腸内環境が悪いと肌が汚くなるよって前にここで言われたけど
実際それだわ
便秘がひどいし、ともかく腹の調子がいつも悪い
まともなバナナの形した便が出てなかった
あまり便秘のことを真剣に考えたことなくていつもコーラック飲んでごまかしてたけど
腸内環境のこと勉強したら自分に合った乳酸菌摂らないとだめだとあり
真剣にいろいろためしてる
ちょっと合う乳酸菌見つけたんでそれ飲んでみるつもり