二か月以上続けたヴィパサナー瞑想を断念することにしたわ
地橋氏の本や動画を何度も読んだり見たりして無理やり信じ込んでたけど
Eテレのサイエンスゼロの動画を見て始めたのがきっかけだが、これで頭が良くなるなんて信じられない。
やっぱり、リトリートを経験しないと駄目なんだろうな。