>>667
そうですね、自分が悟るしかありません。
それからある方にこれを教えていただきました。
やってみると結構面白いです。


いま、スマホなりパソコンを見ている。
見ている自分という感覚がある。
この感覚をなんとしても取っ払う。


これを気がついたらやるんです。