0192ウサ垢版 | 大砲2020/10/13(火) 12:07:47.28ID:2Xv48uIr MBSR叩いてないし ホント読まずに批判するよね MBSRが上手くいく仕組みはビギナーズラックと同じ ボディスキャンなんて普通はそれまでやったことないし思いつきもしなかったであろうことを あえてやるのだから上手くいく うまく行ったらもうMBSRは休止するのがコツだね。そのやり方には依存してはいけない 問題はMBSRがうまく行ったからと言う理由で、そのやり方を瞑想修行に持ち込む人がいること