僕が言ってる観察はジャストルッキングです
ラベリングとかはしません

それをサティだとか言うのが割とメジャーですが…
それではありませんし、過去一年半くらい散々批判してきたところです

基本的には僕のマインドフルネスは道元禅に準拠する山下良道さんに
ほぼ一致します