>>40
腫れのピークまでは冷やすべし。その後は温めるべし。そんなに一生懸命やらなくても大丈夫ですけどね。
麻痺は温めたりしてもあまり変わらない。日にち薬。気休めにメチコバールとかビタミンB12摂ってもいいかも、あとは優しく触って刺激をちょくちょく与えてあげるとか。