【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】
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なかったようなので建てました。
ダイエットにBCAA
ダイエットには運動の前と後にBCAAを摂取するのが効果的
食事制限だけのダイエットは、食べられないストレスが溜まるばかりでリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動が必要です。
アミノ酸がダイエットに良いというのは、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、BCAAが運動時のエネルギーとして働き、筋力アップや運動後の疲労をとるので、運動量を増やすことでの
ストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にもBCAAを摂って、運動疲れを回復し、疲労感を抑えます。
運動前にBCAAを摂る→20分以上の運動→運動後にBCAAを摂る
BCAAで健康的なダイエット、BCAAで太りにくく、BCAAでスリムな身体を手に入れましょう。 これは初心者には飲みにくいっていうBCAAって何ですかねえ？
MRMのリロード
LAN、ビーレジェンド、バルク、アルプロンのBCAA飲んだ方いらっしゃいますか？ リロードのスイカ飲んだけど、甘い＆臭い
マズくはないけどBCAA含有率も低いしオススメはしない 飲んでないけどリロードのレモン美味しそう
BCAAて全てまずいのかな？
スポーツドリンクに混ぜれば大丈夫ですかねえ？ 日本語しか解らんから尼のＭＲＭくらいしか選択肢が無いな‥。 >>333
iherbはハードル高くないよ！iherb行って日本語タブ選んで、MRMのBCAA+Gの
レビューの日本語を選んで・・割と簡単だよ、頑張ってみたら？
俺>>327だけど、iherbで初めての買い物だったよ。 これって一定量を摂らないと効かない？
無いよりマシ程度にチビチビだとアカンのかな。 イオンで売っているアミノ酸２２００ｍｇが1570円
これを1カ月で2箱飲んでいます
3140円だったら、安いもんでしょ BCAAってアミノ酸の中でも吸収の優先順位が高いじゃん?
ってことはさ、
プロテイン＋たんぱく質分解酵素(パパインとか)でも、効果は同じじゃね?
プロテイン20g摂ってれば、BCAAは意味ないって説もあるし、
プロテインなら他のアミノ酸も同時に摂れて、しかも安いし・・・。 くそ昨夜iHerbで注文した56.78ドル（うち送料4ドル）と変わんねぇじゃんかw なんでここって、こんなに過疎ってんの？
運動できるデブには最強のサプリだと思うんだけど
つ〜事でage vaamがドンキで700円だったから2箱買った
ドンキホーテもたまには役に立つ BCAA+G、飲みにくくも何ともなく美味しいじゃん。
スプーンで運動前に2杯粉のまま。
（誰かが言ってた様に1杯ずつ小量の水でゴックン）、
運動後は更に2杯、500mlのシークァーサー水に溶かし、
良く振りながら飲むと、特に水のボトルの中に残ることもない。
粉の量が少なくなってきたらスプーンですくいにくい感じがするんだけど、
みんなどうしてんだろう？
小さい広口びんでも買ってきて小出しにすっかな。 キリングループの末端の協和発酵バイオ山口事業所防府 製品課加工係 充填Ｇのリーダー 宮良豪
宮良豪は充填グループの嫌われ者で犯罪歴があるクズ人間
この馬鹿は同僚を蹴落としてまで己の評価を上げようとする腐れ外道
この犯罪者はウンコ色の日産のキューブ 山口５３０ と ３５５７ に乗っている
こいつは馬鹿で低脳だからナンバープレートにスモーク色のカバーを装着してる痛いアホなんだけど
宮良豪は元は千代田運輸の社員で協和発酵バイオには中途採用の社員
宮良豪は己の犯罪歴を武勇伝が如く自慢気に語っているんだけど
宮良豪は協和発酵バイオに入社する時に己の犯罪歴を申告せず隠してたって事だよね？
犯罪歴を隠して入社すると経歴詐称だと思うんですけど？
おまけにこの宮良豪というアホは暴力団の関係者に友人がいるらしい（笑）
キリングループの一員としてそれはマズいだろ？
キリングループって経歴詐称するようなアウトローな人間でも社員になれるんだな（笑） ヴァームに比べるとエビオスってめちゃ安いんだけどｗ >>344
ヴァームとエビオスの効能の違いを教えて！
よく似たよのならエビオスのに変える！ >>345
運動しなくても体がホカホカするので燃えてるなって気はします。
安いからためしてみたら。 キリングループの末端の協和発酵バイオ山口事業所防府 製品課加工係（ＭＩＸ粉砕）の職長の小山英樹
小山英樹職長は同僚の女性社員達の胸や尻を触りまくるというセクハラは日常茶飯事
女性社員達に卑猥な言葉をかけることや関係を迫る事も
