞ」と言われ続けているので、
ならない為に頑張って痩せます。
せめて今年度中に標準体重までは痩せたい。あと6kg! 272です。ありがとうございます!
母という未来予想図があると思うと頑張れます。将来ああなりたい!
母にとっては黒歴史ですが(笑)あの写真のおかげでモチベーション超上がりました!
273さんも反面教師を糧に頑張ってください!
私はもとが70kg近い残念なデブ…。標準体重まであと15kg!がんばるぞー! >>275
おーう!一緒にがんばろうな!(^ω^) 昨日飲み会で会った友達に痩せた痩せた言われて本当嬉しかった。
前は「デブはもう食うな」とか言われてたけど昨日は「もっと肉必要だから食べろ」と言われた。
嘘とかお世辞は言わない人たちだったから本当にモチベ上がったよ!
飲み会で1キロくらい増えてるだろうけど…
さっさと戻してまた頑張る!! あと3週間で1kgか・・・。
王道で5か月、毎月目標をクリアしてきたから、
次も絶対にクリアしてやる!!
あの服を着てパーティーに行くんだ! ニッセンの普通サイズコーナーで買った服の良くない点を指摘したクチコミをしたら
お詫びメールが来た。
デブコーナーのときはスルーだったのに。
なんか勝った気がする。 >>280
ワラタw
デブのとこの口コミけっこう自分勝手なの多いしね〜
>>270
同じ位の身長、体重です!
私も頑張る!
めざせ45kg、できたら42kg! マッチョなヨガの先生の体を見て、モチベーション回復してます。 ダイエットスタートして10ヶ月で
67kg→39.4kg
51%→20%
になりました。
まわりの人の評判が凄く良くてビックリです!
何を着ても可愛く着こなせるし
頑張って痩せて本当によかった〜
目標クリア出来てめちゃくちゃ満足してます。
今の細さが適度なスリムって感じで
自分の骨格に合っていて調度いいし
貧相なガリにはなりたくないので
一応「ダイエット」は終了して
これからは体重キープ(食事の管理)と
スタイルアップ(運動+マッサージ)を
継続して頑張るので
より一層モチベーション保つぞ〜
@151cmアラサー この腹肉贅肉さえ無かったら、彼に「愛してる」って言っても恥ずかしくないような気がするんだ
彼に沢山愛してるって言いたいから肉体改造頑張る!頑張るよ!!! 48時間断食にチャレンジ!
6分の1経過。
残り40時間頑張るぜー!! うおー!12時間経過だ!うおー!
4分の1だー!うおー!
残り36時間だー!うおー!
また昼に来るぜー!うおー!うおー! よっしゃー!!24時間が経過したぞー!!
こまめに飲み物を入れてるから、食にたいする欲もないし
残り2分の1だーー!折り返しだーー! 36時間経過だー!
残り12時間!4分の1だ!!
消化器の上の方は空だけど、下の方は物が詰まってる感じ。
これも全部出しちゃいたいね! >>292
なんだこいつパネエwwww
すごいなお腹すかないのか・・・
デトックスてやつになんのかな?
結果wktkしてるよがんがれ
自分はまだ初めて2週間くらいだし2キロくらいしか痩せてないはずなんだが、
今日職場の人から痩せたねって言われた!
顔が小さくなったって!すごい嬉しい!!
まだまだがんばってもっといろんな人に言われたい 48時間絶食完了(飲み物のみ)
結果1s減った
なんであんなにテンションの高い書き込みしてたんだろう、私…
あ、>>294さんありがとうございます ついつい
ドーナツ2個と1/2個
ケーキ約3個
を食べちゃいました。
後悔する気持ちもあるけど
美味しかったから良しとして
また明日から頑張る!!
女性でもゴハン大盛り会社で食べていた。後輩びっくりしていた。 今日体重計に三か月ぶりに乗ったら
6キロ増えて大台の50キロになってて愕然としたww
ポッチャリの自覚はあったけどまさかデブだったなんて…
身長150しかないのにさすがに自分でも引いて
今から心を入れ替えて頑張ります!
毎日自分を見てると太ったの気づかないもんだな〜誰か言ってくれ…… 150のBMI22は49.5だよ?
50なんてたいしたことないよ・・・
150で80越えてた私に謝れ・・・
なんていうのは冗談だけど
3ヶ月で増えたなら、減るのも早いさ
ちょっと頑張れば元通り!頑張れ!! 156cm 55kgは太い太い太い!!!
可愛くなってあの人に告白する!!!
よっしショコってくる!(・`ω´・ゞ >>300
私も最高83で今71なんだけど全然70〜69にならない…
前まで70〜75をウロウロしてたから更に痩せずらくなったのが分かる
よかったら今の体重と停滞期脱出方教えてもらえますか? >>304
8月からはじめて81→72です
月約-2kgでまったり進めてます。
なので今のとこ停滞期だ!と感じたことは
ありません。もうそろそろくるのかも。
運動=フィギュアロビクス(チョンダヨン)
食事=1100-1300kcal程度
平日はチョコ1個とか土日はスナック菓子食べたりもしてます。
私も早く69kgになりたいですが早く落とすとリバウンドしやすいと
いいますし、気長に頑張りましょう。 基本的に停滞期というものは存在しない。
体重が減れば基礎代謝が落ちる。
落ちた分、食事内容も落とせば体重は落ち続ける。
今現在の体重に合わせた食事を摂取すれば問題ないですよ。
でも、細かい事考えて食事摂る事よりも
軽く身体を動かし消費カローリーUPさせた方が心身共に吉! 目標はBMI20
そのためにはあと5キロダウンが必要だなぁ
締まったかっこいい身体目指してがんばるぞ >>305
ありがとう
まずは目先の69キロまで頑張ろう!
>>306
肥満は食事量減らすだけで痩せてくけど、全然減らない。
やっぱり毎日運動なんだね(´Д`) 体重微増してビビったが、明らかに筋肉に変わりつつあるわ\(^o^)/
明日も頑張るぜ(((o(*゚▽゚*)o))) バイキング&回転寿司
クリスマスケーキにお菓子お菓子お菓子……
ええい!甘えていてはいかん!
痩せねば! フゥーフ!フゥーフ!フゥーフ!
ウエスト絞るぞー!フゥーフ! ドカ食い反省スレを見てると「こうはならんぞ」と、モチベーション上がる。
食欲も失せるし一石二鳥。
この贅肉もその手の菓子もいらないだろ
ブタブタブタァ!!!
おい私。
お前だよ、お前、そこであぐらかいてキーボード叩いてるお前。
いや、「お前」なんて人間様に対する言葉を使うのはもったいない。
おい豚ァ!!!お前ふざけんなよ!!
なんで弟にやる分のケーキ食ってんだよ!家族で分け合うおかず独占してんだよ!
いくら年賀状仕分けのバイトが疲れるからって家帰って即行飯催促してんじゃねぇよ!
「家に金が無いから高校卒業したら就職して、お金貯めてから大学いくんです」
・・・はァ?
お前にかかった食費合計すりゃ余裕で2,3校くらいいけるんじゃねーの?
小学校で60kg、学年でもトップレベルのデブだったなお前は。
毎日毎日じいちゃんに菓子買ってもらって。
当時はじいちゃんも苦しかっただろうな。ギリギリのお金をやりくりして、
毎日美味しいものを出来る限りたくさん買って来てくれたもんなぁ。
もしかしてじいちゃんが死んだのはそのせいじゃないの?
疲れが溜まって、限界がきちゃったんじゃないの?
だとしたら次はばあちゃんだな。
毎日ヨボヨボしながら自転車で買ってきてくれるもんな。
はやく断れ。食う時間がないからいらないよ、とでも言え。
ばあちゃんを助ける意味でも、学費を貯める意味でも痩せろ。
いつまでもあまえてんじゃねーよ。
「ストレス」は言い訳。「私だって」はもっと酷い言い訳。
お前にだけは間違えられたくないって言われたのを伝え聞いてショック受けたんなら
なんとかしろよ。
もうお前の人生の長期休暇は終わったんだよ。
美容院行く度に顔のでかさが恥ずかしいと思うなら痩せろ自分。ほんと豚すぎる
デブのままだったら好きな服も入らないし、損だらけ
お菓子は甘え!家族が食べてても我慢我慢!自己管理も出来ないだらしない人間と思われたくない!
よし、気持ち切り替えようか
睡眠時間は大事だからね
さっさとマッサージしてしまおう
さあ、切り替えていこう!! >>314
せっかくモチあげるためのカキコに余計なおせっかい言うけどごめんね。
おじいちゃんもおばあちゃんも、314にお菓子をあげるのは負担じゃなくて嬉しいことなんだよ。
おばあちゃんは314が可愛いんだよ。
進学や就職で大変そうだけど、あまり自分を責めずに肩の力を抜いてゆっくりダイエットしていけばいいよ。 >>317
わかってたつもりだったけど、結局私は何かを土台にしなきゃ
上へ行けないらしい
痩せたらこの性格も治るかな
ごめんよ
ありがとうな 体脂肪計と歩数計買ったど〜
体脂肪マイナス3%、歩数一日7000歩くらいを目標に2011年がんばるぞ〜 12月に2キロは痩せるとか言ってたのに
維持とか
お菓子食べないとか
マック食べないとか
全部出来てないよ!
彼が優しいからって甘えすぎ
本当は早く痩せて欲しいって思ってるよ!
痩せろ自分
太る努力するな どうしてもモチベーションがあがらない。
どうしたらいいだろう?
同性でも惚れるような格好良い女性の写真とかありませんかね・・・ ダイエットしてるはずなのに、痩せないとか思ってたけど、いろいろ理由つけて余計に食ってたな
ジムで動いたから栄養補給しないととか、夜中でもカロリー低いから大丈夫とか
食べるための言い訳をしなくなったら、順調に減ってる
Sサイズの春服も買ってしまった
言い訳しない、面倒くさがらないをモットーにあと-5kgがんばる やっぱ普段の生活リズムって大事だよね
ぐだぐだ寝てゴロゴロしてばっかだとだらしなさが体型に現れる。
家にいると時間の区切りがなくて好きなときに好きなものを食べちゃうし。
なんか、こうもっとビシッとしたい。 俺を振った糞女みとけよ
いつか会ったとき、俺の400倍後悔させてやるからな あっつい春雨ヌードルでも食え。
早食いできんから満腹感あるし、味も濃いめだから満足する。
なんか食いたくなったらすぐに歯を磨け。
口が清潔だと食欲わかないし、歯磨き粉の香りが脳を食後だと勘違いさせる。 好きなブランドの服がめっちゃ細身
着たいから頑張る! もういつまで食欲の奴隷なんだ…
パンツに肉が乗っかっているのを見て見ぬふりすんのヤメロ
顔もパンパンなのにシェーディングで誤魔化そうとすんな
つーかパンパンなのバレてんぞw
太ももがくっついてんのにワザと変な歩き方で目をそらすな
お前は豚なんだ…飛べない豚はただの豚だ
デブってる女は最早女ではない。
人間になりたければ今すぐ豚のエサみたいな食事をヤメロ
豚は多少食わなくても死なないよ
一生豚として生きていきたくなければ今すぐ運動しろ
とりあえず一か月頑張るだけで家畜卒業だ
残った食べ物をもったいないと思うな。
そこで食べるから太る。
作る量を減らせば良いんだ。そうすれば残らない。
色んなものを食べたいと思うが、一口味見できれば十分だよな?
そしてそれらは、どうしても味見したいほどのものか?
どんな味かなんて、想像すれば大体わかるだろう。
高級な菓子なんてこの辺りには一つもないんだから。
量産の菓子をそこまでして食べたいか?金を払ってまで?
考えを変えろ。どうしても食べたい菓子なんてこの世にはない。
デブだった今までに大概似たもの食べてる。
その中に人生変わるほどおいしい菓子なんてあったか?ないよな。
だからもう隠れてまで食べる必要なんてないんだ。心地よい空腹を楽しめ。 1週間ぐらい前に、
ミリタリーコートを男の子が着てるのを見た!
見間違いかと思ってがん見したので間違いない。
瀬戸くん?みたいなふわふわした髪の毛の
かわいい大学生くらいの子だった〜
私より似合ってた…
眼福でした。
規制解けてたので書き込み。
話題ずれててごめん。 痩せたら、最近綺麗だね〜ってみんなから言われるぞ
幸せ太りじゃなくて幸せ美人になるんだ
あ、ちなみに自分全然美形じゃないけど
痩せてて、毎日をしっかり自己管理できてる人って輝いて見える。
そうなるんだ。
自分にだってできる。必ず。
一度しかない人生、輝いて生きていこう。
すべて自分次第。 今に見とれ!
今はユニクロの普通デニム22インチだけど、ユニクロスキニー22インチ履いてやる!
モチベーション上げる為にちょくちょく試着しに行ってる。
試着だけして帰ってくるw モチベ上げるために、わざと太ももまでしか上がらないパンツ買って来た!
そんなに高くなかったけどめちゃ可愛い。
これを絶対はいてやる!! >>339
私も昨日同じ買い物した!
家に帰って足を通したら見事に太ももで止まって笑えた。
時間がかかるけどはきこなせるようにお互いがんばろう! ここみてたら半年前すっごくがんばってた自分を思い出した。
毎日運動して、ご飯も食べ過ぎないようにしてた。
いまはあのときの自分より、5キロも増えてる。
がんばるんだわたし。今からあのとき見たいにがんばってみる。そんで幸せになる。
みなさんもがんばって。
やっぱり痩せてたときのプリ見ると、今より数倍マシ
別人みたい。半年前に戻ろう!! 目指せマイナス五キロ!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています