★モチベーションをアゲるスレ☆
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復活!! ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。 最近ようやくダイエットの効果が出て、痩せてきた!! ロンTにジーンズがきまるようになってきた。体のラインが出るのが嬉しくてたまらない。 前はワンピにレギンスとかで体型誤魔化してたよ。痩せるっていいね。 >>1 >ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。 これいいね、まさにその通りだわ。 頑張れば絶対結果が出るのに、もういいやーって投げちゃうのはいつも私 がんばろうっと こ、今年こそ・・・ 玄米餅とチーズ餅を食べるんだ・・・ ゲーム感覚で続けてる。1週間続けてるごとにレベル1上がる。 今レベル4。 今日猫と昼寝してたら、急にダイエット魂が湧いてきた!!w ジーンズ履きこなしてるマネキンのサイズチェックしてきたんで、 それ目標に頑張る!! 痩せるだけ! たったそれだけのことで人生薔薇色! かつての幸せを今こそこの手に。 ふはははは! >>16 『痩せるだけ』 いいフレーズですねぇ(*´∀`*) 本当そうですわ ダイエットなんて簡単簡単!!! これから何十年痩せた体で幸せで薔薇色な生活送れるなら、たった一年ダイエットがんばる位どうってことない! 餅餅うっせーんだよw 餅じゃなくて、モチあげろや!!w 年末年始の暴食をひかえると、二ヶ月後から始まる花粉症シーズンで症状が軽いんだって。 健康的な食事で腸をクリアにすごそうぜ! 高校の時に買って、ダボっと穿いてたジーンズをピチッとだけど穿けた。 一日一時間ちょい歩いただけでふくらはぎマイナス3mm!3日で約1cm!いける! ワンサイズ小さいワンピース買った! とうとう本気を出したぜ!! 2か月ダイエット止めてたら51`→55`にリバってた〜 また今日から頑張るZEEEEEE! とりあえず、毎日ピッチピチの服を着て自分を戒める(周囲には不快感を与えるかも) 今日からジム通います。 このスレ見ながらモチベーションを保とうと思ってます。 目標になるような人の画像ってあります? それを壁にでも貼って気持ち高めようかと。 あっ、男です。 春に足を出したい! 華奢になったって言われたい! 顔が小さいって言われたい! やる気だそう! こないだ知り合いと出かけたときに撮った写真を今日貰った 知り合いの隣に居たのは自分のはずなんだけど・・・・・・・・・・誰? こんなに太ってたのか!!!!???? あまりにもショックでモチベーションあがりました頑張ります >>34 ウエイトトレーニング板の、Bzの稲葉さんのスレの画像なんてどうでしょう? 最初のほうに貼ってありますよ。 がんばって! Mサイズの可愛いワンピ買った! 虫に食われる前に、痩せて着つぶす!! 月末に好きなおにゃのことスノボ行くんで 絞まった身体で登場したい。 薄着になってから痩せる決意をしても 半年頑張っても結果は冬。 厚着で痩せたの気が付いてもらえない→リバウンド 今からやれば結果をアピールし放題の夏だ! いまから頑張れば、夏に間に合う!!!! 万年ダイエッターになりたくなければ、今やるしかない!!!!! このスレいいなwwww 明日から一日一食にする!!!! 10キロくらい痩せて可愛くなるぞー!! モチベーション全然あがんない???。 いままではお菓子も食事もがまんするときはすごいできてたのに。 運動も毎日かかさなかったのに。 最近動く気もしなくて??? お尻から太もも裏を見ると絶望感から結構な焦燥を掻き立てられる。 ステッパー踏み始めて2週間。 旦那に「お尻が少し上がった?」と言われた。 まだ疑問系だったけど嬉しい!頑張る!! 恥を知れ、あたし いつまでもそんなぶくぶくと肥え太ってんじゃねえよ気持ち悪い 足を見ろ、汚ねえ肉割れができているぞ このスレもっと伸びないかな 気になる人がいるので、もしその人に抱きしめられた時に「細いなぁ」って思ってもらいたい! 恋人にお腹が変わってきたね!って言われた。 自分でも最近体が変わってきたのを感じている。 人に気づいてもらえると、モチ騰がるね!!ガムバル。 先月は人生最大級の体重と体脂肪だった。 2月1日からダイエット始めて約1ヶ月たち、今日で−4.2kg。 まだまだ先は長いが、自分の為、家族の為、頑張って痩せる。 このまま中年太りのおばちゃんになりたくない。 目標42kg。あと20kg痩せるぞ。 今月は3キロ痩せた。 来月は大きい位の数字が変わるだろう。 つっぱしれ〜〜〜〜!!!まわりに流されるな!!!! 一日一食が一ヶ月続いた。 なんか修行僧のようで気持ちが良いw 今年の夏は諦めない!!!!! 一生ダイエット・・ いや、今日だけ頑張ればいいんだよ。今日やるべきことをやるだけ。 ね、簡単でしょ? 今日一日を精一杯生き抜けばいいだけ。 満足できる一日を選択すれば、おのずと痩せるはず。 俺も痩せる、俺も痩せて >>59 の脚とおまんこをべろんべろんに舐める 月末、Baliに波乗りに行く。 キレを取り戻すのだ。 気合い入れて絞る! 当然、ガッツリ肉を食う。 でも、減量するのだ!! B'zの稲葉さんは年上なのにあんなに引き締まったBODYじゃないか! それに比べこのたるんだ体はなんだ!? さぁわかったら運動だ!! 周りから痩せたと言われる快感 食べる量が少ないから食費もかからない ちょっとしたものでも久しぶりに食うとなんか美味く感じる ダイエットたまんね ダイエット楽しいよね! ダイエット必要なほど太ってしまったことは恥ずかしいけれど、 いい経験できてると思ってる。 楽しいお! 明日から…と、何か理由をつけてなかなかダイエット出来なかったけど、いざダイエットを始めてしまえば今回は結構続いてて、60kg後半だったのが50kg台に突入した!嬉しい〜!! 少し昔に頑張って禁煙成功したんだから、ダイエットだって出来るはず、、自分にそう言い聞かせて頑張る。 今まで好きな物を沢山食べたし味はよ〜く知ってるから、もう食べなくても平気。もし食べたくなったら、質の良い物(お値段の高い物)を少量美味しく頂いて、量より質で満足してる。 最近、夜布団に入る時にお腹が空いてたら、「今日もカロリー控えられた!明日の朝は体重&体脂肪減ってるかな?」となんだか幸せ気分(^-^) この調子で続けよう、、、 甘くて色々トッピングされてるラテからブレンドコーヒーに 何気なく買っていたお菓子をやめる 段々食生活が変わってきた 食費もやっぱり浮いてきた たまにはこってりしたものも食べるけど、ドカ食いはしない 味わって食べるから美味しい いいことずくめだわ。何で今まで太る生活送ってたんだろ… みんな 薄着の季節が迫ってるぞ! 今からでも遅くない! 頑張ったぶんだけ春は外に出るのが楽しくなるぞ! 体のラインを見せつけてやろうじゃないか このスレの住人は4月に勝ち組だファイト!! そろそろ厚いコートともお別れだね。 体型隠せないよ! いまやらないで、いつやるの? 人生一度くらい、本気出そうぜ!! >>69 同じだ せっかく可愛いワンピ持ってるのに ヒザに乗ってる醜い肉が取れるまで足出せないorz 冬はもう終わって誤摩化すのも出来ない。 前に向かって進まねば。 自己管理ができる人ってのはそれだけで評価されるものだ 今日妹が(俺の二つ下で既婚で1歳の子供がいる)甥っ子連れてきて俺を見て「痩せたじゃな〜い」と言った 身内に痩せたといわれるとモチは上がるねえ… だが妹が顔が太ってきていた…車には菓子パンが2つあって朝ご飯に三つくらい食べるとか言っていた 妹よ…次はお前なのか…甥には業を背負わせるなよ、、、 服を試着したときに泣きたくなった〜 自分はポッチャリだとか思ってたけどデブだ! ちゃんと認めてがんばろう 気になる人も出来たし、痩せるぞ! パンパンだったUNIQLOデニムに余裕が出来てきた!! もっと痩せてあの頃のmoussyデニムが似合う身体になる!!! ベルトの穴一つ余裕できた! パツパツだったのにベルト無いと下がってくるようになった! 81は体重何キロですか、漏れは85身長が176もっとやせたいです 顔晴ると書いて「がんばる」!がんばるとか頑張りすぎず、 ただ毎日を笑顔で過ごすこと☆暗い顔ではダイエットは成功しません! 明日もがんばろ^^ 夏はもうすぐなのに・・・ 自分の住んでるところはもうすぐ夏の気温になってしまう。 なのに、モチベーションがあがらない。 今まではスイッチ入るとすごくストイックにやっていけたのに。 みんなはどうやってモチ上げてる? なんかモチがあがる本とかないかな? >>84 わかるー。 昔は好きな人がガリ好きだったから、むちゃくちゃストイックにやれた。 今はなかなか上手くモチベーション保てないよ。 Vogueとか眺めてみたりもするけど、イマイチ。 思い切って高い入浴剤を買うのはどうかな。 私はオリゴメール買って、無理矢理に毎日、メガ半身浴やってガクリと体重落としたことあるよ。 頭痛持ちの人にはオススメ出来ないけど。 痩せたらしたいこと書き出すとモチベーションあがる。 かわいい服買う・ニーソとか履いてみたい・ミニスカートとかショートパンツ履く セクシーな下着つける・ビキニ着て海に行く・着物着て写真撮る 痩せたらこれぜーんぶできるんだよね!! そうだね! 私はダイエット成功させて、 レストランやカフェで特等席に案内してもらえるような、 いい女になる!!ぜったい叶えるぞ!! 84です。 半身浴とか高い入浴剤買ってみたいんですが、のぼせてしまって10分が限界で。 半身浴で体重落としてみたかった・・せっかく教えていただいたのに申し訳ない(´・ω・`) やりたいこと、ほんといっぱいある。 >痩せたらこれぜーんぶできるんだよね!! よく考えれば分かる事なのに、それがわからなかった。 なんでだろう、ダイエットがストレスになってるのかな…。 でもなんか、前よりやる気がアップしてきました。 みんなありがとう >>91 半身浴でのぼせるというのは正しい半身浴ができてない まず温度が熱すぎ 冬は40〜41度くらい、夏は38〜39度くらいが自分にはちょうどいいけど 自分で探ってみるといい 風呂のお湯が多いならオケを下に入れて高さ調節してみたりもする まず「半身浴」で検索して正しい半身浴をした方がいい お風呂前後に水分をちゃんととって 30分くらい湯に浸かってたらデトックス効果もある このとき飲み物がカロリー多いものはダメ(清涼飲料水や炭酸飲料など) >>91 太ってるのなんて、自分次第でなんとかなる! やればやった分だけ成果が出る。理想の自分に近づけるよ!! モチベーション維持に計るだけダイエットおすすめ。 グラフつけてて100gでも下がるとうれしくて、もっと努力するようになった。 イイ感じに落ちてきたのに、この1週間ほどは落ちない。この停滞期でいつもモチベーション下がってしまう。 でも目標体重はまだまだ先…今回は諦めずに頑張る。 食事も運動も頑張ってるからあと18kg減るまでは絶対に続ける。 家族も周り人も驚かしてやる!!! >>95 そういう時はウエストサイズを計測してみるのがオススメ。 体重落ちてないときでもウエストだけは 着々と細くなっていたりする。 エステ会社のダイエットクイーンコンテスト?みたいなやつの グランプリの写真みたら、モチ上がった!! たった4ヶ月で、20kgダイエットしたら、 ここまで人は変わるのかと!! 私のここからの20kgは、人生を変える20kgだ。 今日が人生で一番若い日だ。もう後悔するな。進め。 あんたに会いたいです。家何処ですか。水着きるのかな >>1 懐かしいスレをありがとう。 >ダイエットは裏切らない、裏切るのはいつも自分じゃないか。 これは後世に残したい名言だな〜。 このスレを読んでた時は70kまで痩せたんだけど、その後ニートになってしまい、 1年足らずで85kまでリバウンド。 よし、昔みたいな書き込みをして自分を奮い立たせよう。 >>俺 おい、くそデブ。お前だよ。伊集院みたいな面したクソデブ。 ほんとお前醜いな。自分じゃ本当にどれぐらい醜いか判ってないから、今すぐ写真撮れ。 その写真は醜いのに、鏡だとそうでもないだろ?写真は"似ていない"だろ? じゃあその写真を他人に見せて「これ、俺よりか太って写ってない?」って聞いてみろデブ 「別に?そのまんまだよ」って言われるだろ。写真が本当の醜いお前で、鏡は お前がみたい自分でしかないんだよ糞豚。 その生きてるだけで恥ずかしい体型と豚顔で町あるいてんだよ。同僚に「あー伊集院が来た」って 思われてんぞ。クソデブ。 悔しくないのか俺?痩せてやろうと思わないのかデブ? もうこのまま風呂入って寝るぐらいなら首吊って死ね。今日5kやせる迄運動し続けろ。 じゃないなら死ね。皆心で笑っているのに何も思わない俺は死ね。 いやなら動け。絶対痩せてやれ。余裕で見返してやれ。 ダイエットし始めて、五ヶ月ちょい。 今まで穿いてたジーンズが、ボタン外さなくてもストンと落ちるようになった。 停滞期もあっったりしたけど、70キロ台から50キロ台に突入。 あと3キロで55キロ。ほぼ美容体重だ。 思春期前あたりからずっとピザだったから、自分がこんなに痩せれるとは思わなかった。 今まで15キロも重り背負ってたのかと思うと、汗っ掻きも息切れも納得w 夏はスリムな身体で、服を買い直したい! >>102 買い物楽しいよ! ショップで一番小さなサイズを出される快感たるやw 髪や肌の手入れも徹底してやるようになるね。 >>100 あの・・是非私にも何か言ってくれませんか・・? 150/60 ♀ >>104 さん、私100じゃないけど、 身長165cm以上の人のダイエットスレいってごらん。 あなたより20cm近く身長高い人たちが、 あなたのいまの体重よりも少ない数値からさらに 減らそうとしてる。 きっとモチあがると思うよ。諦めないでがんばって! >>96 Thank you! 亀だけど、明日さっそく計ってみる。モチベーションあげなくちゃ!! 停滞期は辛いけど、ホメオの存在を知ったので、諦めずに続ける。 2月1日からダイエット始めて今朝で−10.4kgだった。あと14.6kg減らすのが目標。まだまだ頑張る!!! デブだっていいじゃない アナタの存在が赤の他人に優越感を与えているんだもの もう一生そのままで居てよwwううぇえええうぇうぇうぇwwwwwwwww 今日もがんばろう! 生理3日目だし食欲もないし あの人を見返すんだ!!絶対! ダイエット始めてから、今朝の計測で−12kgでした。 この前まで履いてたデニムがユルユルで嬉しい! 痩せてきたら外出が楽しくなってきた!! 旦那がちょっと優しくなった気がする、、、 人生のモテ期だった、あの頃の体重(目標)まであと−13kg。 今回はイケる気がする。 停滞期にも誘惑にも負けない。 絶対に目標達成する!!! ついに56キロへ……!! これからBBQ多くなるけど頑張るぜァー!! 20kg落としたが巨から普通のデブになっただけw あと10kg落としてぽちゃになれるようがんばる 私も20キロ落とした。 そこから半年停滞してますがまた減ってきた! あと10キロ頑張ります! >>111 褒めてやらないと、デブ嫁がキレるからだろ。 若い頃から25kgもデブったって、旦那の稼ぎで食いまくって図々しいにもほどがある。 旦那が普通の男なら、25kgもデブっただらしないブタなんて眼中にない 他の女と付き合ってるか、風俗or援だろうな。 それに、いまさら痩せてもババァだし皮がブヨブヨに垂れ下がって見苦しいんだよ。 皮だるみのデブス嫁からセクロスを迫られるなんて悪夢だわw つかさ、なんで10kgも20kgも太れるわけ? 他人の軽蔑の眼差しをまったく意識しなかったのか? 160cm/58kgぐらいまでのデブなら、-10kgでまぁまぁ見れるだろうが 巨デブが痩せたら仰天とかに出てくる皮ダルンダルン妖怪じゃねーの?w 可哀想な人の孤独な呟きを見て、早朝からモチベーションUP! 明らかにデブだけども男受けは意外にいいかもしんない こないだ病院行った時先生に「痩せましたね!」と 言われ、血液検査もオールOKだった、もっと中性脂肪 落とすために頑張ろうという気になった^^ >>122 よくないよ これはただのデブだから、一部の人にしか受けない 下がりまくってるモチベ上げに来たのに…… 気持ち悪いデブ画像、見せるなよ ぽっちゃりとデブの境界線わかって無い奴と言うか わかってるんだろうけど、デブ寄りにライン甘くする奴ってデブなんだろうけど。 良く聞け!! 男が言う「ぽっちゃり」は決まって、標準体型の事。 巨デブ女が言ってるのは自分擁護兼ね糞デブの事。 ガリガリよりは、肉付きがいいのが好き → ぽっちゃり → 身長−110くらい ←現実。 あー モチベ下がった 自称ぽっちゃりって、巨デブばかりだよね。 身長150cm体重80kgで「ちょっとぽちゃです」ってプロフに書いたりする。 男の言うぽっちゃりは80kgの巨デブじゃないし 森三中でもない。 ベッキーぐらいが「ぽっちゃり」 >>126 ベッキーがぽちゃとか言うのはどこのおばかさんですか 足とかすっごい細いよ 今年の2月の時点で88k迄デブったが、 3月からバイトを始めた。本気でダイエットを決意。 そして同僚に恋をした。 向こうはそんなに良く思ってないかもしれない。 毎日不安でいっぱいだ。 そして最近知ったのだが、彼女は昔はすごいデブだった。 店内に過去の写真がひっそりとあり、「彼女に似たデブだな」と思っていたら、 ふとした会話でそれが彼女だと知った。 今は肉はついてないと言えば嘘になるけど、完全に標準圏内の綺麗な人だ。 なんとかまずは友達になるのを目標にポジティブに会話している。 毎日が一喜一憂、悲喜交々だけどきっと充実していると思う。 そして今日体重を測ったら79.6kだった。 1年ぶりの70k台だ。目標は65k まだまだ道のりは遠いけど、自分には最高のモチベーションがある。 ダイエットにおいて、恋は1番強い原動力。 ps.気持ち悪っ!ミクシィでもやってろデブ いや、恋は凄いよ。 朝晩体重計ってるけど、殆ど変動のない私が、 2週間で2kg痩せた。 ただ、しようと思ってできるものでは無いのが難しい。 ベタかもしれないけどトレーニングウェアを新調するのもいいかな 今までと小さいサイズになるとモチは上がるし走ってる時に ガラスやミラーに映る自分が細くなってるとかなり嬉しい。 一年後の健康診断で医者をびっくりさせるのモチベーションに頑張ってる、 運動と食事だけではこれ以上の変化は望めないと思い金をつぎ込む事にした ・フーディアのガム(何か解らないが満腹感が得られるらしい) ・ザバスプロテインバニラ味(運動後に飲む) ・明治のプロテイン7種類味(朝食用) コレだけやればいくら何でも変わるよな? そうだよなコレカキコしてるデブ! 今日夏日だったせいか、朝仕度時慌てた夏服!? そんな女性が多いように思えた中、、、 綺麗な脚のミニ女性に遭遇。 