小山英樹職長はスキンシップとかほざいてるけど立派なセクハラで犯罪です
ちなみに製品課でこのセクハラ馬鹿にセクハラ被害を受けてる女性は・・・
小山絵里 古谷晃子、友景恵子、濱崎千夏、入江真紀、下瀬早苗 （敬称略）
セクハラ被害を受けてる女性たちは皆４０〜５０代なんだけどｗそれは置いといてｗ
このセクハラ馬鹿こと小山英樹を訴えてやれよｗｗｗ
ただ例外的に濱崎千夏はセクハラされて喜んでるけどｗ嬉しいのかなｗｗｗ 運動前のグルタミンって効果あるの？
今まで、BCAAとグルタミンは別に買って、運動後だけグルタミンも一緒に飲んでたけど。 MRM社のBCAAをAmazonで買うのが一番安くて手っ取り早いな
これ以上コストパフォーマンスいい入手方法ある？ トレーニングしすぎて筋肉痛がきつい
寝る前にBCAA飲んでおくか 筋トレなどの無酸素運動にもBCAAって効くのかな？
有酸素運動には効果絶大だろうけど ヴァーム3000mgめっちゃ改悪されたな
新しくなってから全然効果なくなったから買うのやめた >>352
ヴァームは高すぎて続かないよ、10年くらい前に使ったけど微妙だった
やっぱり粉でとった方がよさそう
海外や国産の有名どころなら濃度も効果も違う ヴァームウオーター薬屋で８８円ぐらいで売ってるからコンビニとか自販機でも売って欲しいな。 運動量増やせるから効くといえば効く
運動しないなら無意味に肝臓に負担かけるだけじゃね？
動かないダイエットが好きな人には意味無いだろうね 15年くらい前かな
運動の30分前にヴァーム3000mgの200ml缶を1本飲むようにしてた
汗がすごくて、まさに脂肪が燃焼してる感じで、動いた後も疲れないし、
なんだこれアミノ酸ってすごい！と感動したもんだよ
ヴァーム飲まないで運動したときとの差は歴然だった
それ以来ヴァーム3000mgの信者だったが
最近のヴァームは改悪されちゃってひどいな味だけは改良されたけど
もう以前のように運動しても効果をほとんど感じない
コスト高で成分ケチってんだろうけど
値段上げてもいいから効果下げるような改悪しないでほしい
安定した製品を提供してもらいたいよ >>357
それって毎日3g飲んでるってことだよね？
どんなものか検索してみた。
最安値で購入した場合1回あたり133円のコスト
それに対し、海外のBCAAを国内ネットショップで1kgボトルで購入した場合1回あたり17円くらいになる。
余った金でトレーニングウェアとか器具買った方が良いのではw AmazonでMRMのBCAA+Gが日々安くなってきてる
この季節売れるから値段下げてるのかな？
自分は安さ重視なのでこれをずっとリピートしてる >>359
購入してみようかと思ったら
自分がほしいアミノ酸が一つも入ってなかった
BCAAってロイシン、イソロイシン、バリンだけだったのか
勉強になったorz >>360
ダイエットはBCAA飲んで有酸素運動でいいと思うけど、ちなみに何が欲しいの？ >>361
自分が効果のあったアミノ酸が
BCAAではないと分かったのでスレ違い？になるかもしれませんが
私が一番重要視しているのはアルギニンです
他にもオルニチン、リジンが入っているかどうかを確認します
全部バラバラに購入して摂取するのは面倒なので
これらのアミノ酸が全て入っているものを選びます BCAA+G飲んでる人、一回にどれくらいの量を一日何回飲む？ トレーニング（負荷は隔日でフルとハーフ）前に3スプーン、後に3スプーン。
これが標準だと思うが質問の目的は何？ プロテインは体重によって飲む量が変わるのに、なんでBCAAはみんな同じ量なの？ BCAA+Gを一日に６スプーン飲み始めたんだけど、飲んだ後やたら眠くなるのよね
昨夜もエアロバイク漕ごうと思ってたのに眠気に耐えられず寝ちゃった >>369
何もしてないときに飲むものじゃないぞ？
運動前30分くらいに3スプーンのんで運動始める前に寝たとかなら分かるが >>370
レスありがとうございます
仕事前の朝に３スプーン、夜に運動するつもりで３スプーン飲んだのですが、
夜は飲んで３０分経つ前に急激に眠気が来てしまうんです
仕事は程々に体を動かす感じですが、「何もしていないとき」になりますか？
休日の日中にでも試してみようかなぁ BCAA+G、も少ししたらなくなりそうなんでも追加注文してみた。
今回も海外通販。国内通販安いﾄｺはお盆休んでやがったりするんでw
最初4スプーンで、途中から6スプーンにしたので、4ヶ月くらい保った。
毎日6スプーンだとどれくらい保つだろか。 1proでXTEND買うのが一番安くないか？
味もうまいし BCAA+Gをトレ前3スクープ、トレ中飲む飲料に3スクープ入れて
摂ってるんだけど
トレしない日は飲まなくて大丈夫？
一応プロテインは体重×2になるように飲んでるけど >>376
牛乳を1L飲めば、BCAA＋Gの1回分（スプーン3杯・合計5000mg）とほぼ同量のBCAAを摂ることが
できる。メシなら普通の茶碗で軽めに3膳食えばいい。
