おでこと鼻の脂ギトギトな私でも一週間くっついてたから下手に触らなければ意外と大丈夫よ(笑)
私はシャンプー真上向いたり左耳(軟骨)を上にして洗ってました
お風呂場に綺麗なフェイスタオル持ち込んで、おでこが少し濡れたら拭いてなるべく濡れないようにしたよ
不安なら横一文字に自分でテープ追加すると良いかも