【腕、お腹、背中】上半身痩せ【二の腕、顔】
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>>815
よく噛むマン出たーwwww
意味ないからそれ 3時間ほどクビレディに座ってみた、
クネクネはするけど、座ってるだけじゃ効いてる感じないな。
普通の椅子に座ってるよりはましかな。 >>869
古い話だね、だけど意味は有る。
良く噛む、良く喋る、等で顎の筋肉を使わないと頬が緩む。 >>871
意味ないです。
それエラがはってるだけですから。 二の腕がものすごく太いです。タプタプというよりは上側に硬い肉がたくさんついてボコボコしてます
おかげで体自体も太く見えてしまいます
華奢な肩周りになるにはどうしたらいいでしょうか
後ろ手バイバイはしています 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
9CONB 部分痩せ出来るのは、お腹周りや腰周りだけだ。
しかも、部分痩せをするなら短期間に痩せないとダメだ、ゆっくり痩せたら体全体が痩せてしまうから。
しかし、せっかくお腹周りの脂肪だけを落として、ギュッと引き締めたとしても、顔や手足に余分な脂肪が有ればお腹周りに集まって来る。
それは、お腹を冷やしてはいけないのと大事なエネルギー源を持ち運びしやすいからである。
これに対しては、お腹周りに集まって来る脂肪を血管の中で処理するか、お腹周りに貯めてから再び処理するかの二つの方法がある。
結局は、小顔になり手足もそれなりに細くならないと終わらない。
但し、胸の脂肪だけは落とせないので少し安心してください、ただ、貧乳と垂乳はあきらめて下さい。 お腹周りの脂肪だけを落として、ギュッと引き締める「小腸ダイエット」は、
@50歳位までは可能です。
A禁煙してください。
B心臓や腎臓に病気の有る方は不可能です。
C運動や食事制限はしませんが間食は禁止です。
まず、最初にすることは、寝る直前に体重を計り、起きたらすぐに体重を計って、その差を24時間換算して1日に呼吸から約1.5~2.0Lの水分が失われていることを認識することです。 >873
カメレスすまそ、
ちょっと油断すると頬の肉が垂れてしまうよ。 二の腕本当に痩せないな
昔から痩せてる方だけど二の腕だけは太かった
運動嫌いのせいだろうね 浣腸しろ
宿便が出て腹が凹むのはもちろん、全体的に痩せる ダンベル運動してるけど二の腕が太くなった
やり方間違えてるのかな スレのはじめの方にペットボトルダンベル野流れあるから読むといいかもね >>886
ありがとう
見てくる
ダルダルの肉に少し弾力は出てきたんだけど振り袖は変わらず ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています