0575名無しさん@Before→After垢版 | 大砲2017/03/04(土) 21:27:16.40ID:lIfq13ka だよね、 とりあえずは食事制限と有酸素運動と筋トレでBMI20にしてから しぶといお腹と腰を吸引したよ。 二の腕と太ももは筋トレと水泳で なんとかなる。