【腕､お腹､背中】上半身痩せ【二の腕､顔】

[0601 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/09/23(日) 12:29:00.56 ID:7wkAWPyJ]

ペットボトルのダンベル体操をやろうかと思ってるんだけど
毎日やったほうがいいのかな？
調べると1日置きのほうがいいとも書いてあるんだが……