マッサージあるなしについてだけど
冷却終わりのマッサージって凍った状態でやらないと意味ないんだよね？
冷却終わっても放置されてたみたいで痛くもなんともないし凍ってもいない状態でマッサージして意味あったのかな
通院が面倒と思うタイプだから何度も行きたくないのに
何十分もかけて無駄なお金かかっちゃった泣きたい