プラユキさんです。

気付きの瞑想といわれているものだそうで、

最近できたタイ発祥伝来のものだそうです。

マインドフルネスとしても有効です。

もともとプラユキさんは、

西洋哲学を学んでいたそうですよ。

西洋哲学の有名な人たちも

仏教を、かなり評価しています。

そして、共通する部分が多い。

結局、いろんなことをつきつめて考えて

いくと同じような考え方に

いきつくのかもしれない。