何食うか、何塗るか
結局これ

特に皆軽んじがちだけど食事がメチャクチャ重要な
筋肉も必要な栄養を摂取しないとほとんど強くならないどころか衰えることすらある
肌もこれと同じで栄養取らんと悪化も有り得る
ビタミン導入や成長因子など施術後に塗るものは惜しんじゃ駄目
いいものはあらゆるものをとことん使う

これで頻度多めに施術していけばヒロミ級でも全然改善するよ
ヒロミは年齢的に回復力だいぶ低下してるから時間はかかるだろうけど
やっぱ若いうちにやるのがいい