>>614
ミスって途中で送っちゃったんで書き直しです。
自分も全く同じ事言われてて状況も一緒で伸ばすと筋が張った感じで痛いんですよね。
自分の場合脇から手首にかけての腕の内側なので手洗いとかで腕まくりする時も気を付けながらやらないと痛くて…
同じ状況の人いて少し安心しました。
腕動かさないでって言われたから頑張ってたのに裏目に出てちょっと悲しい…笑