0165野良垢版 | 大砲2020/07/01(水) 08:47:11.39ID:nb5klkv4 >>156 おはようございます。 ふくらはぎですか! そこだけ集中してやってみると、 効果あるんですね つま先立ちとか疲れそうですね! 他にはどんなポーズしますか?