【腕､お腹､背中】上半身痩せ【二の腕､顔】

[0757 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 18:07:34.16 ID:h/+lZl4u]

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世間では普通体型のはずなのはに腕が太くて逞しいと言われて泣きたい
職場のデリカシー無い爺だけど会うたび逞しいねwと腕を叩かれると本気で泣きそうになる
腕を上に上げたり後ろに回して固定などの体操も１日一時間している
どうしたら痩せる？