思わず立ち止まり振り向いて目で追った程。 ボンレス状態のキャミに、チュニック+レギンス、 脚かと思うほどの太い腕出してたり、 ヘソ出さなくていいのに、出してる雌豚等々の後だったので。 勝手にモチベ上がった!! 自分も現状に満足せず、どこかの誰かに立ち止られるほど、 羨ましがられるほど、美脚目指す。 夏に向けてショーパン買ったから頑張る。 生まれて初めてはくんだ…! 脂肪フラグ。 多分そのショーパンはタンスの肥やしとなるであろう。 10月には50kgになっているのだと心に言い聞かせ頑張ろう 大丈夫だ1ヶ月5キロ痩せれば良いのだ 停滞どころか増えてるけど、それはきっと筋肉がついたからだ 今からスリムになってたくさんおしゃれして、残り少ない 10代を楽しむんだ!! あああ痩せてやる痩せてやる痩せてやる! 今年の冬に着る為にMサイズの洋服ドカ買いしたんだ 絶対痩せるぞ! 今日お店で半袖短パンのお人形みたいな華奢で可愛い女の子を見た。 まさに妖精って感じの軽やかな体型。モチ上がった。 そんな子でも家では鼻くそほじってケツぼりぼり掻いてるよ 何回、繰り返してんだよダイエット。 手っ取り早く、薬飲んで痩せるとか 何、楽しようとしてんだよ。 今、食おうとした菓子は 本当に本気で食いたいのか? 味は解るのか?ウマいのか? 惰性で、食おうとしてたんじゃないのか? 動け。 考えてる暇が、あるなら動くんだよ。 綺麗になりたいんだろ? 心から綺麗になるなら、楽な道選ぶんじゃないよ。 怠け者で美しい人間なんて、存在しねーんだよ。 自分の今の姿から目を逸らさないで、頑張るんだよ。 自分にまけてんじゃねーーーよ!!!うっしゃーーーー!!!! >>148 何か感動した 私もつられてモチベ上がったよありがと 158cm59kgになるまで何で放置したの? 禁煙禁煙って結局失敗ばっかりで得たものは12kgの脂肪だけ。 禁煙終わってから。〜してから 言い訳ばかり言ってないで同時進行させろよ。 前できて何で今できない。クソデブ。 本当 皆から笑われて軽蔑されてるのに、また現実逃避か? 自分のせいで家族に迷惑かけている恥を知れ! 本当馬鹿だと思う。 いつまでも同じ事に悩むくらいなら頑張ってこの境地から抜けだせ!! やる前から諦めたら絶対できない。 だけど、諦めなかったら絶対に叶う。 何でわざわざお金払ってカロリー摂ろうとしてるの? お菓子なんて砂糖の塊。体にいいことなんて何もない。 たった−3kgでいいのに、何で1年かけても痩せられないの? 1ヶ月−1kgでも3ヶ月で終わるダイエットなのに バカじゃね?自分。 とにかくお菓子食うな。 62.0Kgから1週間で63.4Kgに体重増えたんで昨日必死に繰り返しサウナに入ったら 今日62.3Kgに戻ってた。しかも体脂肪率が1%下がってた。 モチベーションが上がった お店で叩き売りしてたジーンズ最後の1本がウエスト58サイズのだった。 前から欲しかったけど以前は64でもきつきつで無理だったジーンズ、思いきって試着したらきれいに履けた! 維持するモチめちゃめちゃ上がった。 夕べ食べ過ぎて確実に体重増えてるはずと思ったらさらに体重が減っていた。 モチベーションがあきらかに上がった 朝飯:なし 間食:いかさき半袋 昼食:肉にら炒め、ご飯、冷奴 夕食:ピザ2枚、素麺普段の1.5倍(20口くらい?)、枝豆10莢くらい 間食:ビスケット7枚、ゼリー(非0Kcal) 169.cm 7/10 63.4Kg→7/11 62.3Kg→7/12 61.0Kg 豆知識 喫煙に肥満体は少ないけど、普通体型でも内臓脂肪が吸わない人より多いんだって 4月からダイエットを始めて、70キロから60キロになりましたが、今停滞期で、モチ かなり下がってます… http://female2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/06355.jpg.html 上で分かるように、顔に脂肪がつきまくってます。 モチうpのために、やせて顔の肉が取れたら、芸能人でいえば誰っぽくなるとか、誰系統になるとか、 図々しいのを承知の上で、お願いします。 60キロを切ったことがなく、今が正念場なので。 ちくしょう66kg迄落ちたのにリバウンドして71kgに… 負けるな私! 脂肪燃焼するんだ!!! 嘗ては94kgあったのをココ迄落としたんじゃないか! 今やらずにいつやるんだ! 燃えるんだ私! >>158 私もかつて91kgありました。 64まで落として、現在リバ中・・・ 一緒に頑張ろう!!あなたのレスで目が覚めた。ありがとう。 >>158 猛烈に応援したくなった。 がんばれ、超がんばれ >>159 >>161 レストン まさか自分の独り言でココ迄暖かいレス貰えるとは思ってなかった 増々やる気出た! ありがとね、がんばろう! 私も仲間に入れてくれ今現在176−82。9月末なんとかします。 80にします。頑張れ日本。 今日買い物にいったらかわいいデザインのスキニージーンズが残り1本だった。 試着してみたらちょっとピチピチだけど着れないわけでもないので、これを履けるのを目標にと買ってみた。 絶対かっこよく着こなすぞー! 私…あと20kg痩せたら、 前もって買っておいたあのオシャレなシャツ着るんだ… その頃には何でこんなもの買ったんだろうなんて思うこと間違いなし。 今日やっと60キロきれたーー! 久々に会った男友達に痩せた?って言われた! 男ってあんまこういうの気づかない人多いから嬉しかった。 あと、化粧水つけるとき顔が小さくなった気がした。 2キロ痩せるだけでもずいぶん変わるもんだ。 痩せていた頃の体形に戻りたくて 頑張ってダイエットに励んで7ヶ月たった。現在−23kg。 痩せていた頃(7年前)にピチッと履いていたデニムを 入らないかな〜と恐る恐る履いてみるとなんとブカブカ!!! 目標はあと−4kgだったのになんか嬉しい反面拍子抜けした。 体形的には一応ダイエットスタート当初の目標は達成!? でも今時のスキニーなパンツやショーパンを着こなしたいから やっぱりあと−4kg達成まで頑張る!!!!! 気持ち的に少し達成感を味わってしまって モチベーションが下がっちゃったから 気合い入れる為に書き込み... 良いよ〜昨日と比べて0.8kg落ちてるよ〜 この調子だ! 小さな事からこつこつと!!!!!! >>158 ,159 リバから抜けられた? 見守ってるよ。 私も時々発作的に食べてしまうけど、リバウンド許容範囲を決めている。 私の場合は2kg。 3日以内で2kgまでなら、蓄積させないで取り戻せるからね。 だからジョグるのサボって食べまくっても、とにかく毎日体重計には乗ってるんだ。 自分の中の衝動を、うまく飼い馴らせるようになるといいね。 158です ありがとね取り敢えず何とか抜けられそう 測ってみたら0.8kg減ってた まだまだ誤差の範囲内だけど今日から水泳も始めたし、 このまんま続ければ減る!と思ってるよ >>174 よかった。 体重が減ったことよりも、挫けていないことが。 挫けなければ、きっと痩せる。 きっとね。 応援してるよ。 158です >>175-176 ありがとうホントありがとう 嬉しくて涙出た 楽しんでダイエットに取り組むよ 昨日体重計にのったら81.8。2年ぶりくらいの数字。目標80です 昨日より1kg減った。 足のラインが変わってきた。 気になる人から「すっきりしてきたね」って言ってもらえた。 よーし、まだまだいけるぜ! 友人宅に遊びに行く度に友人の子供に顎を揉まれ「たぷたぷ〜」と遊ばれていましたが 昨日行った時にはたぷたぷする肉が無くなっていたらしく「たぷたぷしてない・・・〇〇(私)じゃない!!」と怒られてしまいました 嬉しいやら悲しいやら・・・でもモチベーションは上がりました 明日からも頑張るぞ! このスレ見ながらステッパー踏み踏み中。 三十路をすでに通り越した自分。 ナイスバデーなアラフォーになりたい! 目指せかっこいいオバチャン! ふとももの付け根までしかあがらなかったジーンズが、なんとかボタンがしまるようになった〜 まだまだ綺麗に履きこなすには時間がかかるけど少しずつ成果はでてるんだな 最近お菓子食べたりジュース飲んだりモチ下がり気味だったけど、また気持ちいれかえてがんばります 体重何キロですか、またくるよん。 1日休みはうまくないよなぁ365日がんばれ。 いやっほおう! やっと46kgから抜け出せた いつかは減るもんだ! 友達にアニメキャラみたいと言われた ショックでどか食いして寝たら1キロ増えた さて、今日からまた始めよう 続けてればいつかは痩せるはず! 3ヶ月前に、痩せたら着ようと思って買ったワンピ 3万円したけど6キロ近く痩せて着れるようになった! しかも少し緩いくらい 続けて頑張るぞ モチベ上げる為にパーティドレス買った! ウエスト57cm!今82cm…orz あと20kg絶対落とすぞ! 俺の場合プールで体重計るから、入る前83そして入る後82.6、目標81または80にしたいです。 毎日の生活習慣がんがる 秋冬に結婚式が二回あるから9号のドレスを購入した! 可愛いファーのボレロも。 二の腕がパツパツできついんだけどね…orz 痩せろ! お前なら出来る! 可愛く着こなせ! 脂肪を燃やせ! 体重は減らなくても脂肪は落ちてるからな!元気出せ! 薄暗い所で顔に陰陽がしっかりあると綺麗だなぁ〜。と思った。 細くて腿にうっすら筋肉浮いてる女の人を毎朝見かける。 アパレル店員さんと会話するとやる気でる。 綺麗な人をオカズにすると頑張れる!! キャンプに行って羽目を外したせいでいっぱい食べてしまった なんとか来週いっぱいで持ち返したい・・・ 腹がへっこんで、以前のベルト穴だとスカスカだぁとか思って見たら、さらに一つキツイ穴でめちゃビックリした。晩酌やめるだけでこうも変わるとは! 好きな人できた 好きな人細身だからがんばって痩せる!! 懐かしき50キロ台きたー! あと8キロであの頃に戻る! 10キロでコンプレックスが消える! まだまだだけど、自制して自分を磨いて健全になろう 怠け者な私の修行なり 25キロおとした 目標あと5キロなのに… ここにきて誘惑にまけっぱなし。 悪いのは自分。 焦るよ悔しいよ悲しいよ涙でる。 ここみて頑張らなきゃ >>201 頑張ったね!25キロはすごいよ! あと5キロ頑張るのもいいけど疲れをとるために休んでみたら? 今の体重をキープしたまま次にやる気がでたときにまたはじめたらいい キープするのもなかなか難しいものらしいぞ、いまのうちにコツをつかんどけ 偉そうなこといって自分は−15キロ ここを見てやる気をだしてあと10キロ減量頑張るぞ! >>202 ありがとう。涙でそう。 維持のコツか、本当にそうですね。それができて初めてダイエットと言えるんでしょうね。 お互い頑張ろ! がんがれ俺もがんがる.後2キロなんとかならないかなぁ今83とか。 頑張れ!!! 来月目標は−2キロ! 来月は51キロ目指すぞ〜! たくさん走るぞ〜〜! そして食事制限頑張るぞ! 俺も頑張るぞ、月末楽しみだヨン俺宮城。君は何処ですか 一週間で3kg痩せた。 今日から夕飯抜きダイエット開始するので、一週間で1キロは痩せるはず! 気合いを入れ直すぞ! 目標値まであと−6キロ! 今まで5キロ落として頑張れたんだから、出来る! 気を引き締めて頑張るんだ! いいな!このスレ!!おれも仕事帰りにジム行くぞー!!! 俺も行くよ、しかし夕食なしだと疲れるヨン。 0.7はやせるが0.9とかムリかもしれないが毎日少しづつだよなぁ 足がほんの少しだけど細くなった気がする。 他の人は気付かなくても、毎日見てる自分の足だから分かる! 明日からもウォーキング頑張るぞ!!! みんながんばってるね。よーし、オレも今からママチャリ1時間こいでくる。 いってきます! ダイエット−15キロ成功して満足してんじゃない 痩せてもまだデブ デブがコンプレックスなら痩せればいいだけ 明日からじゃなくて今すぐ初めろ 明るい毎日がまってるぞ このスレ見てやる気でた 70分、ママチャリ漕いできたよ。 夜は車も人も少なくて快適だった。 好きな人がいます。 ずっとずっと好きな人です。 その人のお嫁さんになるのが私の夢。 頑張る! 男とセックスしたいだけのヤリマンかよキモイ そんな不純な気持ち悪いストーカーのお前なんか本命になれるわけがない 戻りが速いかな。 その日に痩せても次の日食べれば同じく戻るよなァァ。我慢しなさいとか 彼氏と付き合ってから太ってしまい、毎日毎日腹撫でられるのが嫌でダイエット開始。 そしたら長い間付き合ってたっぽい元カノさんとのプリやら写真やらを発見してしまった。 顔も体型もしょこたん似の可愛らしい子でへこむorz 小動物系の子って自分と真逆だから余計凹。 キモいのは重々承知。 でも、そのプリを見るのが正直一番モチ上がる。 もっと綺麗になりたい。 現在55kg→52kg 目標46kg 内面も外見も頑張って磨いて、元カノさんなんか気にならなくなるぐらい自信付けるぞ! 元カノのプリクラや写真を大切にとってあるってことはお前は単なる肉便器 元カノレベルのもっと可愛い子が見つかったら乗り換えるまで繋ぎの性処理係 その性処理係がお前をデブらせる セックスしまくってると女性ホルモンが活発に出る 女性ホルモンは脂肪を溜め込んで丸みを帯びた体にする セックスしまくってる女ほどデブりやすくなる ダイエット開始から ◎体重→マイナス25kg! ◎体脂肪→マイナス29%!! 身長151cm・3人の子持ち主婦・32才です。 ダイエットを始めて約8カ月半で当初の目標だった体重42kgを達成しました!! ●全盛期→ 40kg(18〜20才頃) ●新婚〜2人出産〜数年間→ 45kg〜47kg(幸せ太り?) ●本格的に禁煙して→ 52kg(26〜27才頃) ●足の骨折と人間関係のストレスで→ 56kg(28〜29才頃) ●3人目出産前の臨月時→ 75kg以上(食べ悪阻だった、30才) ●産後太り期→ 65〜67kg(授乳中、約1年半この体重で過ごした) ●ダイエット開始時→ 67kg(2010.2/1、体脂肪50%) ●昨日の朝→ 42kg(2010.10/12 体脂肪21%) ●今朝→41.8kg 結構大変だったけど、やっと普通の体形になれて嬉しいです。 あまりの変身ぶりに家族や回りの人達が凄く驚いています! でも太ももと下腹がまだ少しプヨプヨしてるので、 目標を「体重40kg・体脂肪20%以下」 に設定し直してもう少し頑張ります。 嬉しいから記念カキコ失礼しました、、、 モチベーション上げて頑張ります! みんな頑張っていて偉いな! 私は4ヶ月半で158cm52kg→46kgになった。 目標としていた数字だったけれど、まだまだぷよぷよしている。 目標を45kgにしなおして、また明日からスポーツクラブ通い頑張る。 1kgずつ目標体重を減らして地道に頑張って、いつか理想の体になりたい。 何kgになれば満足するんだろう とりあえず、一番モチベーションが上がる画像をデスクトップの背景に設定してみた。 モチベーション上がったので久々カキコ。 25歳 男 174cm 2月 88キロ 10月14日 68キロ -20キロで喜んでいたけど、>>226 とか女性かつ30代、同じダイエット期間で−25キロは凄い。 しょうもないクソ話だが、せっかくなんで書かせて欲しい。書いてスッキリしたい。「ざまぁww」と他人がモチベあがるならそれもよし。 上のレスで同僚に恋したデブだが、結局恋は・・ 元々、いい感じじゃなかった。付き合ってもいない、ただの同僚なのに大喧嘩したり、無視しあって傷付けあった。 でも先週。なんだかんだで夜2人だけで会って、楽しく話して最後は抱擁してキスをした。 本当に幸せだった。夢の様だった。もうなにもかも上手くいくと思ってた。 でももう・・・・そこで終わった。もう終わりを告げる悲しいメールが来たから。 終わるって言っても別に何も始ってもいないけどさ。でもさ、悲しいよ。 もう悲しい。心がただただ痛い。なんでもかんでも彼女のせいにして、自分の気持ちに終止符を打とうとして もっと自分が惨めになる。涙なんか、ながせどもながせども、なんも変わらない癖に 勝手に出やがる。これで体重減るんなら喜んで流すけど。 そしてタイミング良く先週位から仲良くしてくれている別の女性がいる。 凄く積極的に来てくれるが、正直、自分はまだ気持ち引き摺っていて、今すぐ別の女性に乗り換えれる程、 自分は器用ではない。どうしていいのか、自分はどうしたいか判らない。 ただただダイエットに励む事しか今の俺には出来ない。 本当に駄文失礼。モチベ下がったらすいません。 ただ、恋は本当にエネルギーになると思う。男、女関わらずにね。 >>226 凄い!!二人の子持ちだからモチベ上がった!!本当にありがとう! どうやって痩せたのかも知りたいがスレチならごめんなさい。 158cm 59kg 野菜のみの生活でも1kgしか減らず ここ一年全く体重の変化がなかった でも気合いいれて49kgまで長期で頑張って痩せる!最終的には43kg!みんなに続くぞ!! >>226 さん 身長同じ… 私もどうやって痩せたのか知りたいです。お願いします。 チラ裏ごめんちい。 小学生の時には体重65キロいってて中学生の時に80キロいった。頭は悪いわ部活 はすぐ止めるわで周囲は「残念なデブス」みたいな感じになっていじめの対象に すらならなかった(キチガイみたいな行動してたから近寄りがたかったのかも)。 小学生の時に仲良かった男子も冷たくなるし、なかなかに悲しい中学生時代。 MAX80キロから20キロ落として今、60キロぐらい。「やったこのまま痩せてけばい ける!」と思ったら、ゴタゴタあってモチベーションめちゃくちゃ下がり、今精神的 な停滞期みたいになってる。イライラすると食べてせっかくジョギングしてるの に台無し。 痩せて今まで私のこと蔑んできたやつ見返す。とくに今回のゴタゴタの主犯であ るあいつ以上に可愛くなる。自分のこと美少女だと勘違いしてて「あたし化粧し なくても可愛いロリキャラ☆」みたいな考え持ってるが、馬鹿野郎だ。女は可愛 くなりたいと思って可愛くなる努力をしたやつが可愛いんだ。 生まれ持ったものだけを頼りにしてるお前みたいな女は可愛くねぇ、現にお前肌 汚いんだよ。自分を大切にするということとナルシストは意味が違うんだよ。 ていうかこっちは真剣に傷ついてのに「ふぇっふぇっごめんなさぁいぃ」とか猫 なで声で「責められてるあたし可愛い☆」って自分に酔ってんじゃねぇ。 成人式までには今より体重-15キロ−体脂肪−15%いって公衆の面前で土下座させてや る。 むちゃくちゃ美人になる。石原さとみみたいになる。 何か復讐のために痩せてやるって感じだけど、普通に可愛い服も着たいしお洒落 したい。せっかく背が高いんだからモデルみたいになれるかもしれないじゃない 。誰かに求愛されてみたいし求愛したいしそれで自分に自信をつけたい。自分を 好きになりたい。 今まで痩せてたことなくて青春なんて皆無だったから痩せて青春を味わいたい。 男性に優しくされたい女性にデキル女と思われたい。 だから今の目標は1月1日までに-7%-7キロ。今日から-2キロ-2%で月-3%-3キロの ペース。 -7キロだけでも着れる服増えるんだから頑張れよ!お菓子むさむさ食って何がある んだ!?脂肪増やすだけだろ!死ぬ気になれよ! 変わりたい!って思ったならなにが何でも変われよ! 過去のこと引きずってんじゃないよ、未来が明るくなれるチャンスを自分で潰す んじゃねぇよ! ジョギングは毎週水曜休み、食事はよく噛んで栄養を考えたもの。未来の痩せた 自分を夢みて頑張れ自分! >>237 ありがとう…!こんなチラ裏な内容なのに応援してくれて…! 服が少しだけゆるくなった! 努力は報われる。 まだまだデブなのに停滞中でモチ下がってたけど、まだまだ頑張れる。 夏の間に地道にダイエットして、7号の服が着れるようになった。 もう9号には戻らない。 冬の制服は7号を買うぞ。 >>241 すげー! 何ヵ月で何キロ落としました?方法は? おまえの大好きな陽くん(47s)は自分より軽い子のがいいらしいぞ!(当然だ) 背の低い男ばっかり好きになりやがって! 並んだ時おまえのがたくましく見えちゃってんぞ! 目指せ42s!! >>242 7月の頭には165/55だった。 低炭水化物、高たんぱく質の食事(豆腐、刺身、野菜の味噌汁中心)を少量と、週3〜5日の夜ウォーキング(ひたすら指折り数えながら5000〜10000歩)を続けて、現在は165/48〜49をキープ。 お腹が空いたら豆乳を少しだけ入れた無糖コーヒーを飲んだり、クロレッツガムを食べたりしてた。 数年ぶりに恋をして張り切ってたから、内容は割とストイックだったかも知れないけど、空腹でしんどいと感じる事は無かった。 お酒だけは我慢できなかったから、週3日くらいは日本酒や芋焼酎を1合程飲んでたよ。 >>244 すごい!頑張りましたね。 辛さを感じないなんて、恋の力もすごい! その勢いで恋も成就すると良いですね。 >>246 ありがとう! 生まれて初めてダイエットに成功したんだ。 恋って凄い。 自信持って頑張る! 早朝寒くなったねえ、今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ ジーンズがゆるくなってきた! 頑張れ自分! 痩せるんだ! シルエットが違うじゃない^O^ 顔と背中と二の腕を引き締めたいからそこを中心とした運動する!というか体重のわりには体脂肪率高いから運動と筋トレ頑張る! 好きな服が着れるならもう…!!頑張るしかないじゃない! 着れる冬服が無いから冬本番までに痩せなくては リバウンドで服買い換えるなんて嫌すぎる 4s落とせた。長年の目標まであと8s。 今月は怪我で運動できない…だけん今をキープ。 3月まで5ヶ月あるし! 毎月1.5落とせば間に合う…よ。 ああせらないあせらないい うああああああ >>253 私かw 4.5キロ落とし、目標まであと7キロ。2月か3月辺りを目安にしてる。 わかる、わかるよ、焦るの。私もちょっと焦ってたw でも、淡々と行こう!投げ出さず地道にやれば結果は付いてくるしさ。 淡々と食事制限と運動する!ジョグが楽しいから走りまくるぞ〜! マイナス6キロで喜ぶな! 夢の42キロまであとたったの4キロじゃないか 最近なんだか調子が良い! 食欲もコントロール出来るし気分もスッキリ! ジョギングも気持ち良くできてる! この調子で行くぞ〜!! あなたが大好きだ! だから走る。 だから痩せる。 だから頑張る! 10キロ落としたところで、気がゆるんで最近食べ過ぎた。 気合い入れなおして今日から再開! あと2キロで目標の45キロ! 今日は歯を抜いたし外は雨だから、1日休養日。 だらだらしても良いけど食べすぎはNG 今までの努力を水の泡にしちゃだめだ。後悔したくない。 明日からまたジョグ頑張る! 痩せて今より綺麗になったら、デートしてもらう。 そして諦める。 頑張れ自分! 急がないとあいつは結婚してしまうぞ! モチくださいーもうだめポ やせたいのに食べちゃうーそれもいっぱい食べちゃうー 彼氏のことが好きすぎてデブな自分が申し訳ない。今のままでもいいって言われるけどその言葉に甘えるな もっと可愛がられたい。彼氏の為に綺麗な彼女でいたい、もっと愛されたい そして私のことを鼻で笑う弟を見返してやりたい 痩せた暁にはわがままいっぱいきいてもらう たったの7Kgだから頑張れ自分超頑張れ 来年頭の記念日までに50kg台突入頑張れ 第一目標の42kgはクリアした。 第二目標の39kg台まであと僅か!! 約26kgも痩せたんだからあと少し頑張れ〜 今月中に自分に勝つ日が来るように モチベーション保つぞ〜〜〜 女友達に「見た目のわりに結構食べるんだね」と言われた。 男友達に久しぶりに会った。以前は下半身デブだのなんだの言われてたけど 「足細くなったし、上半身も華奢になった!」と言われた。 今やっとBMI21切ったばっかでまだ痩せてはいないけど モチベかなり上がったのでまだまだ頑張る!!! 今日もフッフッ やるぞっ!自分に負けるな!! (>゚∀゚)> ( へへ 部屋のドアにオードリー・ヘップバーンのポスター貼った。 あの美しい体型の人に見られているようで、 151cmの56kgというチビ巨デブ体型を責められているようで めっちゃモチベーション上がるw スタイルいい友達と並んだ時に恥かかないくらいまで痩せる。 目指すは-4kg!!がんばろう。 憧れてる人と、クリスマスウィークに二人でご飯食べることに… 何かまだ実感ないけど、とりあえず3キロ痩せるわ。 隣に歩いたとき、少しでも綺麗でいられるように。 最近モチがすぐ下がる…。 60→51になったからって油断してんじゃねーぞ。 あいつより痩せて綺麗になってやるんだ! 6月から王道ダイエットで55.3s→47.8kgまでダイエットしました。(155.5p) が、ここ2カ月近く停滞期でモチベーションも下がりまくり… 目指すは年内に45s台。 ここが踏ん張り時だ!頑張れ自分!! あと5キロ痩せたいからまだ諦めないんだー!! 諦めてたまるか! 美人でスタイルもいい母親が、自分が20歳の頃の昔の写真を見せてくれた。 超驚いた。今の自分に瓜二つだった。 母「お母さんも若いころはふっくらしてたのよー^^」 お母さん今まで誤解しててごめん…遺伝子どこいったのって怒ってごめん。 ダイエットして美容も頑張ってお母さんみたいに美人になれるようにがんばってみる。 >>272 それはすごい!母を目標に頑張って下さい。 うちは全く逆で、母はチビなのに体重推定100kg弱くらいある超巨体…。 父に「お前も気を抜いたら将来のああなるぞ」と言われ続けているので、 ならない為に頑張って痩せます。 せめて今年度中に標準体重までは痩せたい。あと6kg! 272です。ありがとうございます! 母という未来予想図があると思うと頑張れます。将来ああなりたい! 母にとっては黒歴史ですが(笑)あの写真のおかげでモチベーション超上がりました! 273さんも反面教師を糧に頑張ってください! 私はもとが70kg近い残念なデブ…。標準体重まであと15kg!がんばるぞー! >>275 おーう!一緒にがんばろうな!(^ω^) 昨日飲み会で会った友達に痩せた痩せた言われて本当嬉しかった。 前は「デブはもう食うな」とか言われてたけど昨日は「もっと肉必要だから食べろ」と言われた。 嘘とかお世辞は言わない人たちだったから本当にモチベ上がったよ! 飲み会で1キロくらい増えてるだろうけど… さっさと戻してまた頑張る!! あと3週間で1kgか・・・。 王道で5か月、毎月目標をクリアしてきたから、 次も絶対にクリアしてやる!! あの服を着てパーティーに行くんだ! ニッセンの普通サイズコーナーで買った服の良くない点を指摘したクチコミをしたら お詫びメールが来た。 デブコーナーのときはスルーだったのに。 なんか勝った気がする。 >>280 ワラタw デブのとこの口コミけっこう自分勝手なの多いしね〜 >>270 同じ位の身長、体重です! 私も頑張る! めざせ45kg、できたら42kg! マッチョなヨガの先生の体を見て、モチベーション回復してます。 ダイエットスタートして10ヶ月で 67kg→39.4kg 51%→20% になりました。 まわりの人の評判が凄く良くてビックリです! 何を着ても可愛く着こなせるし 頑張って痩せて本当によかった〜 目標クリア出来てめちゃくちゃ満足してます。 今の細さが適度なスリムって感じで 自分の骨格に合っていて調度いいし 貧相なガリにはなりたくないので 一応「ダイエット」は終了して これからは体重キープ(食事の管理)と スタイルアップ(運動+マッサージ)を 継続して頑張るので より一層モチベーション保つぞ〜 @151cmアラサー この腹肉贅肉さえ無かったら、彼に「愛してる」って言っても恥ずかしくないような気がするんだ 彼に沢山愛してるって言いたいから肉体改造頑張る!頑張るよ!!! 48時間断食にチャレンジ! 6分の1経過。 残り40時間頑張るぜー!! うおー!12時間経過だ!うおー! 4分の1だー!うおー! 残り36時間だー!うおー! また昼に来るぜー!うおー!うおー! よっしゃー!!24時間が経過したぞー!! こまめに飲み物を入れてるから、食にたいする欲もないし 残り2分の1だーー!折り返しだーー! 36時間経過だー! 残り12時間!4分の1だ!! 消化器の上の方は空だけど、下の方は物が詰まってる感じ。 これも全部出しちゃいたいね! >>292 なんだこいつパネエwwww すごいなお腹すかないのか・・・ デトックスてやつになんのかな? 結果wktkしてるよがんがれ 自分はまだ初めて2週間くらいだし2キロくらいしか痩せてないはずなんだが、 今日職場の人から痩せたねって言われた! 顔が小さくなったって!すごい嬉しい!! まだまだがんばってもっといろんな人に言われたい 48時間絶食完了(飲み物のみ) 結果1s減った なんであんなにテンションの高い書き込みしてたんだろう、私… あ、>>294 さんありがとうございます ついつい ドーナツ2個と1/2個 ケーキ約3個 を食べちゃいました。 後悔する気持ちもあるけど 美味しかったから良しとして また明日から頑張る!! 女性でもゴハン大盛り会社で食べていた。後輩びっくりしていた。 今日体重計に三か月ぶりに乗ったら 6キロ増えて大台の50キロになってて愕然としたww ポッチャリの自覚はあったけどまさかデブだったなんて… 身長150しかないのにさすがに自分でも引いて 今から心を入れ替えて頑張ります! 毎日自分を見てると太ったの気づかないもんだな〜誰か言ってくれ…… 150のBMI22は49.5だよ? 50なんてたいしたことないよ・・・ 150で80越えてた私に謝れ・・・ なんていうのは冗談だけど 3ヶ月で増えたなら、減るのも早いさ ちょっと頑張れば元通り!頑張れ!! 156cm 55kgは太い太い太い!!! 可愛くなってあの人に告白する!!! よっしショコってくる!(・`ω´・ゞ >>300 私も最高83で今71なんだけど全然70〜69にならない… 前まで70〜75をウロウロしてたから更に痩せずらくなったのが分かる よかったら今の体重と停滞期脱出方教えてもらえますか? >>304 8月からはじめて81→72です 月約-2kgでまったり進めてます。 なので今のとこ停滞期だ!と感じたことは ありません。もうそろそろくるのかも。 運動=フィギュアロビクス(チョンダヨン) 食事=1100-1300kcal程度 平日はチョコ1個とか土日はスナック菓子食べたりもしてます。 私も早く69kgになりたいですが早く落とすとリバウンドしやすいと いいますし、気長に頑張りましょう。 基本的に停滞期というものは存在しない。 体重が減れば基礎代謝が落ちる。 落ちた分、食事内容も落とせば体重は落ち続ける。 今現在の体重に合わせた食事を摂取すれば問題ないですよ。 でも、細かい事考えて食事摂る事よりも 軽く身体を動かし消費カローリーUPさせた方が心身共に吉! 目標はBMI20 そのためにはあと5キロダウンが必要だなぁ 締まったかっこいい身体目指してがんばるぞ >>305 ありがとう まずは目先の69キロまで頑張ろう! >>306 肥満は食事量減らすだけで痩せてくけど、全然減らない。 やっぱり毎日運動なんだね(´Д`) 体重微増してビビったが、明らかに筋肉に変わりつつあるわ\(^o^)/ 明日も頑張るぜ(((o(*゚▽゚*)o))) バイキング&回転寿司 クリスマスケーキにお菓子お菓子お菓子…… ええい!甘えていてはいかん! 痩せねば! フゥーフ!フゥーフ!フゥーフ! ウエスト絞るぞー!フゥーフ! ドカ食い反省スレを見てると「こうはならんぞ」と、モチベーション上がる。 食欲も失せるし一石二鳥。 この贅肉もその手の菓子もいらないだろ ブタブタブタァ!!! おい私。 お前だよ、お前、そこであぐらかいてキーボード叩いてるお前。 いや、「お前」なんて人間様に対する言葉を使うのはもったいない。 おい豚ァ!!!お前ふざけんなよ!! なんで弟にやる分のケーキ食ってんだよ!家族で分け合うおかず独占してんだよ! いくら年賀状仕分けのバイトが疲れるからって家帰って即行飯催促してんじゃねぇよ! 「家に金が無いから高校卒業したら就職して、お金貯めてから大学いくんです」 ・・・はァ? お前にかかった食費合計すりゃ余裕で2,3校くらいいけるんじゃねーの? 小学校で60kg、学年でもトップレベルのデブだったなお前は。 毎日毎日じいちゃんに菓子買ってもらって。 当時はじいちゃんも苦しかっただろうな。ギリギリのお金をやりくりして、 毎日美味しいものを出来る限りたくさん買って来てくれたもんなぁ。 もしかしてじいちゃんが死んだのはそのせいじゃないの? 疲れが溜まって、限界がきちゃったんじゃないの? だとしたら次はばあちゃんだな。 毎日ヨボヨボしながら自転車で買ってきてくれるもんな。 はやく断れ。食う時間がないからいらないよ、とでも言え。 ばあちゃんを助ける意味でも、学費を貯める意味でも痩せろ。 いつまでもあまえてんじゃねーよ。 「ストレス」は言い訳。「私だって」はもっと酷い言い訳。 お前にだけは間違えられたくないって言われたのを伝え聞いてショック受けたんなら なんとかしろよ。 もうお前の人生の長期休暇は終わったんだよ。 美容院行く度に顔のでかさが恥ずかしいと思うなら痩せろ自分。ほんと豚すぎる デブのままだったら好きな服も入らないし、損だらけ お菓子は甘え!家族が食べてても我慢我慢!自己管理も出来ないだらしない人間と思われたくない! よし、気持ち切り替えようか 睡眠時間は大事だからね さっさとマッサージしてしまおう さあ、切り替えていこう!! >>314 せっかくモチあげるためのカキコに余計なおせっかい言うけどごめんね。 おじいちゃんもおばあちゃんも、314にお菓子をあげるのは負担じゃなくて嬉しいことなんだよ。 おばあちゃんは314が可愛いんだよ。 進学や就職で大変そうだけど、あまり自分を責めずに肩の力を抜いてゆっくりダイエットしていけばいいよ。 >>317 わかってたつもりだったけど、結局私は何かを土台にしなきゃ 上へ行けないらしい 痩せたらこの性格も治るかな ごめんよ ありがとうな 体脂肪計と歩数計買ったど〜 体脂肪マイナス3%、歩数一日7000歩くらいを目標に2011年がんばるぞ〜 12月に2キロは痩せるとか言ってたのに 維持とか お菓子食べないとか マック食べないとか 全部出来てないよ! 彼が優しいからって甘えすぎ 本当は早く痩せて欲しいって思ってるよ! 痩せろ自分 太る努力するな どうしてもモチベーションがあがらない。 どうしたらいいだろう? 同性でも惚れるような格好良い女性の写真とかありませんかね・・・ ダイエットしてるはずなのに、痩せないとか思ってたけど、いろいろ理由つけて余計に食ってたな ジムで動いたから栄養補給しないととか、夜中でもカロリー低いから大丈夫とか 食べるための言い訳をしなくなったら、順調に減ってる Sサイズの春服も買ってしまった 言い訳しない、面倒くさがらないをモットーにあと-5kgがんばる やっぱ普段の生活リズムって大事だよね ぐだぐだ寝てゴロゴロしてばっかだとだらしなさが体型に現れる。 家にいると時間の区切りがなくて好きなときに好きなものを食べちゃうし。 なんか、こうもっとビシッとしたい。 俺を振った糞女みとけよ いつか会ったとき、俺の400倍後悔させてやるからな あっつい春雨ヌードルでも食え。 早食いできんから満腹感あるし、味も濃いめだから満足する。 なんか食いたくなったらすぐに歯を磨け。 口が清潔だと食欲わかないし、歯磨き粉の香りが脳を食後だと勘違いさせる。 好きなブランドの服がめっちゃ細身 着たいから頑張る! もういつまで食欲の奴隷なんだ… パンツに肉が乗っかっているのを見て見ぬふりすんのヤメロ 顔もパンパンなのにシェーディングで誤魔化そうとすんな つーかパンパンなのバレてんぞw 太ももがくっついてんのにワザと変な歩き方で目をそらすな お前は豚なんだ…飛べない豚はただの豚だ デブってる女は最早女ではない。 人間になりたければ今すぐ豚のエサみたいな食事をヤメロ 豚は多少食わなくても死なないよ 一生豚として生きていきたくなければ今すぐ運動しろ とりあえず一か月頑張るだけで家畜卒業だ 残った食べ物をもったいないと思うな。 そこで食べるから太る。 作る量を減らせば良いんだ。そうすれば残らない。 色んなものを食べたいと思うが、一口味見できれば十分だよな? そしてそれらは、どうしても味見したいほどのものか? どんな味かなんて、想像すれば大体わかるだろう。 高級な菓子なんてこの辺りには一つもないんだから。 量産の菓子をそこまでして食べたいか?金を払ってまで? 考えを変えろ。どうしても食べたい菓子なんてこの世にはない。 デブだった今までに大概似たもの食べてる。 その中に人生変わるほどおいしい菓子なんてあったか?ないよな。 だからもう隠れてまで食べる必要なんてないんだ。心地よい空腹を楽しめ。 1週間ぐらい前に、 ミリタリーコートを男の子が着てるのを見た! 見間違いかと思ってがん見したので間違いない。 瀬戸くん?みたいなふわふわした髪の毛の かわいい大学生くらいの子だった〜 私より似合ってた… 眼福でした。 規制解けてたので書き込み。 話題ずれててごめん。 痩せたら、最近綺麗だね〜ってみんなから言われるぞ 幸せ太りじゃなくて幸せ美人になるんだ あ、ちなみに自分全然美形じゃないけど 痩せてて、毎日をしっかり自己管理できてる人って輝いて見える。 そうなるんだ。 自分にだってできる。必ず。 一度しかない人生、輝いて生きていこう。 すべて自分次第。 今に見とれ! 今はユニクロの普通デニム22インチだけど、ユニクロスキニー22インチ履いてやる! モチベーション上げる為にちょくちょく試着しに行ってる。 試着だけして帰ってくるw モチベ上げるために、わざと太ももまでしか上がらないパンツ買って来た! そんなに高くなかったけどめちゃ可愛い。 これを絶対はいてやる!! >>339 私も昨日同じ買い物した! 