0047カムイ ◆wxnBcJ8ZogOS 垢版 | 大砲2021/08/26(木) 07:56:08.17ID:KttMeNwq 坐禅の仕方 一息を離さないようにして念が入る隙を与えないようにします。 吸う息と吐く息と両方意識します。 しかし、いつのまにか一息から離れて念を追っかけてますので、気がつけば一息に戻ります。 雑念が出たら即「この念、何処から来たか」と、間髪を入れずその根元に一息で切り込むのがいいです。 念が出る前の心が禅定です。正念相続です。