セシウムを抜くことは事実上不可能なので、セシウムによる被ばくを避ける方に重点を置いた方がよい。
具体的にはビタミンＣ（ビタミンＣは酸性なので胃腸障害を起こす危険がある。脂溶性のビタミンＣならば
その心配はなく長期にわたって効果が続くようなので、自分はそれを飲んでいるが、今のところ健康被害はない）。
あとはビタミンＡとかＥとか抗酸化作用のあるビタミンをしっかりとり、ストロンチウムやセシウムが入り込めないよう
カルシウムやカリウムもしっかりとる。
これぐらいかな。