295の続きです。
今は体重45㎏、二の腕は両腕とも27㎝になりました。
まだまだダイエットは続けますけど、マッサージは効果あると思います。
自分は右が特に太かったので、右ばかり揉みまくってたら右の方が
効果が出たみたいです。
揉み方は結構適当で、セルライトをつぶす感じでとにかく揉む。
あとはワキもマッサージします。ワキがリンパの流れを悪くしてる気がするので。
揉むだけだしやってみる価値はあると思います。