歯の開口は手でこじ開けている内に少しずつ開くようになりますが、私の場合はサボってるとまた硬くなってきます。3ヶ月以上経ってますが、睡眠時の食いしばりのせいか、朝はあまり口が開きませんし、顎関節痛いです。。