>>76
あまりお金をかけなくてもできる被曝対策をまず考えていて
免疫機構の働きを踏まえて、基礎体温向上と酸素取り込み量増加なら
日常の生活習慣を変えることである程度できそうだと思いました

基礎体温向上には、40℃程度のお湯で20分程度の入浴
入浴前にコップ2杯程度のお水を飲んでおくことと
体に負担がかかるので、無理せず体調の異変を感じたらすぐ出ること
入浴している間に、手足の甲、指先やふくらはぎを自分でマッサージ

酸素取り込み量に関しては、意識して腹式呼吸、深呼吸を行うこと
ただし空気のきれいな場所で（汚染地域の屋外は避けたほうがいいはず）

ここまでなら追加コストなしでも実践できるはずです