>>131

原始経典にそれを打ち消す瞑想法が有るんやけど探して試した？

仏典で｢このように観よ｣とある時はそういうイメージで瞑想しなさい言う事やで？

まずはその通りにやってみてホンマに欲や怒りが消えるかどうかブッダと同じ年数かけてやり抜く事もせんと ただ否定するだけなら誰にでも出来る事やで？