家に帰って足を通したら見事に太ももで止まって笑えた。 時間がかかるけどはきこなせるようにお互いがんばろう! ここみてたら半年前すっごくがんばってた自分を思い出した。 毎日運動して、ご飯も食べ過ぎないようにしてた。 いまはあのときの自分より、5キロも増えてる。 がんばるんだわたし。今からあのとき見たいにがんばってみる。そんで幸せになる。 みなさんもがんばって。 やっぱり痩せてたときのプリ見ると、今より数倍マシ 別人みたい。半年前に戻ろう!! 目指せマイナス五キロ!! 痩せてるとお腹ぺったんこで気持ちいいよね 今はぷよぷよでダメだ・・・ がんばろ。 スキニーのジーパンが少しゆとり出た! イイヨイイヨー! 毎年痩せる!って言ってるけど <br> 口だけ… <br> 寒いから運動まだしたくないって <br> 言ってたけど <br> 6月の友人の結婚式に <br> 招待されたから頑張って痩せる! <br> 運動もしてやる! メールが返ってこない相手にしつこくメールしてるんじゃねー!! お前に魅力がないから無視されてんだよ!!現実見ろよ さんざんチャンスを逃してきたのは他の誰でもない、お前自身のせいだろ! そんな脂肪まみれの体で10回会うより、10kg痩せて1回会う方が遥かに価値があるっていい加減に気付け >>349 モチ上がった!けど自分に当てはまり過ぎて切なくなったw そうだよね 脂肪でぶよぶよの奴より少し細身な方が魅力的 去年の今頃Max112kgまでいって、今104kg。101kgからリバってこの有り様orz でもここ来たらみんな頑張ってて、モチ上がってきた。 まずは夏までに脱三桁を目指すよ。 誘惑に負けがちだったけど、明日からは禁おやつ頑張る(今日は既に食べてしまったから、この後は食べない!) え、104kgから二桁になるのに 夏までなんて期間いらないでしょ 5月中になれるよ。 >>355 俺たちデブにはそれが難しいんだよ >>354 は夏までに絶対おやつを食べるから だいじょーぶ、だいじょーぶ やせるのなんかチョロイって! オレ4カ月で10`マイナス(節食・運動で) そんなのより 宝くじやtotoBIGで1等当選するとか 仕事で大成功以上の成果を上げ続けるとか 超がつくほどの美人をモノにするほうがよっぽど難しいんだから。 数年前に買ったけどデブって履けなくなったスキニーを履いてみた ピッタリ!!!! もう絶対履けないだろうし売ろうとか思ってたから感激 あと少し余裕が持てるようになるまでがんばるぞ 大好きな海に行きたいから痩せるんだ!! あと3キロで40キロ代だ!! とにかく頑張れ私 好きな人が私が痩せてた時の写真見て、 超可愛い、この写真ちょうだいと言ってた。 ので、写真はあげないが実物がそうなるよう頑張るよ! 15キロも太ればそりゃ彼氏も冷たくなるさ まだ付き合ってくれてるだけでも有り難い 自分が変わらなきゃ他人が変わってくれるわけない 頑張るぞ! 土田に似てる、だと!? 自惚れるんじゃねぇ!この豚!俺!! みんなにそうやって言われてたのは3年前のことじゃねえか!!! いくら口が上手くたって、今のお前はどう見たって伊集院なんだよ!!! この豚が!!!! 食事を減らす。 運動をする。 みんなが出来てるこれっぽっちのことすら出来ねぇのか!?!? いい加減逃げるのはやめろ!! みんなと同じステージに立て!!! 周りの人と戦う前に、自分との戦いに勝て!!! そうだそうだ! 仲間由紀恵とか今井絵里子に似てるとか言われてたのは過去のことだ! 今はマツコデラックスだろうが! 戻れよ! せめて同性に似てると言われるようになろう!私!! いらいらしたら運動しろよ! 少しは気分スッキリする上に痩せるぞ! 夏までにすっきりして彼氏を驚かせる! 5kg綺麗に痩せれば惚れ直してくれるぞ! やればできる。 やった分だけ綺麗になる。 ファイト自分! さっき食パン一枚食べた。 旨かったか?旨かったよな自分。 夜中に食べる間食は最高だよな。 食ったうえに落ち込むなんて馬鹿馬鹿しいぞ!! おなじ食っちゃったんなら「今日いっぱい食べたから、明日しっかり動けるな!頑張ろう!」くらいの気持ちで気持ちよく寝ろ!!! あとちょっとで目標値なのに何ケーキとか買ってんの? 何みんなから痩せた痩せた言われて気弛めてるの? 元がデブなんだから痩せたってまだたっぷり肉ついてんだろ。 痩せたのが分かるのは元がデブだったからで今がスマートな訳じゃねーだろ、デブが。 長い間体重計に怖くて乗っていないけど、多分今のお前の体重は53キロくらいだ。 彼氏より重いってどうなってんだよ。 肉ダルマみたいな体して「好きよ」とか言ってんじゃねーよキモいんだよ せっかくお菓子もカップ麺も我慢してんのに小麦粉水で溶いてチーズ入れて焼いたの食ってんじゃねーよそこまでして何か食いたいのかよ 顔が肉肉しくて化粧が似合わねーんだよナチュラルメイク★とか言ってんじゃねーよ痩せろデブ 妊婦みたいな腹しやがって グータラしてないで少しは運動しろやデブ あーマジ腹立つ。けど今日は食べるの我慢したね!偉い! 腹減ってるけど明日彼にご飯ご馳走するまではなんも食うなよ 天ぷら作るけどお前は食うなよレタス食えレタス なかなか体重落ちてこないが、よくやってる。1日の体重に一喜一憂するな!継続することが重要なんだ。 この夏アイスを食べなかった分は秋にはマイナス10キロになって帰ってくるよね?ね? もし仮に、自分にとって最適な脂肪燃焼の方法を知り得る事ができて、 その方法をやってみたら、みるみる効果がでて、 その方法を100%信頼できるなら、 モチベーションなんて必要ないんだよね。 だって、みるみる効果が出るから毎日のトレや食事が楽しくて仕方がなくなる。 >>377 どの書き込みを見て、そう思ったんだ? 具体的にレス番号で提示してみろよ。 >>379 最初のほうと最近の比べればよくわかるよ。 なんつーか、最近は自分叩いてモチベあげる人多い。 >>372 なんかはひたすら叩いてるだけだがな。 まぁ、それだけ自分を客観的に見てるってことかな。 >>381 ダイエットは基本的に長丁場だし辛いもんだから、どうしてもついつい自分に甘くなってしまう。 そんな自分に喝を入れるためにそういった書き込みをするんじゃないかな。 痩せて自分に自信をつけたいって気持ちはみんな同じだ。 まぁでも、どうせやるならポジティブダイエッターでありたいな。 痩せたら服のサイズを気にしなくてよくなるぞー!頑張れ自分!! ダイエット方法のせいにするな! 成果を出せなかった自分がいけないんだ。 そんなお菓子ばっか食べてたら・・・分かってるよね? さぁ、夕食前にランニング。 自分叩き系のレスって、本人はそれでモチ上がってるのかもしれないけど、 他人が読んで、あんまり良い気持ちしないんだよね。 私もずっと思ってた。>>377 よくぞ言ってくれたって感じ。 >>384 そうか? 俺は「確かに自分も最近甘い生活してしまってたなー。今日から頑張らねば」とか考えるきっかけになるから嫌いではないんだが。 自分叩きを嫌うのを悪く言うつもりはないが、皆が皆嫌なわけではないと思う。 ほどよく痩せて杉本彩ボディになれば私は無敵 今よりさらに無敵 毎日がんばろー 暗いニュースとか、雑誌や漫画 ネガティブな人とはなるべく近づかないようにしたら、 痩せたし病気も治ったw 体調良い。 最近は朝、ヒルナンデスとかの明るいテレビ番組を録画して、見ながらストレッチしはじめたけど ダイエット効果テキメン。 モチベーション上がる うん、別に自分が性格いいとか思ってないわ。 むしろ悪いわ。 まあまあ 自分叩きは私は分かる分かる〜私も私も〜とか思いながら見る時もあれば ちょっと追い込み過ぎな文章で気分悪くなるときもある けどそれ見てモチベーション上がるタイプの人だって居るでしょう 全てを自分基準でああせいこうせい言うのはナッシングよ! 嫌なレスなら読み飛ばせばいいのよ 好きなレスを心に刻んでモチベーション上げれば良いんです みんなカルシウム不足か? フルーツグラノーラ食おうぜ ジェニファー ハドソンさんの40キログラム ダイエットすげぇ。 自分叩きは自分も読んでも全然モチ上がらない 最初のほうはめちゃくちゃモチ上がるスレなのにね もう自分叩きについてウダウダ言うのはやめようぜ。 モチ上がる人も上がらない人もどっちもいるんだから、どっちが正しいとかないだろ。 各々がモチ上がるような書き込みすりゃあいいんだよ。 >>397 レス欲しいか? レスが欲しいのか? レスしてやるぞ モチモチモチ〜 27日健康診断あああああ その前に飲み会何回かあるけどげっそり痩せてやるああ …げっそりは言い過ぎた60/162 orz >>390 みたいな素直なタイプの人間、結構嫌いじゃないw 自分叩きってはじめて聞いた言葉だけど 使えそうだね。 モチベーションと成長について この前NHKで特集してたけど 小さい事に幸せとか、感謝する訓練をするといいらしいよ。 脳の神経も、筋肉と同じで使わないと衰えるらしい。 逆にネガティブな考え方をすると 癖になってしまうんだって。 ポジティブ過ぎるのも かなり危ないけど、試してみるよ。 特に寝る前、ご飯食べる時と朝に見るものや、考えた事ってかなり影響をうけるそうな。 気をつけようと思ったよ ダイエット始めて20日経過。今はいいんだ。モチベーションも上がってる。体重も着実に落ちている。好きなラーメンも我慢!でも、1ヶ月に1度ぐらい食べていいかな? >>369 です。 あと3kg! 待ってろビキニ!! 「書き込んでモチベをあげる」スレにも見えるし、「モチベを上げる方法や名言を書く」スレにも見えるなぁ。 私が馬鹿ならすまそ… 一応、後者で。 「自分の後ろ姿を写真に撮る」 なんだか正面よりもケツや背中、太ももの肉が醜く、現実見た感じで凹む… だがモチベは上がる!!! みんながんばろーー!! 私に必要なのはこの一行だけ デブは基礎代謝以上食うな 体重減らん…悲しい。 でも、 お腹はほんの少しスッキリして来た。 脚のストレッチも頑張ってるのにほとんどサイズ変わらなくて悲しい。 でも、 形が変わって来てる。 見間違いじゃないぞ。 関係ないけど試験も無事合格出来た。 最初は無理だと思ってたけど、諦めずよう頑張ったぞ自分。 嬉しいよ。 こんな感じで黙々と楽しみながらやろう。 もうすぐ夏!露出が増え 気分も開放的になる! (もう既になっているw) だがこんな醜い体型じゃ 本当にマズイぞ!! デブスくそ女\(^O^)/ 痩せて綺麗になって 自信をつけて好きな人に 会いにいって綺麗になった自分を見てもらうのだ! 頑張れあたし〜2011〜 停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265384092/ 761:名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/05/27(金) 19:29:51.75 ID:k9CFlxRC 停滞期じゃないんだ。 今まで減った分を定着させる為に必要な維持期なんだ。 また痩せ期が来るのを信じて、腐らず、増やさず、地道に維持していこう! 励まされた。停滞だとネガになるけど、維持と考えたら乗り切れる 食べたくなった時は、自分の体型美と一時的な満腹感どちらをとるか天秤にかける 一日のドカ食いで済ませるつもりが二日間もドカ食いしてしまった。 今変われば未来も変わる。 私ならできる!今までちゃんと頑張れたもんね。 よっしゃああああやるぞおおおおおお!!!! 超運動嫌い、だらしない、何やっても3日坊主の自分が 5/1から一念発起して30分だけだけどウォーキング始めた。 食事制限も合わせてなんとか今まで続きいたのは ウォーキング中、町のガラスに映る自分の醜さ。 年齢のせいか体重に変化が見られないのが悲しいけど ここまで続きけてきた事を無駄にしないようにしよう 6月に入ったら少しだけウォーキングの距離を伸ばしてみるよ! 最近思うんだが、よく 「努力は裏切らない!」とか言う人いるけど 勉強や、スポーツ競技って必ず、運や他人の評価が入ってくるから、 努力しただけではどうでもならない時は必ずあるよね。 単純な話、 生徒会入ってて、部活してたらある程度有名な高校ならそこそこの大学の推薦もらえるし、 就職だって、コネや縁故採用なんて、公務員で実際未だに起きてるもん。 その点、ダイエットって、自分のみの戦いだから本当の意味で、 「努力は裏切らない」じゃないだろうか? 体重という完全な数値の結果のみでの評価だし、 他人の評価で痩せたり、太ったり、結果が変わる事なんてありえないし。 ダイエットこそ唯一の努力した分自分に返ってくるものだと思う。 今朝412を書き込んだ者だが… 今日出先で小さな女の子に 「この人おなか出てる〜」 って言われたよ…orz 正直しばらく凹んだけど、この悲しさと悔しさをバネにますますやる気出たわ 子供は正直だし罪は無い。 外は雨なんで室内でステッパー踏みまくってやる! デブな奴は鏡見た方が良い。裸になって30分くらい。 まともな神経してるなら本当に自分を変えようと思えるからな。 あと、忙しいとか言う奴は、暇な時間で来てもしないんだよな。 週に何度か1〜2時間も時間取れない奴なんて、一握りだろ。 今日身体測定があったんだけど、春休みちょっとダイエットしただけで去年より2キロ痩せてた! あーもっと頑張りたい 公開ダイエットダイアリーでレコダイ、なかなか良い感じ もともとレコダイしてたけど公開にすることで更に張り合いが出た。 8月には159cm43kgになるゾ。 やっぱり良い響きだな、159cm43kg…w あと5s! デブのくせに俺にデブデブ言ってくる奴、ちょっと痩せ型だからって過剰にデブデブ言ってくる奴… さぁ、もう少し、もう少しで見返せるぞ、ここが正念場なんだ、俺。 お菓子止められないスレより 215:名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/01/17(水) 21:28:51 菓子をどうしても食べたくなった時は、ランチョンマット、洒落たティーセット、お気に入りの皿、片付いた部屋を揃える。 皿にチョコンと菓子を乗っけて、ありがたく優雅にいただく。 雰囲気で、ゆっくり少量を味わえる。確実に食べる量が減ってきた。 お嬢様…! 食べることが大好きだからこそ、 食べることを大事にしようと思った ただ漫然と食べるのは食べ物に失礼 素材を美味しく調理して、感謝しながら食べる お腹の中でふつふつと栄養が広がっていくのが解る 血や肉が元気になっていくのを感じる 幸せだ 前友人が学校で写真撮ってくれたんだけど奇跡がおきてめっちゃくちゃ可愛く撮れた 私のこと知らないその友人の予備校のイケメソ先生も「こんな可愛い友達いるの?!」 て言ってくれたぐらい。 生まれてこの方痩せてたことがないうえに高身長で「可愛い」とかほんっとうに無縁 女なのに「男らしい」「たくましい」とか言われて本当自分に嫌気がさしてたから むさむさ嬉しかった・・・ 他の写真はブスなんだけども写真だけは本当くぁいい。 痩せたらそのレベルになるんじゃないかってのを希望に頑張る。 なるよね!!痩せたらあの顔になるよね!??ならなきゃ困る・・・ッ ダイエットってほどでないけど、ご飯を食べるとき少しだけ カロリーを気にする様にして先月過ごした。 誰にも気付かれないけど、約4キロ、体脂肪2%、ウエスト1p減った。 目標はまだまだ長いけど、今のとことくにストレスは感じていない。 自分はただ食べ過ぎていたみたい。 今の食事量でぜんぜん満たされる。 筋トレは軽くしてるけど中間目標いったら有酸素運動をはじめよ 食事見直し+運動で2年前に停滞期も乗り越え半年かけて8s落としたあの精神力を思い出せ。今はタンスに眠っている当時購入したスカートやズボン達をすんなり履いてた体型を忘れるな。負けるな、私! 体がだらしなさ過ぎる!! 楽しく過ごすには不必要なものが多すぎる! 絶対彼に謝らせる!(`・ω・) ウエスト細く、ケツ肉二の腕太ももふくらはぎ、の肉落としつつ、胸は減らさずに 細過ぎない女の子らしい体にする! 美白も死守! まずはウォーキングするよ! 彼氏から「痩せたねー!」としみじみ言われた。 人から褒められるのが何より嬉しい。 これからも頑張ろう。 おいデブ! 太もも二の腕お腹、まだまだ肉があるくせに今日スタバ行こうとしただろ? そういう考えがお前を不幸にするんだよ! ありがとう まさにスタバの前でした。 水飲んで我慢する!! スタバもマクドも無い田舎の自分勝利 今日は超回復の日と決めたのに、寝転がっても太もも鍛えてしまう。習慣になってるんだなぁ いい傾向 ずっときつかったショーパンが余裕で入った! さらにがんばっちゃうぞー ω(ω・´;)ゴクリ これがもちべーしょんとやらか・・・ 勝てる気がしてきたぞ モチベーション上がるコピペ投下 786 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2007/09/25(火) 17:24:53 ID:AzDhy5zQ 私のことを結構嫌いな父親が 昨夜言った一言 「お前は今まで生きてたなかで 今がいちばんカワイイよ」 …ダイエットのモチベーションが上がったwwwww 今日は夕飯抜くぞぉぉおおおおお 今夜も、言い訳デブ嫁を悔しがらせる為にランニングしてくるかな。 俺が痩せた分、嫁が太って行くのが滑稽で仕方ない。 うちは逆だ… 菓子ばっか食う言い訳デブ夫を尻目に、ひたすらビリーをやるデブ妻 10kg痩せた、あと10kg頑張ろう モチベあがるかな? 顔が整形並にかわるとかうらやましいね 167 : スリムななし(仮)さん : 2009/09/19(土) 00:26:54 158/54から158/43になったけど、全体的に細くなって顔は輪郭変わった。 最初は拒食で落ちたから老けたけど、今は適当に食べてるからふけ顔は治った。 顔整形並みに変わって今までの服が7割くらい似合わなくなった… やっぱ顔やせると変わるね みんな俺にモチベーションわけてくれー\^O^/ 124 : スリムななし(仮)さん : 2009/06/02(火) 20:44:15 35キロ痩せたら顔もかなり変わってイケメンって呼ばれるようになった。 不細工が長年の悩みだったのに・・。 今まで人生損してたんだな俺 >>439 頑張ってる姿が、実は一番美しいんだよな。 よ〜し俺も頑張って仕事片付けてランニングだー!! >>過去の自分へ 好きなだけ食べて、好きなだけ寝て、好きなことやってたじぶんどうだ??今の自分が想像できるか??18kg減ったぞ。 それも筋肉は増えたぞ。少しだけ歩けば息切れ、めんどくさがりだったなぁ。家族からデブだの朝青龍だの言われてキレてて……図星だったもんな。でも今は言われてないぞ。 家族にも性格柔らかくなったねって言われるようになるぞ。ダイエットで運動始めると身体が軽くなって掃除が好きになるぞ。最近は部屋が綺麗で毎日ホコリ掃除してる。 大変だし辛いけどその分楽しいこと嬉しいこといっぱいになるよ。だから頑張ってくれてありがとう。 