>>291
腫れとしこりはあまり関係ない気がするけど
シコリは1ヶ月くらいあるからまずは腫れを引かせてから、しこりはマッサージした方がいいと思うよ
打った直後に薬剤行き渡らせるためにってマッサージされたけど家でもやってねとは言われなかったから必須じゃないのかもしれないけど、無意識にやってしまってたな。シコリが無くなると同時に引き締まっていった感じはする