>>678
わたしもジムと食事制限で160cm 48位まで落ちては53位に戻ってをくりかえしてました。
でも、食事制限とかも結構してたのもあって48位まで落ちたときに生理が止まって、吸引考ええました。
ジムで腕立てとか、腕の筋トレマシーンとかしてましたけど、カウンセリングでは二の腕は結構とれるといわれましたよ。
カウンセリングいって、どれくらい取れるか聞いてみるのがいいと思います