贋農家をケチだとは思っていたが、
ウンコまでケチっていたのか。

右腰骨と左わき腹の下を三分づつマッサージせよ
そこが腸が曲がってて詰まるか所だ。
動きがよくなる

それと朝起きたら、すぐにコップ一杯の白湯を飲め。
すると腸にドンと来て活性化する