【大人のみなさんへ1/5】今回の震災は子ども達の心に大きな傷を残している。これは、被
災地、非被災地に限らずだ。少しでも子ども達の心の負担を減らせるよう、PTSDについて
少し調べてみたから、参考にして欲しい。
【大人のみなさんへ2/5】 PTSDの症状として代表的なものは、悪夢、フラッシュバック、
頭痛、腹痛、吐き気等様々な身体症状等が上げられるようだ。対処方法としては、まず、
緊急の危機は去ったことを確認する。
【大人のみなさんへ3/5】これからの生活についての見通しを具体的に伝える。（例：自分
の学校や家族の生活がどうなるのか）抱きしめたり、目線を合わせて話をするなど安心感
を与える。ゆったり構えて気持ちを受け止める。「どうしたのかな？」「かなしいね」等
【大人のみなさんへ4/5】興奮状態が３０分以上続くようなら、専門家に相談すること。気
持ちが沈み込んだり、無力感、悲しみ、罪悪感等にとらわれている場合は、無理に励まし
たりはしないで、いつも通りに接するようしてくれ。
【大人のみなさんへ5/5】もし、罪悪感について子どもが自分から話してきたら、じっと聴
き、今、出来ることを一緒に考えてあげてくれ。以上、甚だ簡単ではあるが、参考にして
欲しい。子ども達の心を守るのは、俺たち大人の仕事だ。

(´･ω･｀)ｺｸｺｸ