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春先から始める「小腸ダイエット」を今からやれるのか!?

寝る前と起床時にコップ一杯の水を飲む。
朝食から夕食までに常温の２Ｌの水をこまめに飲む。
体温をやや高めに保つ！

これだけだよ。
後、速弁し良く噛んで、夕方２時間空腹の時間を作る。


腹が減って小腸がグーグー鳴り出したら桶、その熱を逃がさないようにするとリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中に流すから小腸でそれを浪費する。

腹を熱くし、余った熱は手足で放熱すれば良い。


今から冷水飲むと腹痛起こすから、白湯を飲め、とにかくお腹を熱くしろ！

軟便になるから最初はいつ出るのかわからないよ、春先から準備していると朝のうちに３回出るのだ！