でもそんなに喰ったり飲んだりしたら運動できないでしょｗ
そもそも、食品でアミノ酸を摂るには分解してから小腸で吸収するしかないので、トレーニングの
ための摂取としては不向き。3時間以上かかる。サプリなら15分で効いてくるが。
ただし、もちろんBCAAは日常生活に重要な栄養素なので、体力の基礎を拡大するという目的で
マメに食事から摂取することは、そりゃ健康のために良い。 そろそろBCAA＋Gがなくなる
リピートしようか、別の買おうか迷う BCAA+G以外のオプションは何考えてらっさいます？ 涼しくなってきたからそろそろ注文しようかなぁ
ビタミンとアミノ酸は輸送中の温度が気になってなかなか注文に踏み切れない 暑くなる。眠くなる。
代謝が良くなって体温が上がったらそうなるわな。しかたないね。 hosyu
会いはう゛で単価5,691円で2つ買ったら40ドル以上になり、
更に10%のディスカウントがついて、
送料込み10,674円だた。 先月よりBCAA+G1000円以上値上がりしてるとは 8月21日から毎日6杯飲んで10月27日で一缶飲み尽くした。（二缶目）
飲み会があってストレッチだけだった日や、
用事で外泊したりした日は飲まなかったことも何日かあったので、
一缶で約2ヶ月ペースか。
筋トレもしているので、体脂肪率は落ちてきているが体重は減らんorz。
もうすぐシーズンの趣味のウィンタースポーツでのパフォーマンス向上を期待。 実際はアミノ酸なんて大した効果もないくせに高いだけのぼったくり商品なんでしょ？と勘ぐってるわけだが質問があります
いくらぐらいでどのくらいの量で運動時の消費カロリーを何パーセントぐらい増やせるのかわかるひといたら教えてください、摂取後からの有効時間とかもわかるひとがいたらありがたいです 相当追い込んでるならまだしも
一般的なダイエットじゃほとんどプラシーボレベルだよ
買わない方がいい 尼で+G注文したら、入荷が一ヶ月遅れになるとかメールきたわ
都内で店頭で買える場所ないかなあ アミノ酸をわざわざ摂取する必要性はないということでは？ 1時間のジョギングならどういう摂取方法が効果的ですか？
あとBACC+Gにアルギニンでも意味はありますか？ 脂肪は燃焼しません
エネルギーとして使われるから減る
アミノ酸を摂ったらその分脂肪をエネルギーとして使わないから
飲まないで1時間走れるならダイエットには効果ありません。 >>403
thx.
BCAA+Gマズイ……。何か良い方々無いかなぁ 飲んだって消費カロリーが数倍になんてならないんでしょ
よくこんなものに、金捨てられるわ >>404
濃い目に作ると美味しいよ
あとはスポドリに入れるっていう手もあるよ スプーンでガッとすくってガッと口に入れて
ガッと水飲んでクチュクチュして飲み込めばおｋ >>404
クエン酸かレモン汁加えるとおいしいよ
自分は塩も少しだけ入れてるけど、この方法だと苦みもほとんど感じない >>405
まぁ、朝飯か昼飯か晩飯の代わりにプロテイン飲んでたほうが痩せるな 運動前にはGなしのBCAAのノンフレーバー使ってる
水とインスタントコーヒーと一緒にシェーカーで溶かして飲めば味も手間も問題無し
どーもGが入ると調子悪いわ アミノフライトってやばくないですか
まんまドーピングじゃないのこれ
一応アンチドーピングやら何やら謳ってるけど
実際は何入れてるんだか分かったもんじゃないな
例えばアミノ酸とかとは全く関係ない話だけど
強精サプリで効きめがすごいやつにはみんなバイアグラの成分が入ってるらしい
ちょくちょく厚生省が調査して吊るしあげてる
まあ同じ事が他のサプリでは怒らないって事は無いと思うんで
あんまり劇的な効き目のあるサプリは怪しいと思わざるを得ない グルタミンは筋肉生成に一番重要なアミノ酸だけれどな
プロテインも一緒にとらないと >>412
>>411だが別に買ったわけじゃなくてネットで見かけただけ
で、この商品の宣伝文句がまんまドーピング効果を謳ってるような内容なんだよ
そんな危ないの買えないだろ >>414
最初に考えるべきことは「劇的な効き目」に疑いを持つことだね。 BCAA+G高くなってるな
去年の10月に購入した時は5639円だったのに 東大式アミノ酸＋ウォーキングってどうですか？
TVでやってたらしいのですが、見逃しました。
アミノ酸どのくらい摂取すればいいんですかね？ １回３グラム×３回／日って言ってたと思う。
あと骨盤を上下に動かすウォーキングを20分×２回 ありがとうございます。
3000mg3回ですね。
あとウォーキング20分2回ですか…
頑張ります。 >>419
世界一受けたい授業のサイトいけば放送内容詳しく載ってる ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
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