腕もお腹もやったことある方いますか？

先月腕やって結構な痛みがあり…お腹は一番痛みがある！とネットでよく見るんですが実際どうなのかな〜と思って(；ω；)
腕は日常的によく使うから痛むのかなと個人的に思ってたので…