>>489
和紙先生は、冴えなさすぎです。
冴えない王です。

今は温活が流行ってます、
生野菜は内臓を冷やしますのでNGです。
温野菜を食べましょう。
栄養を逃したくないなら、蒸野菜です
水溶性の栄養は茹でると水に逃げますが、汁を飲めば栄養は接種できます
頭を冴えさせてください