今の自分より >>今の自分へ ダイエットって辛いけど気持ちいよな。今もまだまだ目標には行ってないけど……未来は変わるぞ。可愛い服きれるよ。スカート10年ぶりに着ることになるぞ。 恥ずかしいけど嬉しい気持ちになるよ。町を歩いても胸を張って歩けるようになるよ。 ショーウィンドウに映る自分を見れるようになるよ。家族から心配されちゃうかもな。彼氏ができるようになるよ……たぶんだけど(笑) 今は辛い、苦しいかもしれない……でも未来は明るいから頑張ってな。応援してるよ近い未来会おうな。鏡ごしで待ってるから 未来の自分 暑い中アイスを買いに行ってガソリン減らして日焼けするより畑に実りまくってるトマトときゅうりを腐る前に消費せんと。 痩せ始めたけど、服装は変えてない まだまだだ、もっと痩せてから服を買い直して着てやる だから、今は「痩せたね」って言われたくない もっと痩せてからお前らを驚かしてやる それまではデブだとか好きな事言わしてやるよ モデルになりたい(笑)明日からダイエットする。まじでがんばる アッハ〜ン、もう駄目、想像しただけで、精子が飛び出ちゃうーーーー!!! 太った男って最高ー!!!!! 高田延彦、佐々木健介、中西学、赤井英和、力道山、 サンドイッチマン伊達みきお、ブラックマヨネーズ小杉竜一、インパルス堤下敦、 アンタッチャブルザキヤマ、安田大サーカスクロちゃん、 カンニング竹山、ドロンズ石本、ジューシーズ赤羽、内山信二、 X−GUN西尾、DonDokoDonぐっさん、ケンドーコバヤシ、伊集院光、松村邦洋、鶴瓶、 中川秀直、小沢一郎、枝野幸男、白鵬、昔の貴乃花 双羽黒、テレンス・リー 中尾彬、六平直政、山城新吾、松方弘樹、加山雄三、徳光和夫、伊東四郎、 山本小鉄、蔵間、ビル・クリントン、ボリス・エリツィン、キム・ジョンウン、西郷隆盛、 マイクロソフト古川会長、ホモビデオの伊藤力雄、めちゃいけカガリD、 戎橋政造の太った男キャラ、紅の豚の豚、ドラゴンボールのナッパ トルネコ、サンチョ、ヤンガス、マリオ、バレット と、一緒にお風呂に入って、 おちんちんを、舐め舐めしたい。 亀頭を、舐め舐めしたい。 金玉を、舐め舐めしたい。 お顔を、舐め舐めしたい。 お腹を、舐め舐めしたい。 うっふふ。 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ドッピュンピュン指数80点 http://www.samsonvideo.tv/dl_detail.php?code=VC-015 ドッピュンピュン指数95点 http://matureaussie.com.au/ ヤバい!モチベーションが下がってます!ここからじゃないか!今日は走るぞ! >>449 174cmで53kg?よく頑張ったじゃないか。前は64kgもあったんだもんね。 単純計算で10kg以上減ったよ!目標の50kgまであと3kgなんだから、もう一踏ん張りしよう! ここで諦めたら今までの半年間は無駄になるだろ?半年前に撮った写真見てみろよ。 デブだろ?太ってるだろ?もうこんな風にはなりたくないだろ? そうと分かったら振り向かず突っ走れ!あと3kg! このスレよすぎ(;ω;`) 昨日は割りきって楽しく食べたのに、やっぱり今日体重増えてるとストレスだ… その日に食べたものが胃に残ってる状態で寝ると、次の日の節制が難しい気がする。 今日はいつもの運動にウォーク&ジョグ追加するぞ! そして今日は調整日、明日からまた節制して体重減らす!! モチベーション下がりまくっていたが、思い切って好きなつけ麺大盛を食べてから上がってきた!!我慢しすぎは良くありませんね(^_^;) 人生で1番痩せてた時にお気に入りだったANAPのジーンズ、引っ張り出してリビングの目立つ所に掛けた。 こうやって見るとそんな細身のジーンズじゃない。。。 1日1食、ジョギング&ストレッチ生活も早1ヶ月。4.5キロも減ったじゃん!! あとー13キロでまたあのジーンズが履ける。 負けるな自分。長い人生、死ぬ程努力もせずに老いて死ぬのか?? よっし明日もまた頑張ろう\(^o^)/ 大好きなあの人は細身だし、細身な女の子が好みなんだよ? それを気を使わして痩せなくてもいいよって言ってくれてるあの人に申し訳ないと思わないの? その贅肉、女としてどーよ? そんな身体で図々しくあの人の横に居る気? 馬鹿じゃね? いい加減にしなよ。 「今年は痩せる!」聞きあきたわ。 まじで今年の夏こそ痩せなきゃあんた終わりだよ! 目指せマイナス5s! 街を歩けばみんな細くて可愛いのに! みんな頑張ってるんだからあんたも頑張れ! 大好きなあの人の為に絶対絶対痩せようね☆ モチベーションあげようず 人間不信になるぐらい変わろうず コピペ 476 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2006/09/14(木) 09:37:33 ID:8s6c2mcr 158cmで70kg→45kgに落としました。 バイトの面接に受かりやすくなり、チヤホヤされるのが当たり前になりました。 急激にモテ始めたので軽く男性不信です。 昔は皆あんなに冷たかったのにな。 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です(汗) ダイエットに関する ニュース・動画・Q&A・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 道具や費用を一切使わずに、たった1回で、 O脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中!! マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛!! 兼子ただしのストレッチ法も公開中!! http://kensaku-senmon.com/diet-search/ 3週間ほど体重も体脂肪率も変化なしの停滞期!おまけに生理も10日遅れてるし浮腫ひどいしモチベ下がる… ある程度食べないとますます生理遅れるから食べてたけど、食べても結局こないし明日からはまた食事制限する!+今からウォーキングしてくる! 3年になったら、卒業アルバムの写真撮影が、ある筈なんだ …一生残る卒業アルバムにこんな肉付きのいいふっくら顔残したくねぇぇぇぇえええええええええええええ 遠い話だけどふと思い浮かんだので モチベ持続して頑張ろ 痩せて良かったスレだったかな。貼り↓ 497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 19:16:32.82 ID:9l86OcKe 味覚や食欲が正常になった。食べ物が美味しくて堪らなくなった。 食べてる時の満足度がアップした。料理が上手くなった。 肌がキレイになった。頭の回転が速くなった。記憶力も蘇った。 暑さ寒さに強くなった。疲れにくくなった。動くのが楽になった。 鏡を見るのが大好きになった。人から褒められるのが当たり前になった。 久々にモテ期が来た。常に前向き、ポジティブでストレスを感じ難くなった。 周りが優しく親切な人だらけになった。よく眠れるようになった。 二度と太る気がしなくなった。 人生で1番痩せてた頃に使ってた携帯から、完璧なワンピースを完璧に着こなしてる自分の写真を発見。 腕が脚が鎖骨が違う…。 この写真見ながらもっかい頑張る! >>463 今日やらなかったら明日もやらないぞ!とか自分に言ってみる。 裸になって鏡で体を見る。 目指してる体の芸能人なんかの写真見る。 それでも無理なら半身浴頑張ったりする! あまり追い詰めすぎたら続かないもんね。 イケメン、美女だったのにデブって劣化した奴とか 逆に痩せて可愛く、カッコよくなった奴見た時が一番モチベ上がるわ。 やっぱ人間デブったら終わりだなぁと。 ホリエモンのヌード見たら痩せなきゃなって思うな 二度と見たくないけど 毎日エクササイズDVD をやって4ヶ月目に入ろうとしている♀(現在−6k。体型はかなり変化した) 時々、疲れてやる気がないときは、同僚♂に言われた『お前なんかエクササイズ3日も続かないだろデブ』を思い出してモチベーションを上げている。 見返してやる!! >>469 その同僚最低だね。絶対見返してほしいわ! 自分も、年明けたら痩せる!と会社の皆に宣言していたら、 「そういう風に言ってるヤツほどいつまでたってもダイエットしないんだよ」と 上司に言われカッチーン 半年で15kg痩せた 盆と正月にしか会えない祖母。 良くも悪くも正直で、会うたびに「また太ったね」と辛辣な一言。 図星ながら、言われるたびに心はズキズキ…。 しかし、今回は違う! 前回会った正月から13kgも痩せたのだ。 目標はお盆までにあと2kg。 待っていろよ祖母〜! 数年前の痩せてた頃の写真を見た同じ年の人に「うわー育ったんだねw」と言われた。8カ月で15`痩せた。その知り合いはなぜか太った。他人をpgrするもんじゃないなと思うと共に、ダイエットに踏み切らせてくれたこの一言には感謝してる。 大好きな人に稀にしか会えない。次に会うまでに必ずもう1`減らす!! 数年でどのくらい育っちゃったの?理由は? 通りすがりの素朴な疑問 やぱ妊娠出産とかかなー? 金曜日には彼に会う!! 目標まであと少し!!! 可愛い下着も買った!! 肌も絶好調! よっしゃああああ! >>437 そして緑の紙様? 停滞期抜けそうな感じ。この勢いで王道3種続けるぞ! 3ヶ月がんばってきた。ここからが勝負。だらけないで続けるぞ。 まだダイエット始めて一週間で、2キロも減っていない頃に彼氏に会った。 ダイエットしてるっていってなかったのに、『痩せた?』と一言! いままで痩せる痩せる詐欺しすぎたから、今回は本気で痩せる! がんばるよ!! スマフォの歩数計凄い楽しい 何で今迄使わなかったんだろう勿体なかったな 現在60kg 会社にいるオッサンに 「ちょうどいい、一番魅力的な体型」 と言われ、さらに首から下をじっとり見られた ほんっっっとーーーにキモイ!気持ち悪い!! こんなに強く痩せなきゃと思ったのは初めてだ 一日にたった10分の運動でも、何もしないのとは大きな差だ。 明日から連休だけど、食べ過ぎたりダラダラしたりしないようにがんばるぞ。 痩せた?と言われたときに 「コレよコレ。効くわよ〜」 と、注射を打つ振りをしたいから頑張る 必殺! グリィィィィィン☆スムゥゥゥゥゥゥジィィィィィ!!!!! ダイエットォォォーオォォォォ!!!!!!!!!!!!! 痩せる食べ物はみんなどうせ自分の好みの味じゃないって勘違いしてた。 今玄米とお豆腐料理にはまり中☆そうめんを味噌汁の残りにぶちこんだやつうまうま☆ 健康食ダイエット体調もよくなるしうまうま! >>490 うわ、めっさ解る 俺も減塩生活始めたら薄味の日本食が好きになった ジャガイモ豆腐卵の良さが身に染みて解ったよ 来年か再来年には結婚する予定 春には彼氏の両親に挨拶に行くんだ ………しかし 彼氏の体重は168cmの49キロ 片や私は163cm58キロ…並ぶと私のデブが強調される… しかも彼氏の実家には芸能事務所にスカウトされたくらい美人な姉がいる いざ会った時恥をかかないようにせめてあと5キロは痩せねば!! チラ裏すまそ 過食が落ちついて体重が無理なく減少傾向になってきた。162p 43s少々 目標まであと少し。 >>487 それ、すげーダサいよ。 おばさんギャグって感じ。 好きな人と二人で食事したら、 胸がいっぱいっていうかお腹がすぐにいっぱいに…! 「ごはんもっと食べられるようになったらふたりで旅行行って食べ歩きしようよ」 って言って貰えた! 冗談でも嬉しいぞおい! 食事制限だけじゃなくて運動して基礎代謝あげて 九州で彼と楽しく食べ歩きするぞー! がんばれわたし…! iPhoneのロック画面を、今より10kg痩せてて、いろんな人からチヤホヤされてた時期のプリクラに設定。 ホーム画面を今より更に10kg太ってて誰にも相手されなかった時期のプリクラに設定。 まじであがる スレンダーな人がご飯を美味しそうに食べる図を思い浮かべてダイエットしてる! 家で飼ってるペット(スリム体系)にご飯あげるとすごく美味しそうに食べるので こんな人間になりたいと思った! >>500 なかなかやるな!妄想ダイエットとは、高度技術だ。 ハイーーーーーーッ! スーパーランナーズ購入ゥゥゥゥゥゥ! エクササイズを怠けたくなったら、今日見たデブの醜さを思い出して自分に喝を入れる。 スタイルのいい人を見ると、よく観察して「あの脚は私の脚」「あのくびれは私の腰」と妄想し、そうなりたかったら頑張ろ〜と気合い。 152cm48kgから44kgまで落ちたよ。そしたら職場で憧れてる人に話しかけられてアドレス交換しちゃったよ!長い付き合いの彼女いるって聞いて落ち込んでたけど別れたんだってさ!春はやってくるかな? 俺も痩せてもてるぞ〜 そして念願の結婚、SEXし放題の夢の毎日! スマフォの歩数計使い始めたら痩せる為の工夫が面白くなった そう言えば減塩生活始めたら菓子への欲求が無くなったな 良く噛むと味が解ってオイシイから自然と濃い味から離れられたし チェーン店の安い飯がいかに味が濃いのか解った あと肉って時々食べるくらいがちょうどいい アレは良い意味でも悪い意味でも闘争心を沸き立たせる食物だ ここ最近59.5〜59.0kgをずっとフラフラしてたけど、 ついに今朝、58.9になった! すごい微妙だけど嬉しかったので、 これからも58kg代の安定化を目指す! そしてあと3kg無理なく痩せる! 155cm 52kg ダイエット18日目の今朝、体重を計ったら… 49.2kg になっていました! 目標は一番痩せていた頃の45kg! このまま頑張るぞ〜 バトルデブロワイヤル。2ヶ月後に−3sになってなかったら…ビチュバキドシュ さあ皆さん生のために!勝ち、生きよう!(痩せて勝ち組の人生を歩もう) 私はこれみて頑張ろうって思ったよ。 太ったらこうなるんだって考えてさ。 お互い頑張ろう ttp://www.geocities.jp/ggg_nihon/p/death2.jpg >>510 グロ 最悪 切られてる。ネタじゃなく リンチ? >>510 怖そうなんでその画像は見てないが、 俺はホリエモンで充分ああなりたくないと思ったぜ この画像ダイエット版でここ2〜3日他のスレでみるよ こわいよね >>510 はリョウチ刑といって中国で行われていた最も重い刑罰です。 画像見れないんだけど、 どんなリョウチ刑ってどんなの? ダイエットを決意する人には、痩せたいと思った理由があるわけで 目的達成のために、今まで我慢せずに食べてきたことを 急に我慢して頑張る人が多いんですね こんなに頑張ったんだからと、1週間程度で成果を求める人が多すぎて 結果ダイエットに失敗するわけです 164p 54〜56でやばい痩せようと思って2ヶ月、50`前後で安定してきた! 目標体重、目標体型まではまだまだだけど体型とか見た目をほめられることが多くなった! ダイエットしてるって公言してるんだけど、一番女子力高い友達に「シルエットかわってきたね!」って言われて超嬉しかった!! がんばるぞー! ダイエット板巡ってて、ダイエット仲間がいると思うと頑張れる! -6kg→3kgリバウンドして、BMI20台に突入して、服も顔もぱつんぱつんになっちゃったけど、今から頑張ればこれ以上増えることはないから皆と一緒に頑張るよ! 挫けそうになったら、ここ覗きに来て気合い入れる! 私がついてるわ皆 ttp://web2.megaview.jp/imageout.php?m=org&sz=26614&ty=1101&pt=e2%2F20091219%2Fimg%2Fnsponbke9737910.jpeg&ctv=117&v=302668&t=4807192&ds=92045625&l=97379&adv=no&pub= このスレじゃなくても ・同じ方法で頑張ってる人達のスレ、しかも効果を実際に出してる例が見える時 ・同じ身長、体重の人達が頑張ってるスレ ・私より大幅に太ってる(いた)人がどんどん大幅減量してるのがわかる時 ・私よりも痩せているのに、もっともっと痩せていってるのを見た時、 (痩せてる人がさらに痩せるのはすごく難しい) ・知らなかったダイエット方法をスレタイで見つけた時。しかも効果があった人達が多いとわかった時 こういうのを見るだけですごくモチベーションが上がります。 さっきウォーキングしてたら、チャリに乗った女子高生に「こんにちは」って挨拶された しかも、わざわざヘッドホンを外してから だった 多分、近所の人と思われたのだろうが嬉しかったな ボディラインがはっきりわかるピタピタのワンピを何枚か買ったので、着れなくなるわけにはいかない。 頑張る! シャーリーズ・セロンとか柳楽優弥の減量っぷりをみると頑張らなくちゃ!って気になる ジーナコレクションという通販に、タイトスカートやボディコン系の服が多いので、そこのサイト見てはこんなの着れるようになろうと奮起してる。 先に買ってしまおうかな、と。 2人目出産後に50`まで落ちて結婚指輪がユルユルになった。 で、7号まで指輪を縮める。 3人目出産後には巨デブに変身68`まで。 もちろん指輪は入らない。 現在54`、もう少しで結婚指輪が入るから、入ったらパパに見せて 褒めて貰うんだ〜。 この人みたら頑張ろうって思えるよ。 ttp://www.liveleak.com/view?i=832_1250780068 >>487 亀でスマンがワロタw 私もそれやらせてもらいたい その為にも頑張る! 何キロ痩せなきゃ〜より、着たい服を着るという目標のほうがモチベーションあがるな。 歳をとるほどお洒落も限定されてくるから、なるべく早いうちにスタイルよくして楽しみたい。 >>531 んだね。 ミニスカートはいくら痩せてても年取るとな… 最高のごちそうは、食べ物が無い事である ←俺のことば 例:豪邸に招かれ、夕飯時刻に出された物は、何も乗ってない皿であった つまり貴方は今何も食わないことが体に取って最高に良い、と言う親切心 >>534 それイジメとしか思えないんだけど…。 自分だけそんなことされたら泣きながら帰宅するわ…。 彼氏の職場に上原多香子みたいなカワイイ子が入ってきたらしい。。 圧倒的っっ!!…危機感!! 痩せて!!その子…以上に素敵なっっ! 魅力の塊の様な女という生き物に!!なるしか…ほかないっっ!! まずは…焼きベンチプレス!! 秋服買ってきたー! 試着室で、可愛い洋服がむっちむちの太ももに着られてて可哀想になった。 細くなって可愛く着こなそう…と決意orz 今月中には細くなるぞー。 167cm53kg ここから減らない… 食べるの幸せなんだもんー! 食べるの大好きなんだもんー! でもでも痩せてきれいにならなくちゃ! 48キロがベスト 今日から一念発起! >>541 貴女は十分です、もう一念発起の必要なし うん。体重を減らす必要はないと思う。 