>>376
へー、初耳
でもラベリングやり始めたら頑張っちゃうでしょ

>>378
説明は簡単じゃないよね
「思い計らいを捨ててただ坐る」
「なんのために？」
「なんにもならぬ(澤木老師)」
「？？？？」

結局のところ、真剣に悩んでる、苦しんでる人以外には無用のことだと思う
禅もマインドフルネスも、そもそも仏教も