>>229
1年掛けて10キロ落とした。
週一〜週二ペースでジムで
筋トレマシーン使ってやった。
元々、肉体労働だから二の腕は
筋肉ついてた。よく言う、
振り袖？っぽい贅肉は無かった。
私はとにかくお腹周りと腰に
脂肪がつくタイプです。