それよかボディメイキングを意識して、より綺麗なラインの体になることを目標にしたほうがいいよ。 せっかく身長もあるんだから。 ジム終わって、家に帰ったら、 目の前に鏡置いて、 化粧落とさず、裸で過ごす! これで食欲抑えらた。 そういえば、鏡で自分の姿を観ると、安心感が生まれるとテレビでいっておったな。 仕事休みの今日は、わざわざ電車で代々木公園までいって若くてお洒落な人々を見ながら原宿界隈をジョグしてくる! あーーーーー!よっしゃよっしゃ!やっぱ汗流すと前向きになるなぁ!! 彼氏に綺麗になったっていわれた!! まだ四キロくらいしか痩せてないけど嬉しい。 モチ上がった!がんばる! >>548 サンキュー! 明日一キロやせる魔法かけとくよ! *``・*。 | `*。 。∩ * + (・ω・`)*+゚ *。 ヽ つ*゚* ゙・+。*・゚⊃ +゚ ☆ ∪~ 。*゚ ゙・+。*・゚ >>549 おめでとう! ってことで俺にも魔法かけてくれwww 生理前で全く減らないけど、生理来たらきっと効果が分かる。 地道にがんばれ 昨日誕生日で明日社長がケーキ買ってくれるとか 言われて新入社員の分際なので断れず困っている自分は >>547 を見てもらうだけもらって誰かにあげることを決意した。 本当にありがとう。そしておめ! >>1->>552 ええい、みんなまとめて一キロやせる魔法! *``・*。 | `*。 。∩ * + (・ω・`)*+゚ *。 ヽ つ*゚* ゙・+。*・゚⊃ +゚ ☆ ∪~ 。*゚ ゙・+。*・゚ >>552 人に上げたら太らないし喜ばれるしいいこと尽くしだね! 上司にはばれない人にあげちゃえ! おめでとう! 自分の後ろ姿を写真に撮る。 ダレ気味なときにものすごく効いた。 生まれて初めて腕時計買ったよ 時計見るたびにやる気が湧いてくる 三( ^ω^) 家庭板で見かけたレスの一部だけど。 ウトは結婚前に鬼籍。トメと出戻りコトメ×2は自分の男探しに忙しく こちらにあまり構う暇がないらしくて、猛毒の割には幸せに暮らしてた。 結婚16年が経った頃、夫従姉妹(一回り以上年下)が結婚式の招待状を送ってきた。 その毒性の強さ故に、トメは親戚の鼻つまみ者だったらしく 親戚付き合いは結婚式以外なにも無し。 私は初めて会う親類が多く、気後れしていたが、トメコトメが言うには 「従姉妹は100kg超えるデブでかなりのブス。 確かに勉強は親戚中で一番できた(某クイズ芸人と同じ国立大)けど、 そのせいか目つきも悪い。そんなブサイクなヤツ嫁にする男の顔が見たい」と 私と夫を連れて行く気マンマン。 今となっては非常に申し訳ない話だが、私も100kgを超える女性をテレビ以外で見たことが無く、 その人が着るドレスとはどんなものかとハンクラの血が騒いだまま、 結婚式へ参加することにした。 当日。 教会でバージンロードを歩く花嫁に全員が息をのんだ。 そこらのグラビアモデルなんか足下に及ばないくらい綺麗な花嫁さんだった。 ジェニファー・コネリーの若い頃に似ていて、少しぽっちゃりだけど決して太ってない。 (というか、胸が大きいから太って見えるだけと思う) その時に会った他の従姉妹に聞いたところ、学生時代は柔道の選手で無理して太っていたらしく、 社会人になると同時に痩せ、元々の美人がさらに綺麗になったそうだ。 隣りに立つ新郎も身長の高いガタイの良い人で、お似合いの二人と言う感じだった。 ここまでなら、式後にトメコトメが地団駄踏んでただけと言う普通の話。 >>556 > ここまでなら、式後にトメコトメが地団駄踏んでただけと言う普通の話。 続き気になるwww せっかく5キロ減ったのに何安心してどか食いしてんだよ自分。 痩せんのに大変だったの戻したいのか? でぶって言われるの嫌だとかいう前に自分に甘すぎんだよ。 少しでも気を抜いて揚げ物とかを食うと確実にダメージがくる事がわかった。 食事をバランス良く1200kcal位にすると本当に痩せるんだね。 あと自分には食事を5回に分けた方が調子が良い。 水分抜けただけの気もするけどモチ上がったから継続する! 画像だな かっこいい体型の画像と鏡を交互に見る 食欲が失せる ダイエットの成否の鍵はモチべーションの差 俺の場合、体重減で女の子の態度が変わった、もててる感じ この瞬間は何事にも変えられない嬉しさ、このご褒美の為なら減量の苦しさもへっちゃら >>565 文章がおっさんくせえww じじいは金づるにしか見られてないんだよwwww 怪我で中断してたウォーキング再開した! 筋トレも続けられてる! 今度こそ痩せてやんよ!ヒャッハー!! >>527 ジーナ、スリムでかっこいいよね。 自分も何着か持ってる。 以外とリーズナブルだし。 しかもストレッチが効いてて、大きなサイズもあるから素晴らしい。 サイトのモデルさんはスリムだけど、デザインはボリュームある外人体型でも似合うと思うよ。 自分は165、59キロでMを着てる。 月並みだけど自分は測った体重等のグラフをみるとモチベあがる。 測定ルールを決めてある程度精度でるようにしていると、誤差や増減はあれど 傾向ははっきりでるから、日々の測定結果で一喜一憂しなくてすむ。 だいたいある帯域で細かな増減しながら減っていくのが目に見えてうれしい。 クリスマスにコスプレすることになったー!!今のままじゃ体型気にして 「あ、あたしトナカイ〜」 になりかねん!!せっかく女の子なんだしサンタガール着たい!出せる足にならな! 43kgまであと1kgだったのに、どうして5kgもリバウンドしてしまったんだ私。 163/43になるって決めたじゃないか私。 2年前は、43kg以下だったじゃないか私。 なれないわけないんだ!43kgなんかちょろい!ちょろいぞ私! デブのまま青春が終わるのは嫌だ。 頑張れ私!春が来るまでになんとかするんだ私! あんまり自分自身に負荷をかけない方がやる気出るなと思った 何となく痩せようで行こう さぁさぁ!あと4ヶ月で入籍ですよ! 疑いようもない晴れの日ですよ! 式は秋だとはいえ、それまでに相手方の 知り合いやご親戚には沢山会うんだから。 せっかくなら相手にいい思いさせたいよね? 相手の元に行くその日までに、何とか3キロ 頑張ろうじゃないか! 1ヶ月につき1キロ以下だ!!行ける行ける行ける!! ◇ ミ ◇ ◇◇ / ̄| ◇◇ ◇◇ \ |__| ◇◇ 彡 O(,,゚Д゚) / ( P `O /彡#_|ミ\ </」_|凵_ゝ 【ラッキーAA】 このAAを見た人はコピペでもいいので 10分以内に3つのスレへ貼り付けてください そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です 昨日夜食食べたせいで1キロ増えたけど気にせず頑張ろう。今日は調整しよう >>528 を見て昔付き合ってた頃に買ったペアリングを思い出した。 別れた頃には体重も激増してて指輪はずすのも石鹸つけながらで精一杯。 外した後はくっきり跡が残ってて、もう2度とはまらないし、はめることも無いだろうと机の奥にしまっておいた。 今年ダイエットを初めて-25kg。たまたまスレ読んで、そういえばあの時の指輪どうなったかなと今はめてみたらゆるゆるでワロタw 付き合い始めてた頃より痩せたから、またきっといい恋が出来ると思うとモチあがった。 今日誕生日なんだ。 生まれ変わるつもりでがんばるよ! >>581 誕生日おめでとう! 私も生まれ変わりたい。頑張ろう! >>582 ありがとう(* ´∀`) 取り敢えずビリー最終やりました。 家族が寝たらクローディアとかちょっとやってみる。 お互いに頑張ろー! 俺の姿見て「びみょー」とか抜かした中学生! 駅前で「かわいい()」とか抜かした何歳だか解らねーけど若い女! ありがとうよ! お陰で頑張ろうと思えたぜ! 痩せてたころの写真を見る。 なんで今はこんなに顔パンパンなんだろう? なんでこの頃みたいに自身を持ってかわいいフリルの洋服着れないんだろう? 元々39キロだったんだ!! あの頃に戻る!!!!! 戻れるはず!!! 太り始めた頃から写真が嫌になって写真を避けてきたが、いつ死んでもいいように痩せて写真撮らないと 異性と付き合いだして25kg太ったんだが・・・・。 やせてやんよ(#^ω^)目指せ60kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! よし、今から、2時間歩きいくぞ!!。 モチベーションをあげる事こそが、全てのダイエットの成功に通ずる秘訣とみつけたり!!!! 俺、最近運動頑張ってんな。それは偉いがもうちょっと間食を減らせ! あとよる飯やや多いぞ。 この調子なら痩せれるだろうがその後確実リバウンド来るぞ。 しっかりせえやデブそろそろ卒業や。 151cm48kg ちびの癖にデブじゃ目もあてられないよ? 身長高い人と同じもの食ったら太るに決まってんだろ!わきまえろ! がんばれあと8キロ! 大丈夫おまえはやれば出来る子だ! いつもやらないからできないの! はーやばい、クリスマスから今日までご馳走と酒続きで6キロ太ったわー このままいくと毎年恒例バレンタインでの体重上昇イベントがやヴぁい… とりあえずウォーキングしてくるわ どか食いは週一にしろ いやそれでも多いが とにかく春休みで根性見せろ ウンドウスルゾォォォォォォボケェェェェェェェェェェェェェ イマカラエアロ!!!! アシタハランニングゥゥゥゥゥゥゥゥ!!! あと10kg落としたらYUKIちゃん!(46kg153cm) ↓ 更に5kg落としたらカエラちゃん!(41kg154cm)↓ 更に2kg落としたらaikoと約一緒だよ!(39kg.151cm) あーいう格好できるよ!頑張んな! (152.5cm現56kg元68kg) ぽちゃ→よく見りゃ美人顔 痩せたら美人! もったいない! >>598 そうなんだ!!じゃああわよくば私も…ヘへwww 頑張る! 痩せたら美人になる人もいる。 痩せてもブスの人もいる。 だからそこ、痩せてみる価値がある。 ピカルの定理の白鳥美麗物語のデブ姿みたら運動しようって気になったわww カイジの名言集から一日だけモチ上がったよ!(賭博破戒録カイジ 1巻) 【大槻】 明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…!今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ…! ttp://matome.naver.jp/odai/2125738937340851547/2125740871689997865 引きこもりは本当にダメだね。 誰とも会わないから体型なんて無頓着でどんどん体重増えていく。 去年ZONEの10年振りの再結成でライブに行ったりイベント行ったりする為にダイエット始めたらするする痩せた。 恋をすると綺麗になるとか言うけど、人を意識すると自分の体型も意識が向く。 それから積極的に人に会うようにした。 今週末にある雪祭り、過去5年間ずっと1人で行ってたけど、今年は一緒に行く人が居たから少しでも綺麗になるために毎日運動してる。 新しい体重計かったった!色々出て楽しい! が、私、体脂肪33%もあるんだ(笑…笑い事じゃねぇ) 基礎代謝も1219kcalしかない。 …頑張ろう!! 体毛を全部剃った(下の毛も) チ○チ○の上の三角地帯に今の体重を油性ペンで書いた 否応がない現実を突きつけられてモチベが上がるし、なにより続く フロ入って消えたらまた書こう 154/63→154/48 目標は45なので、まだダイエット途中だけど周囲の反応がガラッと変わった? 職場では上司が明らかに優しくなったし、やたら話しかけてくる? 合コンはいつも引き立て役.空気か盛り上げ役で一応社交辞令でメアドは聞かれたって感じだったが、? 前と同じメンバーで合コン行ったら1番モテるようになった? 前はキャッチしかされなかったのにナンパされるようになった? なんて事があり、人生が180度変わった? まぁ、普通の女子だったら当たり前のことなのかもしれないけど嬉しい? 日常の些細な出来事でモチベーション上がりまくりです >>606 しまった…全て疑問形になってる クエスチョンマークは抜いてください… >>610 むしろ逆だ。 いいか?アンチェインは彼女を抱っこするためにあれ程の筋肉を拵えたんだ。 そういう彼氏を探しなさい。 「わかってるのにどうしてちゃんとしないのぉ?知ってることはちゃんとやらないと損だよ♪」 (↑漫画の中のセリフ抜粋。これ読むとやる気でる) 今日は昼しか食べてない 過激ダイエット中 今月末まであと15日 5kgおとす 中学んとき普通体系やったけど激太りしたww -10キロがんばろ1 やっぱりほぼ絶食からのリバウンドからのダイエットは痩せづらい。 絶食したら確実にリバすることが分かったから、今回は低カロリー、身体に良いもの、寝る5時間前には食べない、運動をベースに王道で頑張る!!急な変化は見えないけどちりつもだぜ!!! モチベ上げるために全身鏡買うか否か!! もう1ヶ月も迷ってる >>616 買っちゃえよ あのちょっと下からの角度が一番デブに見えて現実知れる Tシャツジャケットズボン。 目標サイズを2万でそろえた。 これこれを着れなかったら2万ドブに捨てる意気込みじゃ! 3日に1回腹筋を50回効かせながらと、 2日に1回Wiiのビリーを頑張ってる。 取り敢えず目指せ?8`。。 160/56 痩せてやんよ('∀`) >616 自分は姿見持ってないがある部屋に住んでる人とない部屋に住んでる人の体重が平均して 数kg違うらしい。勿論どっちがどうかは…。 ストレス溜まりすぎてドカ食いしたい衝動に駆られる。。。でもコンビニ行ってカロリー見て食欲減退。ダイエット脳になってきたぞ! 偉いぞ。そんな時は超回復なんかいいから筋トレや有酸素運動をしましょう。 「オレの周りには、グウタラとかヘタレといわれるヤツはいない。人の前でパフォーマンスをやる 人間にとってデブは敗北。肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな! デブは必要ない。 少なくともオレはデブにはならない。これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ。 自己管理ができないヤツはだめだ。暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、 オレは聞きたくない。やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。 食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。そのほうが、 理屈で考えるよりも確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。 まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。 簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ!」 そう。冬はいいけど去年デブりすぎて夏マジ恐怖だった。 今は太り始める前よりも痩せたから早く春夏服きたいっ♪って感じ エアロバイク30km頑張れ俺。朝は10kmジョグ。 とりあえず1カ月で-10kg痩せれたからよし。 来月もこの調子を維持。 昔、無茶な食事制限ダイエットで 体重は減ったけど、筋肉無くなった… これから筋肉つけながら もっと体重減らすぞ! エアロバイクすっぞ!ダッダダッダダ 30kこぐぞ!ダッダダッダダ 絶対痩せっぞ!ダッダダッダダ 616です 本日ニトリで購入しました! >>617 本当ですね 普段は隠してる二重あごがくっきりでもう 背中押してくれてありがとう >>621 ゴクリ… それ聞いたら買っただけで満足してきた だから太るんだ自分ー その統計の例外にならないように運動します だるいからいいや って言い訳して最近運動してないので、宣言だけじゃなく結果報告出来るよう気合い入れます 頑張れ! 痩せて可愛い服と笑顔の似合う女になれ!! 頑張れ!3kg痩せたぞ折り返し地点だ!!43kgに戻って旦那見返すぞ! 先取りして買った春夏物バッチリ着こなして娘連れて旅行行くぞー! 忘れるなあと3kgだ!!or2 自分も同じく折り返しの3kgマイナス。 気温上がったせいか自律神経が不安定? 精神安定のためについ食べてしまう。 どげんかせんといかん 月に一度の食欲暴走族が来た。 食べるのは一瞬だけど消費するのは本当に大変なんだよ。 大変な思いしてこの数値まで減らしたのは他でもない自分なんだよ。 がんばれ。 とりあえず、人参かこんにゃく食ってお茶でもガブ飲みしてまず落ちつけ。 それから、今食べたくて仕方ない物をノートに全部書き出せ。 何も今すぐ食べる必要なんて無いよね? 限定品?一口たべれば味分かるよね? 体重計にのって自分の頑張りをもう一回噛みしめて頑張れ。 今日試着室にてLL のズボン(一般的な女性用サイズ、量産品、ストレッチ効かないやつ)がチャック上がらなかった。勿論ボタンも止められない 少しやせたけどまだまだだった ももまではいい感じに入ったからあれが履けるように頑張る いやむしろLLじゃなくてL履けるようになる 164センチ63キロですがビビりながら明日、ウェディングドレスの試着いってきます…モチあげるために…怖い… あげ >>638 おめでとーー! で良いのかな? 他人にどう思われたいとかじゃなくて、自分は今の自分が好きなのか なりたい自分ってどんなのかって考えたら、体変えるのに最低2年は必要だと気付いた。 1年は減量、1年はボディメイキング的な。 そしたら、1か月の目標も決まって、今やるべき事が凄い明確に認識できて、 モチベーション維持が楽になった。 今までの自分は、もう本っ当に嫌だ。 >>638 ですがドレス試着いってきました スタッフのかたが「普段来ている服のサイズは…?」私「13号(たまに入る)から15かな?」スタッフ「あぁ(⌒〜⌒)」 とりあえず13で余裕やったけど鏡と彼の写メに写ったアタイは【どすこい】以外何もなかった… 太いままドレス来た人いますか? 二の腕がどすこいなんです スレタイ→喪もバァも今は、ダイエットしなくていいけど結婚したいなら 【二の腕だけは痩せる準備しとけ】 六甲山の端っこに登ってきた。 登ってる時は快調だったのに、帰ってからはもう足ががっくんがっくん。 でもまた行きたい。 >>640 ああいうドレスってサイズのバリエーションがないよね。 私は当時166cm57kgだった。 見苦しいとこ(二の腕、肩、背中)はショールかけてごまかした。 ガタイがでかいからサイズなくてデザイン選べなかった。 本当はマーメイドラインのを着たかったのにそういうのは細い人用しか無かった。 自分的には和装メインだったのでドレスはあまり重視してなかったけど。 >>640 割とどすこいでドレスを来た自分が来たよ 161cm 54kgでした。 私はドレス屋さんに相談して上半身をカバーできるのを探しまくった。 ・硬めのボーンが入っている(コルセット的な形) ・胸の脇をスッキリさせる形 ・ウエスト周りにドレープが斜めに入っている(細く見える) ・広がるスカート(Aラインかプリンセスライン) ・長手袋を肘の上まで これでわりとどうにかなった。気がする。 頑張れ! >>640 >>638 ですが アドバイスありがとう 22日にまた別のブライダルフェアへ行くから参考にします ただいま62キロ 二の腕は痩せない… 痩せたらモテるの知ってる 痩せたらもっと可愛くなるのしってる だからまたがんばろうと思う もうこのお腹のお肉嫌だ 身体重たいのやだ イケメンの画像とかを見ると何故かモチベーションが上がることに気付いた こんな人に好かれたい!とか思ってんのかね 大食いしてる自分は汚いし醜いよ 小さめのショーパンがスルっとはけた。 少し余裕もある。 最近食欲コントロールできなくなりつつありそうだったけど、モチベあがった。 好きなものを好きな時に好きなだけ食べられる人生と 好きな服をいつでも自信をもって着られる人生、どっちとる? 今だいぶ痩せてきて、やっと思い通りに動ける軽い体を手に入れたよね。 今の体のままずっといたいから、油断しないでこのままがんばろう! 食べたかったらそのぶん運動すればいい。簡単なこと。 自分で言うのもあれだが顔はそんなにひどくない。 残念なデブ。 頑張れ私!痩せてかわいくなって素敵な人と結婚するんだあああああ!!! しばらく会ってない従姉妹の名前をググったら109で店員やってたwww 細くてめっちゃカッコいい 顔の造りは自分とほぼ同じなのに、全然違う なんか洗練されてる ・・・自分との差がハンパないと思った もう衝撃的過ぎて頭がクラクラする なんで検索したんだろう でもダイエットを続けるモチベーションは上がった 個人的にだが 映画のアクションシーン見るとモチベーション上がるw うはw栗山千明可愛いいい スクワットとか坂道ウォーキングとか頑張ってたら 太ももの間に隙間ができてきた! 周りの人に感謝だ。 「痩せた?」 「細くなったねー」 「可愛くなった!」 「綺麗になった!」 しょっちゅう言ってくれる。仕事場の皆さん優しすぎ。 こんだけモチベ保ってダイエットしてるの初めて。 まだぽちゃだから細身になるまで頑張る。 食事制限で10キロ減したあと、なかなか減らなくなったので 有酸素運動と筋トレもを始めてから久しぶりに会った人に やっと痩せたと気づかれるようになった。 自分では見た目あんま変わったと思わないんだけど やはり運動って効果あるんだね。 ついでにベルトの穴も2つ小さくなった! >>663 >>664 来年そう言えるように頑張ります もし、もしあなたがブスだとする。でも痩せたらデブスより全然良い。 しかも痩せたら顔の周りがスッキリして可愛くなるかも知れない。 頑張って痩せれ!人生薔薇色! モデルの人って美人とは限らないよ〜。太ってはないけどね。 「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」 寂しいのでage 「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」 今日ショーパン試着したらウエスト61センチがするっと入った! でも太ももピッチピチだった… ウエストはもういから足!痩せろ! 皆すごいです! 私は巨でぶなので…二インチ小さいデニムを買ってきました!早く履けるようになりたい。頑張るぞ! 弟と久々に会った後日、 母が『弟が、「お姉ちゃん太ったなぁー」って言ってたよ』 だと…orz 痩せたるわーーー 初めてデニムの腰ボタン飛ばした これからも どんどん飛ばすぞ〜〜! 休みだからジョギングするぞ ジョギングするぞ ジョギングするぞ ヤバイ!せっかく減った体重が少し増えた 誰かオラに元気玉くれー >>681 負けないでがむばって! オラは体重ほとんど変わらないのに体脂肪が増えてズボンがちょいきつくなった。 体重増えるよりショック。 体壊して出来なかった踏み台昇降復活させたけど、しんどい。 ここで挫けたらまた同じ事の繰り返しだから何とか踏ん張って頑張るぞー。 >>682 無理してまた体調崩さないようにだけは気をつけてね 最近会う人に「痩せた?」って言ってもらえるのはやっぱりうれしい! 実はそんなに体重変わってないんだけど、シェイプアップの効果が少しは出てるのかな 続けてがんばるよ >>683 モチ頂きました。 自分もそう言って貰えるように地道に頑張ろう。 三連休、彼との旅行が中止になってモチ低下気味・・・ でも来月会う約束もしたし、いままでよりきれいに見せたいからがんばろう! 引き締まった姿を見てもらうぞ >>685 自分もダイエットの期限が一カ月延びたよ。 楽しみが先延ばしになって残念な思いより、もっともっと体のラインを 綺麗にしてからお披露目できると思ったら逆にモチあがった。 人にどう見られるかとか、あんなファッションがしてみたいって言うより 自分の体にとって、適正な状態、自分がなりたいボディラインへ持って行きたい。 とにかく焦らず、継続あるのみ。 ダイエットのモチベーションを上げる言葉 <自分に取って今1番のごちそう(=体に良いもの)は何も食べない事である。> <空腹を克服した自信が顔の表情や態度に成って表れ、魅力と成る。> リバウンド気味でモチ上げの為に覗いたけど上がらない… もう体重増えても良いやって思ってたけど、この5カ月の間 月に1キロだけでも落としてたらもう5キロは減ってたんだよな。 今から5カ月後の未来からタイムスリップして戻って来たと思って、 1カ月で1キロ落とす! 5カ月後に絶対後悔しない様に! よし、あと5カ月は微妙に小さいズボン取っておこう。 「いいよね〜○ちゃんは太らなくて。どうしてそんなに細いの?」 「胃下垂だから食べても太らないんだよね。この間もケーキバイキング行ったし」 こんな会話したい。心の中で「陰で死ぬほど努力してんだよデブが」って見下したい。 生理終わったから、今日からヤりまくるんだ。直後だから多少出されても大丈夫だし。お尻ですると深くイケるから。 楽しみ。 デブは基礎代謝以上食うな、って本当に名言。 その場しのぎのダイエットじゃなくて、生活改造するつもりじゃなきゃリバウンド確実。 本気で取り組んで行こう。 まとめサイトで見た痩せた女の子たちを見たら頑張ろうと思った あと少しで1サイズ下の洋服がゆったり着られる 頑張れ私 2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった 体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない 10代までスリムな同級生から「痩せなよw」裏で男子から「あいつデブすぎw」と陰口叩かれるほどデブでした。 20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。 10代のデブ写真見ながら 「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか?」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。 「マーガリン=健康的な植物油」はウソだった http://www.jca.apc.org/ ~misatoya/bargarine/margarin.html 長いけど真剣に読んでみろ。 パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。 好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。 >>697 去年のものだけどどうぞ 痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる 彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど 画像見るだけでもモチベーション上がるはず! 【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる! 「あたしもこうなりたい!」と思わせるビフォー・アフター写真 ttp://youpouch.com/2012/01/13/50311/ よくぞここまでがんばった! 減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発 ttp://youpouch.com/2012/06/21/69243/ >>701 ありがとう。モチベーション上がるぅぅぅ この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。 身長167.5で目標体重が47.5〜48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し! それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした!! 90台だったヒップもやっと88になった! 太もももあとちょっとで40台に!! 痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。 かなりモチベーションあがった! これからはバストをFに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る! 女の子ってまじすごいな。。。 自分の身内だったら超心配だわw 10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ アラフォーだけどさ(*´ω`*) 私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。 プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。 ビチク52歳爺 155p40s 貧弱ガリガリお笑い小人体型を指差して笑う ネイバーだけど http://matome.naver.jp/odai/2135108056880014801 じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言(毎日何度でも見るとイイ!) 100日ダイエット ttp://kazudiet.jp/ >>709 おっ!冷蔵庫いいかも 私も理想体型ということで壇蜜さんのでも貼ってみよう 1サイズ小さい制服を頼んだ! 7月までになんとしても痩せる!! 春から大学生になる つまり毎日私服… 好きな服着るために痩せるぞ! 1日4食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆ たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。 なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。 一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。 >>711 ありがとう。 自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。 いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。 黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった!!! 身体はまだまだだらしないけれど… 取り敢えずモチ上がったwwww 明日もビリー頑張るぞ! 絶対やせる!やれば出来る。 『君なら必ず出来る』 『休んでもいい、だが諦めるな』 One more set !! 服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あら いいじゃん! 服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った ビチク52歳爺みたいになったら人生終り これを三回繰り返す ∧_∧ (´・ω・`) みなさん、お茶が入りましたよ ( つ旦O と_)_) アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、 これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。 http://weight-down.kym15721.com/ 5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。 168センチ89キロ→60台になりたい。 ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要 >>731 習慣にまでできたなんてすごいじゃないか 辞めちゃったらもったいないよ 最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。 実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった >>732 ありがとう! その一言でなんだか元気になってきた 4月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな? 何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。 春は確実に近づいている。 3ヶ月後に握手会! 5kgは絶対に落としてやるんだ!! とりあえずサウナスーツきて走る。 まずは30分から。 沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待! >>736 > とりあえずサウナスーツきて走る。 昭和かwww 弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ!() と言われた 絶対やってやるよあと7キロ(身長152 五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、 154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!! 50s代は1年ぶりなので感激w まだまだ頑張るぞー!! 痩せる痩せる痩せる 顔スッキリさせる 目元も頬も顎も 脚ももっともっと細くする インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。 ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。 来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい! 運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる! 例えば ttp://allabout.co.jp/gm/gc/301523/ ここに書いてあることとか。 ダイエット以外にもメリットは沢山ある。 ジム入会した。お金ないし、3ヶ月でやめるつもりだから、死に物狂いで頑張ってみる。 >>746 俺もジムに興味あるんだ 1ヶ月ごとにレポよろ ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。 筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。 ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。 ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね!老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。 でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。 ジムはストイックに通わないとダメだよね。 金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日2時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った わんわん飼いたい 一緒に散歩したい 外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな 旦那にショートパンツを買ってもらった。 しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。 パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。 フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。 髪ばっさり切った。 だから顔のラインみえるし隠せないし しかも最近お菓子の食べ過ぎ寝不足で顔のむくみやばい。脂肪に変わってってるのが感じる。 もうほんとやばい。 ただ今1ヶ月半入院中。入院前より4.7キロ減って下げ止まり。病状は前が見えなくて落ち込んでたけど、ダイエット合宿だと思うことにした。今日から階段使ってジュース禁止にします。目指せあと3キロ! 春のファッションあげ↑ >>759 ビチク ガンガルのはオマエだ 極貧に負けずにガンガレ 生きろ! ビチクwww 同じ大学の部活の先輩に一目ぼれした 決してイケメンの類ではないけれど、めっちゃタイプだった 初めて会った気がしないというか、昔から知っているというような.... 自分と境遇が似ていて、他人とは思えない! 今度会うまでに絶対50kg台になりたい!本気で頑張る! >>766 . >>596 です。なんやかんやで今まだ49.6kgです(今朝) >>765 さんはもしかして身長同じくらいの人かな?ともに頑張りましょう! ちょっとずつ服を買い始めちゃってるこのごろ。まだ足がムッチムチ。 >>769 >>765 です。そうです!身長だけはYUKIですが体重はあなた+10キロです…。 すごい痩せましたね!?よかったら参考にするのでどうやって痩せたか教えてください! 来月に片思いしてるメル友と実際に会う機会がクルー。 1gでも多く落としておきたい。 >>770 >>769 です。 私も全然苦戦しながら途中段階ですが、 -平日- 朝→納豆or鮭or2週間に1度は肉&玄米 昼→サラダ&春雨ヌードル おやつ→チョコ系(超好物)1個(50〜150kcal以下くらいが目安) 夜→果物orトマト1個 土は1200kcal以内で好きな物。 日は遊んでるから好きに食べても歩きまわってるしってことで自由。 52kgまではこれだけです。 52kgが私にとって1つの壁でして、なんかすごい長い停滞期でした。52以降は筋トレ&ストレッチもプラスしました。 でも正直52をようやくきった頃から普通サイズの服がわりかし着れるのでのんびりやっております。まだまだ露出しようと思えば太いのですが入るのが嬉しいです。 4月に買ったH&Mのワンピ、ウエストパッチパチで裂けそうだったけど、 2kg痩せたらインナー着てても余裕になった!! 目標まであと2kg、もっと痩せてオシャレ楽しむぞー!! nutsとかの雑誌見て、このモデルさん達のウエストと同じぐらいの脚を自分はしてるのか。片足にモデルさんのウエストくっつけてるのかと考えたらモチ上がった。 頑張るー 私の下っ腹を指差して 「それ何飼ってんの?w」 って言ってきた同僚に 「もう飼わなくなったよ!」 って言いたい頑張る >>772 亀ですが、ありがとうございます! 参考にさせていただきます。 また、いい報告ができるよう頑張ります! お母さんのお下がりがきつかったのはへこんだ… 「お母さんのブカブカだよ〜」って言いたい! 山口達也さんの激やせ写真みて モチベーションマックス >>781 ガンか何かに見えたよね けっきょく何の番組のために痩せてたの? 零っていうホラーゲームプレイして、出てくる美人な女主人公キャラを見たら「こんな綺麗な女になってやる」と思ってモチベ上がった。 今から踏み台昇降する。頑張るぞー! 減量しなきゃいけないスポーツ選手になった妄想しながらの食料制限はなんか楽しい。 ランニングするときは刑事ドラマとかのサントラ聴きながら犯人追ってる妄想で猛ダッシュ。妄想はモチベ上がる。 >>786 >刑事ドラマとかのサントラ聴きながら犯人追ってる妄想で猛ダッシュ これ楽しそうでいいな!参考にする! RyuRyuで注文したウエスト58cmのスキニーパンツとウエスト61cmのスキニーパンツ履けるようになるぞ!!まずは61cm履けることから目指す。 去年のドラマミス・パイロットで相武紗季が細身のパンツをカッコ良く履きこなしてたの見てモチベーション上がった。 細身のパンツは膝上かふくらはぎで入らない、履けても太ももパツパツになることが嫌でスカートやワンピースで逃げてきたけどパンツスタイルにも挑戦したい。 身長151cmなのに、太もも周り50cm、ふくらはぎ34cm、ヒップ88.5cmの下半身デブだけど頑張るぞ!! 152cmの54kg… 10年前は40kgだったのに、どうしてこうなるまで気づかなかったんだ自分orz だから旦那に朝潮とか言われるんだよ 周りの女友達はみんな元新体操部員で158cm40kgとか素敵でかわいい子ばかりなのに… みんなとキャッキャ言いながら温泉旅行したい! イケメンの旦那が一緒に歩いても恥ずかしい思いをしない、素敵な嫁になりたい! 言い訳したりして自分をごまかすのは辞めよう。 だらしない自分とは今別れた! まずは生活を見直して、焦らずじっくり頑張るぞ!! イケメンの旦那…そういうこと書くなよ モチベーション下がるわ ステキな嫁になる前に空気嫁 >>793 嫉妬する気持ちはわかるが、下がりやすいモチベだね 他人に左右されない意思こそダイエットには必要 気持ちは修験僧 我が子の同級生スポ少ママさん達が、見事なまでに全員美しい。 毎週モチベーションを上げてもらっている。 そして最近、けちょんけちょんに振られた男のお子さんが入団。 奥さんが連れてくるのではなく、その男が送迎してる。 「ぽっちゃりしちゃったね〜〜」と笑顔であおられ ますます拍車がかかっている。 その上、『○○のママ、もっと痩せたら可愛いのにー』と 子供の友達にあっさりアドバイスされた。 もう痩せるしかないだろう。 >>793 お前は失敗したら「親が悪い」「周りがお菓子を進めるのが悪い」「同僚が(ry 」という。この板ではそういうクズがごろごろ溢れており、「脂肪脳」という。分かったらさっさと走ってこい 他スレで印象に残ったレス ダイエットできるってことは、人間の3大欲求に耐えられるってこと ダイエット成功できる奴は、努力で可能なことは大抵実現できるよ もうすぐ友達の結婚式だからそれまでに痩せて綺麗になりたい 綺麗な服着てヘアメイクしてもらって華やかな場所に行く機会なんてそう無いもんな! ちなみに結婚する子は私の丸い顔をバカにした子w あのときはムカついたけど、あれがあったから今復讐心だけで頑張れてるわw 見返してやる! あと、幸せになってほしい 好きなトップモデルや痩せてる女優の動画を見る 骨格はどうしようもないが少しでも近づけることはできる ほんとに好みの人限定で スタイルいいだけの人を見ても別に上がらなかったので 確かにスタイルいいだけの人を見てもピンと来ないんだよね そこに好きっていう感情とか憧れが乗っかることが重要な気がする 私はファッション誌買ったり服の通販サイトを見るとモチベ上がる もうすぐ春だし、痩せたら可愛いワンピース着るんだ! 痩せた体で彼氏とデートがしたい。 痩せて彼氏にドヤ顔したい。 彼氏に「細い」って言われてみたい。 彼氏関係になるとモチベーションあがりまくる。 ビキニパンツを3枚くらい買う。似合う体になろうと思うようになるよ 教京サーバ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション帝国上層部24時間パトロール義務東京上野飲み会マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ 教京サーバ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション帝国上層部24時間パトロール義務東京上野飲み会マックさむらいニューヨーク森林火災グリーにんにくラーメン 教京サーバ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション帝国上昇部24時間パトロール義務セコム強盗マックさむらいニューヨーク森林火災グリーにんにくラーメン 築地TPP偏食中国人勧誘マナー憤怒北京オリンピックWHO経済制裁レーサー代協議会飲み食い代官僚日テレ漏洩ボーリングITC問題調査福岡駐車近代道廃人画税幕張銀行ググール無断決裁広告料寒孫ゼリー失調栄養士指的フィルムハンバーグラーメン 糞箱弐個弐個沖縄ランド近年ペット原発難民船頭100万円コミックコラムシフト廃品鉄工業プラチナ小スモ再販問題WHO光金アナ雪エネルギーソーシャル決裁ニッカン奮闘鬼記者サービス露店キセルストア会長農家不動産自動車工場観劇息子 昔買ったジーンズはけるようになりたい 買い直せるだけの余裕がないぞがんばれ やせて綺麗になって 毎日キラキラ生きる 彼の心を取り戻すんだ 自信もって大好きな自分になる! だから痩せる!絶対痩せる! >>363 これは昔の自分 あれから一度15キロやせたのに、リバウンドした。。 彼氏とは首の皮一枚。 もう何やってんの?バカ!! 自分が変われば他人も変わるって痩せてわかったのに また自分に負けたから今こうなってる。 最後のチャンスだと思って、もう一回変わろう。頑張る。 >>790 1年前の書き込みにレスするのも変だけどこれ楽しそう やってみたい ちょっと痩せてフェイシャルエステに行った帰りに「こんなに可愛い人がいるんだー」って知らないメンズに言われた ブサイクだから無視したけど 貯金モチベ上がったから腹筋増やしてほうれい線対策も頑張る! 貯金てなんだorz あと気のせいかも知れないけど男の人がな回り込んで顔見られるって経験も2回した お肌のお手入れも頑張る >>814 いろんなスレにマルチしてんじゃねーよ糞が 「あれ?何か痩せた?」 「え?そうですかー?」 (うっひょー♪頑張ってる甲斐があったぜぇ♪もっと言ってー♪) 太陽にほえろの、ジーパンのテーマ曲かな? 元西武ライオンズの小関選手がテーマ曲に使っていたやつ。 これから長袖→七分袖→半袖→タンクトップ ショーパンとキャミソールが似合う華奢な身体になる! 絶 対 な る 5キロ痩せたものの停滞期。。。 温泉行ってサウナ入って身体ダルダルの人見て風呂上がりに体重計ったら、また頑張ろうと気合い入った! 水分しか減ってないから意味ないけど、体重減った数字を見たらやる気が沸き起こったわ! みんなで頑張ろう!! たしかに、たまにスパ銭行くのもいいよね。 普段はあまり他人の裸を目にしないから、腹の出たおっさんとか見ると、ああはなりたくねえな、と思ったり。 腹筋割れてる人は、やはり誇らしげに見えるんだよね。 ダイエットを成功させる1番大切な事は、 行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。 ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、 まったく痩せない方もいらっしゃいます。 自分に合っていないダイエットを行っても まったく効果がなく終わってしまいますよ! 人それぞれ、体質が違いますから、 行うダイエット法も人によって異なるんです。 ダイエットについて参考になるサイトで 勉強してからダイエット頑張りましょう! このサイトが参考になると思います。 あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!! http://geinou11.web.fc2.com/ 人気で話題のダイエット法! http://wadaidiet.web.fc2.com/ 日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット! 内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、 スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!! http://shiboudietto1.web.fc2.com/ あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの? http://fooddiet.web.fc2.com/ 綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法! http://kotubandietto.web.fc2.com/ 足やせダイエットの正しい方法! http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/ 綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報! http://kogao110.web.fc2.com/ 内臓の働きを高め、代謝をアップし、 無理なく健康的に痩せるヨガダイエット! http://yoga12.web.fc2.com/ 30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報! http://antiaging12.web.fc2.com/ 週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報! http://kaathu2.web.fc2.com/ 外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。 リセットダイエット、デトックスダイエット情報! http://detoxdietto1.web.fc2.com/ トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・ 美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット! http://tomatodietto1.web.fc2.com/ これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム! http://bimajo1.web.fc2.com/ Mサイズ着れるくらい痩せたのにリバウンドした万年脂肪脳なんですが一つつぶやいていいですか 痩せれば人生変われる、うまい方向へ転がると信じていましたが実際そんなことはありませんでした もう希望も持てなくなってモチベもあがりません モチベ上がる言葉や考え方を教えてくれませんか おかわりの もういっっぱいは おなかが もういっぱい のあいずです 肝臓さんに いちじ おやすみしていただく しゅうかんをいしきしつづけると いいことが おとずれるかもしれないよ デブサより痩せてるブサ面の方がマシだよね 足は短くないし顔もでかくない 痩せたら普通の人になれるよね 今俺はそこら歩いてる人より劣ってるんだ 時間はあるから着実に痩せていこう 最近停滞期でいまいち体重計に乗っても楽しくない でも痩せて好きな服着るんだ この肉脱いでもっといい服着たいよいや、着る!!!! ウエストがゴムじゃない2サイズ小さいスカート買った! もうウエストゴム卒業するんだ!スキニーだって履いてやる! 継続は力!可愛い服着る為だ!空腹は味方! おい、明らかに顔が丸くなってるぞ!! 友達の結婚パーティーまでに痩せろよ! 周りは綺麗な子ばかりなんだから痩せないと自分が惨めになるだけだぞ!!! 目指せ-5kg!1ヶ月に1kg痩せればいける!! 40代妄想ニュース事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw 宇ドナルド)マック張内戦中華 40代妄想ニュース事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶] https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c 講演会自主責任 40代妄想ニュース事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場 電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー 適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定 虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス) ダイエット開始して11日 食事制限と筋トレ、ウォーキング&ジョギングで2kg痩せたー!! この調子で頑張る! 40才すぎて 出産したし、年だからと見た目が劣るのも仕方がないとブクブク太って クラス会で変わらない人たちをみて まだまだなんだと。 昔は常盤ちゃん似とか言われてたんだから 痩せて人生楽しむぞ!!目指せ10キロ!! どこぞから聞いた名言 ハゲ、ブスはどうにもならないけど デブは自分次第でなおせる!! 友人の結婚式いってきた。元々そうだったけどすらっとした美しいスタイルでどんなドレスも着こなしていた新婦、対してチャーシューのような二の腕をストールで隠す私… 顔は仕方ないけど、体型だけでもキレイにならねば…! 今年に入ってダイエット始めたけど体重の変化がないので、タニタの体組成計の1番高いやつ買って四肢の筋肉量とかもわかるようにしました 体重減らなくても筋肉が増えて見た目が良くなるならいいなと you tubeに稲川会の動画がアッブされててその中に小原忠悦が出てくるのがあった そこにあったコメントで「小原総長、息子さんにお小遣いをあげてください」 というのがあった 小原の息子って金に困って変なことやってるのかな? 贅沢ってのはさ、小出しじゃダメなんだ…! やるときゃきっちりやった方がいい。 その方が次の節制への励みになるってもんさ…! SNSで全く痩せない人をあえてフォローして反面教師にしてる 「沢山食べちゃった…今日は何にも食べない!」 「夜に我慢できなくてお菓子食べちゃった…本当自分ダメ」 やら 「お菓子我慢する!腹八分目にする!」 「今日からリスタート☆」 をひたすら繰り返してる人を見てこうはなるまい、と戒めにしてると捗るし そういう人の体重グラフと自分の体重グラフを比べるとやる気も湧く 性格悪い方法だから誰にも言わないけどこれが1番モチベーションになって5キロ減った、あと3キロ頑張る 読むのやっと追い付いた、2012年のガラケー時代の自分のカキコ見付けたよ。 頑張ってたのにな…。 このスレいい事書いてるわー。 食べてちゃダメなんじゃないんだよ、私 食べ過ぎがダメなんだよ、私 お腹すいてないのに、何となく口寂しいから食べるがダメなんだよ、私 食べたあとに虚しさだけが残るなら、食べなきゃいいんだよ、私 わかってんのか、私…喝! 痩せたらあの頃みたいに可愛くなれる あと8キロ最低でも痩せるぞ! お前はブサイクではない、デブなだけなのだ(`・ω・´) この体型で、昔の友達や好きだった人に会えない。恥ずかしい。 >>852 わぁー!本当だぁー! それいいかも!! 9号のワンピースが入った! このまま頑張るぞー!! グチグチ、ダメな子だったけど2ヶ月後の為にストイックに頑張るわ。 プール契約して来ようかしら? うちの地域の局アナがめっちゃ痩せてて可愛いんだけど、全然羨ましくないわ。何で? 何かもう痩せてることって当たり前すぎて無価値なんだよね。 ただ太りたくないだけ。 1ヶ月半前に買ったジーンズがぶかぶかになった。 買い替えなきゃ!お金は減るけどサイズダウン嬉しい プール通う様になって、まぁまだ痩せないけどw 泳げないけど少し上達したわ。 ふと思い付いてコールドプレスジュースでファスティング2日目 高い値段に見合うだけの効果を出すべく、このスレをむさぼるように読んだ 今月金穴なのに 結構な支払いをしたのは、 自分にプレッシャーを与えたためということを忘れるなよ そして、ファスティング明けも気を抜かずに! 値段に見合う結果を維持して、そしてこれをきっかけに−7キロまでひた走るのだ! とにかく理想のモデルさん見たり、ネットでモチベ上がる言葉や画像を漁りまくる 何歳になっても自慢の母、妻、娘でありたい >>1 はダイエットにも他のことにも使える本当にいい言葉だと思う 意思の弱い自分は何度もこの言葉にやる気を貰えたよ 俺が痩せてた頃は間違いなくモテてた。 あの頃に、もう一度戻る。 筋トレで辛いとき、タモリ倶楽部っぽい感じで縦筋入ったくびれまくりのお腹が目の前にあることを想像する 私もなる!絶対なる!腹割れ王に私はなる! 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。 OJYWQ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる