0483ドロンジョ垢版 | 大砲2020/10/18(日) 08:25:27.64ID:1dVLvruS >>463 私は、「じっと坐る瞑想」は禁忌と言ってるのですが うつ、不安を助長しネガティヴな妄想を肥大化重くしがちなのでしょう ポジティブな自我を一時的に構築強固にする慈悲の瞑想はその点、救命具のような対処療法として効果はあると思います