>>86
確かにシェイプアップにも、多岐の方法論が有って、
　①食事管理（ファスティング（断食）まで含める）、②運動or体操
の2つが、主要な柱ですが、

断食・ヨガ（瑜伽）の両方とも、仏道から来ています。

ヨガダンスと並んで人気なのがベリーダンスで、
こちらもウエストを絞るのには効果的なのですが、
よくよく調べて見ると、こちらも宗教の影響が強い。

宗教の方法論って、日常生活にまで、溶け込んでしまっているのです。

参考動画
◉ベリーダンス＠湯島天神さま
https://youtu.be/enAtEG0CQXw