男　身長177 体重68です。
上半身はスタイルが良いですが、お尻・太腿周りが太くて胴体が細くて下半身が太めの女性体型のような感じになっています。

骨格の問題もあると思いますが、お尻周りと太ももの脂肪を少し減らせたらなと思っています。

クールスカルプティングか注射か迷いますが、どちらがおスメでしょうか？

今度の木金土日の連休初日に考えています。
仕事中に座れないほど痛いようなダウンタイムなどありますか？